Денисов Николай "Секс в магическом сновидении"

Денисов Николай

Секс в магическом сновидении

Магическое сновидение используется мной для решения трех основных задач:

получения информации по интересующим меня вопросам и состояниям;
лечения;
уплотнения «энергетического тела».

Я ищу сновидящих для работы в моей группе и обучаю тех, кто хочет научиться сновидению.

Про сновидение в последнее время написано очень много. Уж больно интересная тема. С одной стороны, мы все иногда видим сны, а, следовательно, понимаем, о чем идет речь, когда начинаются разговоры про сновидение. А с другой стороны, от слова сновидение попахивает чем-то потусторонним, магическим. Сновидение используют в своих практиках все нетрадиционные школы. Сновидение изучают маститые ученые. Мы возьмем из всего этого многообразия одну тему.

Фригидность, импотенция, неудовлетворенные сексуальные фантазии - вот проблемы, которые мы попытаемся решить при помощи сновидения.

По каким -то там статистическим данным 70% женщин никогда не испытывают оргазма. Как эта статистика составляется - для меня загадка, но проблема очевидно существует. Хотя большинство женщин подсознательно уверены, что дело не в их сексуальных недостатках, а в холодности мужчины, который относится к сексу как к спорту. И они правы. Как собственно правы и те мужчины, которые отрицают свою слабую потенцию: "она просто не смогла меня раскрутить, лежала как селедка".

Так где же найти тех особенных страстных женщин и пылких мужчин, о которых мы смотрим фильмы и читаем в романах? Можно, конечно, попробовать заняться перебором, но как показывает практика, вероятность найти таким способом удачного партнера весьма мала. Да и трудность в том, что хорошие сексуальные отношения хочется иметь не с кем попало, а с человеком который близок тебе по взглядам на быт, искусство, семью..., имеет одинаковый с тобой жизненный темперамент и т.д. и т.п.

Выход только один. Надо овладеть искусством управлять своими сексуальными эмоциями и научиться "транслировать" свое состояние партнеру. Собстенно, надо решить две задачи: первая - раскрыть для себя всю гамму сексуальных ощущений, и вторая - научиться вовлекать в огромный мир сексуальных переживаний своего партнера. Первую задачу мы и попытаемся решить при помощи сновидения, о решении второй задачи поговорим позже.

А теперь немного теории. Совсем немного. Так как все решает практика. Но практиковаться будете Вы, а я буду помогать Вам правильно заниматься сновидением, буду разбирать Ваши сновидения и делиться собственным опытом.

"- И сейчас я уже здорова? - спросила я.
- Конечно, - уверила она меня, - В сновидениях исцеление происходит очень легко, почти без усилий. Но очень трудно заставить людей сновидеть.
- Трудно? - спросила я, - У каждого есть сновидения.
- Я говорю не об этих снах. Это обычные сны. У сновидения есть цель; в то время как обычные сны не имеют никакой цели."

Этот отрывок я взял из книги Флоринды Доннер "Жизнь в сновидении". Смею обратиь Ваше внимание на три вещи.

Во-первых: сновидение можно эффективно использовать для лечения любых болезней, в особенности "психологического" характера.

Во-вторых: сновидение - это не сон. Т.е. совсем не сон!!! Во время сновидения у Вас работает разум. Вы решаете ту проблему, которую хотели, но не смогли решить в обычном состоянии сознания. Точнее будет сказать, что сновидение - это медитационное состояние, в котором отключены (или почти отключены) анализаторы внешнего мира - зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые, запаховые.

Вспомните, в одном из фильмов Ван Дам "на шпагате" покоится между двух стульев. К нему заходит коллега, зовет его, машет перед его лицом руками, а тот никак не реагирует. Его глаза открыты и видят посетителя, кожа ощущает дуновения от резких взмахов перед его лицом - но мозг не обрабатывает эту информацию. Все ресурсы мозга используются для решения задачи, которую он перед собой поставил. Если бы мы могли работать так как Ван Дам в том фильме, нам не понадобилась бы практика сновидения. Но так как для многих это не достижимо, мы будем использовать практику сновидения для концентрации наших ресурсов.

В-третьих: сновидение - это очень сложный режим, научиться которому можно только путем длительных тренировок. Тот, кто расчитывает научиться этому за неделю, за месяц - явно переоценивает свои силы. Есть, конечно, прирожденные сновидящие, у которых это получается естественно и легко. Но таких, увы, немного. Зато перед теми, кто освоит режим сновидения, открываются большие возможности не только на поприще самолечения, но и лечения в сновидении других людей, а также познание учений прошлого и настоящего.

А КАК ???...

С моей точки зрения, наиболее интересно и подробно практика сновиденя описана в книгах Карлоса Кастанеды. Собственно, сам термин сновидение появился именно из этих книг. Тем, кто не читал, я советую прочитать обязательно. Рекомендую начать читать с 4 тома (потом объясню, почему с четвертого). Читать внимательно, буквально по несколько страниц в день, с обдумыванием прочитанного днями и, конечно, ночами. Особенно внимательно читать все то, что относится к сновидению. Если возникнут вопросы (а они должны возникнуть), готов на них ответить.

Есть много и другой литературы по вопросу сновидения. Но о ней я расскажу позже, когда вы начнете практиковать и у вас возникнут конкретные вопросы.

Под сновидящими я понимаю людей, которые в результате тренировок или в силу врожденных способностей могут в любое время по своему желанию входить в состояние сновидения и оставаться в этом состоянии столько времени, сколько потребуется для решения поставленной задачи.

А начинать лучше всего с бессонной ночи.

Например, в пятницу (если в субботу не надо идти на работу или в институт) запланировать дела на всю ночь. Сходить на крутую дискотеку (только обязательно не пить спиртного и не употреблять наркотики - это расслабляет, а мне нужно, чтобы вы были напряжены, как пружина). Прочитать какой-нибудь сексуально-детективный роман, лучше американский (в них события развиваются захватывающе быстро). Выписать на листок бумаги имена всех мужчин (или женщин), с которыми вы имели интимные отношения, и вспомнить как можно подробней, по дням и часам все встречи с ними. Посмотреть видеокассету с новым эротическим фильмом.

Другими словами, мне хотелось бы, чтобы вы не только не спали этой ночью, но и были эмоционально взвинчены. День должен быть столь же насыщен. Можно сходить в кинотеатр с системой DOLBY SURROUND. Посмотреть фильм "Матрица", или "Люди Х", или что-то похожее. Сидеть лучше на первом ряду. Если вы планировали с кем-то "выяснить" отношения, то это очень подходящее занятия на этот день. К вечеру ваше тело должно устать и хотеть спать, а ваш мозг должен работать, переживая события прошедшей ночи и дня.

Это состояние хорошо известно студентам. Когда за ночь они прочитывают то, что надо было прочитать за семестр, и после сдачи экзамена валятся с ног от усталости, в то время как их мозг продолжает обрабатывать материал, прочитанный за ночь, и переживать стресс, полученный при сдаче экзамена. Правда, студенты после экзамена идут отмечать успех или неудачу в шашлычную или ресторан, и их эмоции гаснут в алкоголе. Ночью они спят как убитые, а на следующий день готовы приступить к изучению другого предмета. Нам же важна как раз ночь. Поэтому - ни капли алкоголя.

К вечеру вы должны быть максимально возбуждены, что не помешает вам заснуть. Ваше тело устало и ему все равно, работает голова или нет. Как только вы ляжете спать, тело расслабится, а сознание еще некоторое время будет вспоминать наиболее яркие впечатления прошедших суток. Это и будет началом сновидения. Как только вы поймете, что спите (вы почувствуете ваше уставшее тело отдельно от себя), сразу посмотрите на свои руки (во сне, конечно, не открывая глаз). Если вы не увидите рук или они будут не ваши, надо громко крикнуть: "Хочу ясно увидеть свои руки". Желание, произнесенное вслух в сновидении, имеет силу закона. Вы тут же увидете свои руки. Это и будет ключом к сновидению.

Войдя в сновидение, немедленно приступайте к выполнению задания. Используйте все тот же прием, громко говорите вслух: "Хочу начать занятия сексом". Теперь все свое внимание надо сосредоточить на запоминании событий и состояний, испытываемых в сновидении. В сновидении мы можем управлять своими состояниями и пережить те ощущения, которые хотим. Даже получить больше, чем предполагали. Способ все тот же: "Хочу испытать еще большее наслаждение", "Хочу испытать состояние оргазма"... Даже если это не получится с первого раза, вскоре вы добьетесь в сновидении того, чего хотели.

Трудность будет состоять в том, чтобы "вспомнить" это состояние, когда вы проснетесь. И "вспомнить" так подробно, что ваше сознание, ваш организм повторит состояние, разученное в сновидении. Примером такого "вспоминания" может быть шаманская практика. Человек, "вспомнивший" во всех деталях, как он летал в сновидении, может взлететь наяву в физическом теле, нарушив все законы гравитации (точнее, используя как раз эти законы). Если заснув, вы сразу оказались в сексуальном сне, прервитесь для того, чтобы посмотреть на свои руки.

Дело в том, что во сне сознание не работает, и вспомнить состояние после того, как вы проснетесь, будет невозможно. Как я говорил, ключом к сновидению является проверочный тест: "Хочу ясно увидеть свои руки". Если вы их увидели, то вы в сновидениии, и тогда после сна воспроизведете, пусть не с первого раза, тренируемое состояние.

Cновидение можно использовать для изучения других состояний. Например, походите по своей квартире, отмечая различные детали, которые перепроверите утром, проснувшись после сновидения. Или поучитесь летать, попробуйте пройти сквозь стену. Или прочитайте, что написано в книге на 20 странице, в первом абзаце, а утром откройте эту же книгу и сравните результаты. Последнее умение очень помогает студентам при сдаче экзамена. Шпаргалки можно не писать - просто нужно настроиться на книгу, "вспомнить" состояние и, сидя на экзамене, "прочитать" ответ на вопрос билета или экзаменатора. Это работает! Я проверял.

Надо отметить, что человек, впервые попадающий в сновидение, обычно отмечает очень яркие краски, а ощущения от прикосновений очень остры. Часто в сновидении человек видит, как он засыпает или просыпается. Это говорит о том, что его сознание перешло на новый уровень. В этом случае не забывайте посмотреть на свои руки заново. Если вы видите свои руки, можете не сомневаться - вы с сновидении. Иногда сновидящий рассуждает так: "Ну, конечно, я вижу собственные руки, ведь я же не сплю". Уверяю вас, если вы видите собственные руки, вы в сновидении. Ведь в бодрствующем состоянии вам не надо этого проверять. А если у вас все же остаются сомнения, попробуйте взлететь. В сновидении это сделать очень просто, в то время как наяву это пока могут делать не все.

ЧТО ПОТОМ?

Утром не надо спать долго. Как только вы проснулись (вас не должны будить, вы должны проснуться сами), не открывая глаз, вспомните все события сновидения. Потом сразу коротко их запишите. После этого попробуйте повторить все, что вы делали в сновидении. Если вы ходили по квартире в сновидении, надо пройти тем же путем, повторяя все движения и состояния, отметить совпадения замеченных в сновидении мелочей (пудреница лежит на другом месте, нож лежит на письменном столе и т.д).

Если вы читали книгу, попробуйте, не вставая с кровати, прочитать тот же отрывок, обращая внимание на воспроизведение состояния, испытанного вами в сновидении. Потом следует встать, взять книгу, открыть ее на нужной странице и проверить совпадение текста. Если вы летали, то нужно повторить все движения и попробовать воспроизвести состояние сновидения.

После этого в специальной тетради нужно записать дату, когда было сновидение, и подробно ответить на три вопроса:

Что, по вашему мнению, (какое событие из предыдущих ночи и дня) помогло вам попасть в сновидение;
Что вы делали в сновидении. Записывать надо в настоящем времени, очень подробно, обращая особое внимание на передачу состояний, испытанных в сновидении. Стиль изящной словесности не должен отвлекать ваше внимание.
Что удалось воспроизвести после сновидения, какие были совпадения. На неудачах не акцентировать свое внимание, просто отметить, какие были неточности.

ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ !

А теперь я расскажу вам об очень важном явлении, с которым сталкиваются в сновидении очень многии новички. Если вы найдете правильный выход из этой ситуации, то ваше продвижение в сновидческой практике будет очень успешным...

Как мне не жаль, но придется остановиться в продвижении вперед, и к главе "Очень важная информация!" вернуться позже. И вот почему...

ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ...

Я был уверен, что многие смогут войти в сновидение по описанной мной методике, тем более, что я разработал ее не теоретически, а на основе многолетнего опыта проведения семинаров, по крупицам отбирая наиболее эффективные состояния. Однако, по отзывам тех, кто мне написал, это оказалось не так легко, как я рассчитывал. Сначала я даже подумал, что мне пишут только те, у кого не получилось, а те, кто смог войти в состояние сновидения, ждут от меня самого интересного - описания того, как надо работать в сновидении.

Но потом я «спустился с Олимпа» и попробовал разобраться, почему на семинаре даже новички относительно легко входят в сновидение, а при самостоятельных занятиях это становится непреодолимым барьером. Ответ был прост: все люди разные! Поэтому методика вхождения в сновидение, пригодная для одних, не помогает другим. Т.е. нужен индивидуальный подход. На семинаре я и мои преподаватели, сами того не замечая, обеспечивали эту индивидуальную настройку.

А как же быть на обучающем сайте? Что ж, придется поменять свои планы и поместить сначала описания других методик вхождения в сновидение. Возможно, для кого-то они окажутся более продуктивными. Хотя, по моему мнению, успех придет не к тому, кто попробует наибольшее количество различных методик, а к тому, кто проявит достаточно настойчивости в освоении хотя бы одной из них.

Начну с методики, предлагаемой Патрицией Гарфилд в ее работе «Сновидения». Публикую с сокращением. (Полностью можно прочитать здесь.)

Сновидения - это то, в чем мы нуждаемся. И мы видим их каждую ночь, если точнее - четыре или пять раз за ночь. Около 20 процентов от времени сна мы пребываем в сновидении. Для большинства людей это означает полтора часа за ночь, или примерно 4 года за всю жизнь. Те, кто говорят, что они не видят снов, попросту не помнят их, возможно потому, что используют слишком много возбуждающих средств.

Таким образом, вы можете почти четыре года дополнительно использовать для своего творческого роста. Да, сможете... если захотите. Если ваш разум готов работать, вы откроете внутри себя целый мир. Вы обнаружите, что ваши возможности в сновидениях превосходят ваше прежнее представление о них. Ученик оформляет свои сны в соответствии с пожеланиями и представлениями своего учителя.

Учителя - люди, которые знают, как сознательно сформировать сны, - помогают своим последователям воздействовать на их сновидения. Люди должны сами делать некоторые усилия. Имея собственный мир сновидений, сновидящий сам выбирает свои действия. Имея наставника, он выбирает их вернее.

Эта книга может быть вашим наставником. Научившись контролировать свои сны вы сможете путешествовать во множестве удивительных миров и получать ценнейший опыт, не попадая при этом в опасные ситуации. Вероятно, вам известны открытия, сделанные в 1963 году и касающиеся быстрых движений глаз, которые почти всегда имеют место во время сна. Лаборатории, исследующие сон и сновидения, есть теперь во всем мире. Сейчас, двадцать лет спустя, только в Штатах существует более 25 таких лабораторий.

Исследователи из разных уголков мира подтвердили открытие о циклических периодах сна. В среднем у испытуемых за одну ночь было четыре или пять периодов быстрых движений глаз, которые перемежались с периодами глубокого сна. Эти периоды обычно возникают через каждые девяносто минут и длятся вначале минут по десять, а ближе к утру достигают тридцати - сорока пяти минут. У каждого из проверяемых сон состоял из таких периодических циклов.

Исследователи узнали, что сновидения есть всеобщий ежедневный опыт. Люди различаются лишь по их способности пересказывать сновидения, будучи в бодрствующем состоянии. Исследователи открывали все новые и новые физиологические изменения, сопровождающие периоды быстрых движений глаз: пульс учащается и становится нерегулярным, кровяное давление изменяется, крупные мышцы расслабляются, но тонус мелких, особенно мимических, повышается. Итак, люди могут научиться контролировать свои сновидения так, как им это нравится. Им нужно только правильно тренироваться, наблюдать за собой и, используя обратную связь, формировать свои сновидения себе на пользу.

У многих сновидящих бывают короткие моменты самоосознания, однако обычно они и не подозревают, что осознание, сознательность может развиться из одной цепочки мыслей во время сновидений. Сновидящий, который полностью осознал состояние сновидения и может его поддерживать, сможет делать практически все, что пожелает. Он сможет встречаться с любыми людьми, путешествовать в весьма отдаленные места, разговаривать с кем угодно - настоящими людьми и вымышленными, живыми и мертвыми, он сможет решать свои дневные проблемы, творить, что пожелает.

Сновидящий, который может быть сознательным во сне, открывает для себя мир удивительных приключений. Йоги и ясновидящие имеют хорошо развитые навыки осознания сновидения во время сна. Вы увидите, какие из их методов вы сможете применить для получения этого интереснейшего опыта. Следуя принципам контроля над сновидениями, вы можете превратить свои сновидения в особый уровень сознания. Борясь с трудностями во сне, вы обогатите свою дневную жизнь. Чем дольше вы будете практиковать контроль над сновидениями, тем больше вы будете действовать как единое целое, цельная человеческая единица.

Творческий сновидящий развивает в себе специфические навыки достижения определенного уровня внимания и способность к концентрации, когда он практикует контроль над сновидениями. Творческие сновидения лучше защитят нас при путешествии в глубины сознания, чем целые горы медикаментов, потребляемых современными людьми. Творческие сновидящие могут почувствовать свою безграничную личную силу так же, как некоторые наркоманы, но, в отличии от них, без всякого вреда для собственного здоровья.

Наш мозг способен на значительно большее, чем простое хранение огромного количества информации. Стали подтверждаться некоторые известные, но пока не объясненные способности мозга, как, например, передача и прием чувственной информации без использования каких-либо сенсорных систем. Мы даже представить себе не можем, какие возможности могут открыться дальше.

Вы можете начать практиковать творческие сновидения с первой же ночи. Вы можете начать с простейшего уровня контроля над сновидениями, при котором вы, сновидящий, планируете основное содержание своего сновидения. Первое, что важно - ничто не должно отвлекать вас от того, что вы желаете увидеть во сне. Вам подойдет любое место, где вы будете чувствовать себя тихо и спокойно: горная местность, солнечное побережье или тихий сад, этим местом может быть даже ваша комната, если там вам никто не будет мешать.

Большинство способов интенсивной концентрации требуют отделения от внешнего мира и отрешения от обычной жизнедеятельности. Современные практики часто предлагают своим последователям первым делом обзавестись удобным креслом. Область спокойствия можно создать внутри себя различными путями. Современные йоги концентрируют свое внимание и направляют его внутрь себя, создавая в себе полное спокойствие, они могут медитировать в любой обстановке. Но для вас будет проще пойти туда, где все спокойно, чем создавать эту область внутри себя. А еще лучше - сделать и то, и другое.

Предположим, у вас уже есть свое тихое и спокойное место. Следующим шагом должна быть точная и ясная формулировка планируемого сновидения. Человеческий разум хорошо поддается внушению. Внушение улучшает результат. Разум сам может внушать себе и действовать согласно этим внушениям достаточно успешно.

Основное, что здесь нужно сделать - точно решить, какой сон вы желаете увидеть. Делая это, вы сужаете область действия вашего сознания и отбрасываете ненужные вмешательства. Выберите тему своего сновидения, например: "Я хочу во сне узнать о том-то" или "я хочу во сне узнать, что мне делать, чтобы чувствовать себя лучше", или "я хочу летать во сне". Выберите конкретную тему. Практически, вы можете выбрать все, что угодно. В конечном итоге, вы будете выбирать то, что пойдет вам на пользу.

Cледует обратить особое внимание на позитивную формулировку фраз. Например, фраза: "Я думаю, что сегодня попробую полетать во сне" - недостаточно сильная. Лучше сказать себе: "Сегодня во сне я буду летать" - здесь намерение выражено точно и ясно. Необходимое состояние в сновидении можно вызвать и у ребенка, но подготовка должна быть дружеской, эмоциональной и легкой для представления, хотя это очень трудно.

Установка должна быть четкой, краткой и позитивной. Для того, чтобы получить во сне ответ на интересующие вас вопросы вы можете использовать методику "вынашивания" сновидений, удобную для вас.

Она должна включать следующие элементы:

четкую формулировку желаемого сновидения;
внутреннее принятие самой возможности вызывания сновидения;
постоянную и усиленную концентрацию на желаемом сновидении.

Вы даете себе простую установку о сновидении. Возможное преимущество решений, полученных таким образом во сне, над решениями, найденными путем обычного мыслительного процесса, состоит в том, что они исходят из всей полноты ваших умственных и эмоциональных ресурсов. Когда вы концентрируетесь с намерением вызвать необходимое вам сновидение, ваше тело должно быть в состоянии глубокого расслабления.

Многие методы расслабления помогут вам достичь такого состояния. Это очень важно, потому что когда тело расслаблено, разум более восприимчив, и вы лучше сможете сконцентрироваться. Расслабление непосредственно перед сном увеличивает эффективность достижения желаемых результатов. Будучи в состоянии расслабления, несколько раз повторите свою установку на желаемое сновидение. Некоторые практики предлагают повторять свою установку, как колыбельную песню.

Мери Арнольд-Форстер, одна из наиболее известных современных сновидящих, несколько раз в день напоминает себе о желаемом сновидении, и еще раз - перед сном. Например, она несколько раз в течение дня говорит себе: "Сегодня я буду летать. Сегодня я буду летать". Мозг лучше воспринимает повторяемую информацию, чем сказанную один раз.

Другой хороший метод вызывания сновидений - представление себе тех образов, которые вы желаете увидеть во сне. Представляйте их так, как если бы они существовали реально. "Нарисуйте" их. Почувствуйте их как реально существующие. После того, как вы "нарисовали" сновидение, "нарисуйте" и его результат. Как говорил американский физиолог и психолог Уильям Джеймс: "Представьте себе, что вы бежите, представьте это так ярко, как наяву, и представьте себе, как хорошо вы будете чувствовать себя после бега". Решение проблем и исцеление в сновидениях отмечены в разных странах, разных религиях и в разные времена. Советующая и исцеляющая сила на самом деле исходит из самого сновидения, а не от каких-либо внешних чудесных существ.

Возможность вызывать сны дает вера. Под верой я понимаю вашу веру в себя. Если вы верите в какого-либо бога, вы можете адресовать свои просьбы к нему, если вы верите в мудрость своего подсознания, то обращайтесь к нему. Нужно верить, что мы во сне получим ответ на интересующие нас проблемы – и тогда мы его действительно получим. Если вы однажды вызвали у себя нужное сновидение, то вы уже навсегда запомните полученный опыт.

Очень полезными будут попытки разговаривать с людьми, которых вы встречаете в своем сновидении. Это не настолько неестественно, как может показаться. Утром, когда вы уже проснулись, но еще находитесь в сонном состоянии, вы можете обдумать свои впечатления. Выберите одно из них, лучше то, которое для вас неясно, ярко представьте его себе и задайте о нем вопрос. Возможно, вы будете очень удивлены тем, как быстро возникнет в вашем уме ответ.

Вы можете задать вопрос любого типа, например: "Почему ты делаешь это и то?" или "Кто ты?" - ответ часто будет неожиданным и информативным. Вы также можете задавать вопрос всему сновидению в целом, а не какому-то конкретному образу. К примеру, однажды во сне я чувствовала, как меня заливает огромный поток. Проснувшись, я спросила: "Сны, почему вы меня топите?" Полученный ответ был быстрым и неожиданным: "Мы хотим, чтобы ты знала, как мы важны". Это - особый способ разговаривать с самим собой, ведь все ваши сновидные образы принадлежат вам.

Многие сновидящие говорят, что когда они ложатся спать, у них в памяти всплывают сновидения предыдущей ночи. Эти сновидящие могут использовать дремотное состояние перед сном, задавая вопросы своим предыдущим сновидениям. Когда вы уже натренируетесь в расспрашивании снящихся образов, вы можете попытаться получать интересующие вас ответы во время сна.

Несколько раз мне снилась моя подруга по колледжу, и однажды во сне она вдруг сказала мне: "Знаешь ли ты, что в этих сновидениях я всегда символизирую секс?" "О! Нет, я этого не знала!" - ответила я. "Но неужели ты не замечала, что в твоих сновидениях я всегда ношу шорты?" - произнесла она таким тоном, будто считала, что я была такой дурой, чтобы этого не замечать. Проснувшись я поняла, насколько это замечание точно. Кому бы вы не задавали вопрос - всему сновидению, или отдельному образу, до сна, во время его или после - это не важно. Важно лишь то, что вы устанавливаете связь со своим сновиденческим "я".

Практики настаивают на необходимости повторного - в буквальном смысле - переживания сновидения. Практикующему необходимо записывать все свои сны в настоящем времени, как если бы они происходили в настоящий момент. Очень важно то, чтобы сон был записан именно как текущее действие. Обсуждая свои сновидения с другими, вы также облегчаете себе формулирование будущих снов.

Магомет каждое утро заставлял своих учеников рассказывать свои сновидения и объяснял их значение. Сам он тоже рассказывал ученикам о своих сновидениях. Это очень похоже на методику сенойцев, обсуждающих свои сновидения за завтраком. Мои собственные занятия по творческим сновидениям показали важность таких обсуждений для формирования последующих сновидений.

Другая процедура, которая поможет вам вызывать нужные сновидения, состоит в том, чтобы днем делать то, что вы хотите сделать в желаемом сновидении. Уже упоминавшаяся Мэри Арнольд-Форстер днем часто внимательно изучала ситуации, в которых хотела оказаться ночью. Так, она заметила, что дневные наблюдения за летающими птицами помогают ей летать во сне . Очень многим приходится затратить достаточно большое количество времени для того, чтобы вызвать желаемые сновидения. Один исследователь попытался изучить, сколько времени требуется детям, чтобы научиться с успехом вызывать желаемые сновидения. В среднем это занимало примерно пять недель, а наименьшее необходимое время - две недели.

Дети более внушаемы, чем взрослые, поэтому нам потребуется больше времени. Очень важна настойчивость. Мои собственные опыты, основанные на этих методах, были достаточно успешны. Почти каждый сон, который я хотела увидеть, рано или поздно появлялся. Вызванные сны далеко не всегда сообщают все то, что мы желаем, но часто лишь основную часть. Иногда при этом появляется нечто новое и интересное, чего мы не ожидаем увидеть.

Если вы научились вызывать сновидения, говорящие о вашем физическом состоянии, то вы легко сможете получать из них нужные рекомендации. Вы даже сможете развить внутреннюю силу вашего тела, как это делали древние сновидящие. К тому же, улучшая свое физическое благополучие, вы значительно расширяете возможности своего разума, что помогает вам в решении дневных проблем. Все, с чем вы сталкиваетесь, что видите и слышите - все запоминается. В сновидениях вы сможете воспользоваться этой информацией. Абсолютно все ваши знания будут для вас доступными. Вы будете действовать как единое целое.

Чему мы можем научиться у древних сновидящих:

Найдите "место покоя" внутри себя или вне себя, где бы вам никто не мешал.
Четко сформулируйте намерение о желаемом сновидении.
Намерение должно быть сформулировано в виде ясной и краткой фразы.
Полностью расслабьтесь (искусство расслабления требует некоторой тренировки).
В состоянии расслабления повторите несколько раз свою установку на сновидение. Сконцентрируйте на ней ваши мысли.
Визуализируйте желаемое сновидение таким, каким оно должно быть.
Верьте в возможность своего подсознания вызвать сновидение.
Работайте с текущими сновидениями:
- задавайте им вопросы после и во время сновидения;
- записывайте сновидения в настоящем времени;
- обсуждайте свои сновидения с другими сновидящими;
Вызыванию сновидений можно научиться.

Для этого нужны практика и время. Не бросайте все, если ваши первые попытки безуспешны. Пробуйте снова и снова, пока не достигнете успеха. Главное, на что вам следует обратить внимание, работая с методикой П.Гарфилд, это четко разграничить понятия сон (как бы он не назывался - творческий, прозрачный, осмысленный и т.д.) и сновидение. Надо всегда помнить, что сновидение - это состояние, когда вы способны выполнить задание, которое поставили себе до сна. Смогли посмотреть на свои руки во сне - вы в сновидении, не смогли - вы во сне. А это, как говорят в Одессе, две большие разницы!

Если вы сравните мой метод вхождения в сновидение и метод, который предлагает П. Гарфилд, то найдете всего лишь одно существенное различие. А именно, она предлагает расслабиться, успокоиться перед засыпанием, а я по опыту знаю, что это полезно делать только тогда, когда вы научитесь свободно, по своему желанию входить в сновидение. Для того чтобы войти в сновидение первый раз вам надо, наоборот быть более чем беспокойным, вам надо находиться на грани истерики. Собственно это подтверждает сама П.Гарфилд, когда рассказывает, как осваивают вхождение в сновидение американские индейцы.

Я расскажу вам о воображаемом мальчике "Медвежья стопа" из племени Оджибуа.

"Медвежья стопа" - тринадцатилетний мальчик. С детства родители научили его видеть сны. Когда в домике под тростниковой крышей становилось темно, мать укрывала мальчика мягким покрывалом, прижималась к его щеке своей, желая доброй ночи, и никогда не забывала напомнить ему, чтобы он лежал спокойно, думая о чем-нибудь приятном в ожидании добрых снов. Отец же призывал тишину и молился о глубоком сне, таком, чтобы мальчик не просыпался, пока его сновидение не уйдет. Родители мальчика были озабочены - скоро должно было настать время думать "Медвежьей стопе", что делать со своей жизнью. Он отправлялся в поиск своего видения, и ему надо было быть к этому готовым.

Так называемое Большое сновидение должно желаться сильнее, чем какая-либо материальная вещь в этой жизни. Без него жизнь мальчика будет неудачной. С ним он получит право на любую важную в племени карьеру - охотника, рыболова, лекаря и даже воина. Разные способности придут в Большом сновидении - способность предсказывать будущее, быть счастливым в любви. Все годы жизни маленького "Медвежьей стопы" его настраивали на сновидение, на подготовку к Большому сновидению. Несколько последних месяцев он постился по утрам и даже по целым дням. Он знал, что его ноющий желудок поможет ему подготовиться к принятию хранящего его духа (манидо). Теперь в любой день, когда его душа полностью проснется, он может посетить мальчика. А если "Медвежья стопа" не выдержит предстоящего испытания, у него не будет духа-хранителя, который подарит ему сверхъестественную силу. Он должен увидеть Большое сновидение.

Весной старейшина совета деревни видит сон, что время зрелости быстро приближается. Все готовятся, и "Медвежьей стопа" - тоже. Он должен идти пока он "чист" (неискушен в половом отношении). Его родители провожают его в отдаленное место в горном лесу. Здесь они сооружают "гнездо" на высоком дереве. Положив жерди на ветвях приблизительно в пятнадцати футах над землей, они сооружают что-то наподобие помоста.

"Медвежья стопа" должен оставаться здесь днем и ночью в течение нескольких следующих суток - может быть на десять или до тех пор, пока к нему не придет видение. Он может спуститься лишь по нужде. Он может взять с собой лишь небольшое количество воды и несколько высушенных бобов, но он хорошо знает, что этого едва-едва хватит, чтобы выжить. Он видит, как его родители исчезают в лесной зелени и, оставшись один на своем помосте, взволнованный и испуганный, он ждет. "Медвежья стопа" усердно концентрируется на своем желании стать колдуном. Он думает об этом, воображает, как он будет помогать людям, когда станет участником Великого медицинского общества (Майдвивин).

Проходят часы. Он может слышать, как мягко ступают животные, прячущиеся за благоухающими соснами. Теплые лучи солнца танцуют на его лице, мягкий ветерок треплет бахрому на его рубашке. Но вот начинает темнеть, он беспокоится. Что, если дух не придет никогда? Что, если нет никакой надежды? Он знает, что ему придется страдать, если дух не появится. Его уже беспокоит сильная боль в желудке. Возможно, ему придется отрубить часть мизинца, как это делают некоторые мальчики, прежде чем дух придет к нему. О, пускай это произойдет поскорее.

Прилив страха усиливается с наступлением ночи. Плача и молясь, он кричит, пока силы не покидают его. Он засыпает на грубых жердях. "Медвежья стопа" слышит хруст ветки, открывает заплаканные глаза и смотрит в обеспокоенное лицо своей матери следующим утром. Она ласково спрашивает его, что он видел во сне. Он ничего не помнит. Он еще слаб, но близость матери и рассветный холод освежают его. Он будет сильным. Ни в коем случае, даже если его мама попросит, он не примет пищи. Это лишит его шанса на успех и он будет презирать себя за это.

Теперь позади нее появляется отец. Отец напоминает ему, что он должен охранять свое сновидение от злого духа. Он знает также, что его отец может сократить ожидание сказочного сновидения, если отрежет язык "Медвежьей стопе" кедровым ножом и бросит его в огонь. Итак, начинается второй день его изоляции. Испытывая головокружение, он старается бороться с ним своими мольбами и упрашиваниями, он всхлипывает и спит и старается снова и снова вызвать видение... К концу третьего дня "Медвежья стопа" находится в странном состоянии. Он испытывает уже не головокружение, а качку. Он лишь потому избавлен от муки голода, что его разум занят звуками и видами, окружающими и населяющими его. Образы возникают и пропадают.

Мы могли бы поинтересоваться, спит ли он и видит сны, или же бодрствует и галлюцинирует. Для индейцев же оба этих состояния неразличимы и имеют лишь одно название - "видение". Лежа в своем гнезде, слегка вскрикивая, "Медвежья стопа" неожиданно настораживается. Его шея напряглась в страхе. Он вертит головой, оглядываясь. Кто-то есть здесь. Старик! Прямо перед ним! Но как странно нежен его взгляд. У него взгляд великого мудреца. Он мягко прикасается к горячему лбу мальчика и говорит: "Мой внук, я пришел пожалеть тебя. Чего ты хочешь?" "Медвежья стопа" отвечает прерывающимся голосом: "О, учитель, я хотел попасть в твою хижину. Окажи мне эту честь". "Идем..."

Старик разворачивается и вихрем спускается в маленькую палатку. "Медвежья стопа", покачиваясь, спускается вслед за ним. В крошечной палатке, которая едва вмещает их обоих с ногами, темно, но "Медвежья стопа" ощущает тяжелое присутствие кого-то третьего. Ветер начинает дуть сильнее, трепля палатку. С пронзительным визгом ветер поднимает палатку и переносит в другой мир. Старик зажимает в кулаке "Медвежьей стопы" корень. "Держи его двадцать один месяц", - говорит он. Затем он начинает двигаться по кругу, увлекая "Медвежью стопу"...

По кругу, по кругу и по кругу движутся три фигуры, старик при этом напевает ритмичную мелодию, хрюкает, а их поднимает все выше и выше. Затем с криком старик подталкивает руку мальчика кверху. "Открывай небо из центра!" - кричит он. И все кружится в вихре ветра. "Медвежью стопу" подхватывает ветер и кружит, унося все дальше и дальше до тех пор, пока он не обнаруживает, что лежит на спине в своем "гнезде", глядя на небо сквозь листву. Он пришел, учитель-колдун на самом деле пришел. Жизнь "Медвежьей стопы" теперь не будет неудачной. "Медвежья стопа" знает, чего ожидать от будущего. Еще три раза учитель-колдун появится в его сновидениях. И всегда его будет сопровождать третий, это дух Микинак, большая черепаха.

Два других сновидения перенесут его на запад, но последнее - на восток, где учитель будет учить его сооружать палатку колдуна. "Медвежья стопа" должен в точности следовать каждому указанию и совету. Когда пройдет двадцать один месяц, он сможет стать колдуном, не раньше. Он найдет корень, оставленный учителем у подножья дерева, на котором он сидит. Он возьмет этот корень и будет обращаться к нему с песней своего сновидения, чтобы призвать учителя и чтобы увеличить свою силу в минуту опасности. Тот, кто рассказал П.Гарфилд эту историю, действительно имел практику обучения вхождению в сновидение.

Мальчик "поджат" сзади социальными и религиозными традициями (индеец, который не увидел сновидения, не может занять достойного места в обществе), он напуган угрозой физической расправы (отрезание языка и пальца), и в то же время у него есть "конфетка" впереди - обещание необычной силы и знаний. Он находится в необычных условиях (живет на дереве), он ничего не ест. Если вам это как-то напоминает о спокойствии и расслаблении, то тогда я соглашусь, что П.Гарфилд права.

Я же полностью согласен с автором этой истории, для того чтобы попасть в сновидение вам надо довести себя до эмоциональной катастрофы, из которой только один выход - в сновидение. Если же вы будете пытаться попасть в сновидение в спокойном месте и в умиротворенном состоянии, то скорей всего вы просто отлично выспитесь. Может быть, вы даже увидете милые и добрые сны, но очень сомнительно, что вы сможете их прервать, вспомнив о задании, которое поставили себе до того как заснуть (увидеть собственные руки). А, следовательно, это не будет иметь ничего общего с осознанным сновидением. Однако на основании сновидческих практик американских индейцев П. Гарфилд делает интересные выводы, которые я посчитал полезным привести ниже.

Индейцы хорошо осознавали важность сновидений и определили тип тех сновидений, которых нужно добиться для успеха. Они испытывали сильное давление культа, чтобы продуцировать сновидение, запрошенное обществом. Индейцам предложено вознаграждение силой за правильное сновидение. Вызовите правильную реакцию - правильное сновидение - и здоровье, власть или богатство последуют ему. Когда положение в обществе, престиж зависят от надлежащих сновидений, вероятность их появления увеличивается. Индейцы считали нужным, как вы видели в истории с "Медвежьей стопой", планировать свои сновидения детально.

Будущий колдун должен видеть четыре сновидения специфического характера, в специфическом окружении, в особом порядке. Мы видели, какие сновидения видит будущий колдун. Будущий воин должен увидеть во сне правила организации военной компании. Каждая стадия компании должна быть разъяснена ему в отдельном сновидении, показывающем, какой путь ему следует выбрать, где поставить лагерь, где найти пищу, сколько врагов должно быть убито, сколько его людей будет убито и так далее. Кандидаты для участия в объявленной компании должны представить свои сновидения на суд, прежде чем будут допущены к ней.

Мы уже говорили о ценности приобретенных во сне друзей. Друзья в сновидениях могут быть столь же реальны, как и те, которых вы приобретете в состоянии бодрствования. Вы можете считать, что состояние сна - это другой, хотя и очень специфический, уровень реальности. В нем, как и в привычной жизни, чем больше друзей у вас будет, тем лучше, и чем лучше будут ваши друзья, тем лучше для вас. Индейцы большое значение придают призывам пожалеть, посочувствовать. Они преднамеренно ставят себя в подчиненное положение по отношению к своим духам. Синои же, напротив, могут сказать про своих друзей, что они "приходят служить им", относясь к ним скорее как отцы-хозяева.

Приемы существенные для того, чтобы вызвать сновидения – вера в возможность сновидения, награда за сновидение, внешнее побуждение к сновидению, внутренняя к нему готовность, интенсивная концентрация на задуманном сюжете, мышление о сновидении, обращение к образам сновидений, использование символов (и, по-возможности, интенсификация сновидений голоданием и изоляцией). В нашем обществе нет ни нужды в обусловленных культом снах, ни, конечно, социального вознаграждения за правильные сновидения. Лишь вы, персонально, можете поощрять в себе сновидения. Любой из нас, кто считает свои сны чем-то важным и стоящим, вероятно, помнит и использует их.

Таким образом, если вы считаете ваши сны чем-то бессмысленным, они и будут такими, если вовсе вас не оставят, а если вы видите в ваших сновидениях нечто для вас существенное, то они, вероятно, будут такими все больше и больше. Мы можем преуспеть, развивая широкое использование наших сновидений, организуя нашу внутреннюю силу для работы на нас Придайте вашим символам сновидений формы обыденной жизни. Слепите из пластилина или из глины странную фигуру, которую вы видели во сне прошлой ночью, вышейте странный знак на вашей одежде, перенесите образ сновидения на ковер, играйте музыку, услышанную во сне, пишите стихи, услышанные во сне, используйте идеи ваших творческих сновидений.

Мы можем привести слова Роя д'Андраде, американского антрополога:

Дружественные образы возникают во сне и дают необходимую информацию и помощь.
Специалисты (учителя, врачи терапевты и т.д.) могут надеяться на использование собственных сновидений в представлении своих ролей (художник видит во сне живопись, поэту снятся стихи).
Сны можно индуцировать более подготовленно, зная специальные приемы вызывания сновидений.

Вы можете совершенствовать свою самостоятельность, разрешая свои проблемы во сне. Вы можете подготовиться к жизненным кризисам, преодолев их в сновидениях. Успешное разрешение проблемы во сне переносится в обычную жизнь.

Принципы, которым мы можем научиться у американских индейцев, обобщены ниже:

Чему мы можем научиться у американских индейцев?

Считайте ваши сны чем-то важным в вашей жизни и вы получите и запомните ценные сновидения.
Вы будете вознаграждены за ваши сновидения, как вознаграждало индейцев их общество.
Вы можете создать себе стимулы к сновидениям.
Ваши сновидения станут более приспособленными к вашей обыденной жизни, если вы станете регулярно их оценивать и использовать.
Вы можете индуцировать детально разработанные, специфические детали в ваших сновидениях.
Чем больше друзей в сновидениях вы имеете, тем лучше.
Чем больше друзей во сне служат вам, тем лучше.
Храните как сокровище любую из ваших песен-сновидений.
Спокойное, недавящее окружение поможет вам воскресить в памяти ваши сновидения и вы увидите еще больше снов.
Облеките символы сновидений в реальную форму.
Сновидения могут развить навыки самостоятельности.
Сновидения могут развить умение решать свои проблемы.
Успешное разрешение проблем во сне переносится в вашу реальную жизнь.