Правда о женщинах

• Мы все эмоциональны.Так пусть эмоции придают вкус вашей жизни.
• Если вам говорят, что женщины слишком эмоциональны, возражайте.Попросите изложить аргументы, подтверждающие это высказывание, а затем представьте правдивую информацию.
• Если вам говорят, что именно вы слишком эмоциональны, подумайте об этом.Спросите себя, что это говорит вам о других и о себе самой.
• Если вам говорят, что девочки слишком эмоциональны, противодействуйте этому.Помогите тем девочкам, которых вы любите, научите справляться с эмоциями, которые пугают и беспокоят их. Научите создавать эмоции, которые радуют их. Научите всему, что поможет им бороться со стереотипом, приписывающим женщинам излишнюю эмоциональность.

Миф седьмой: Женщины не разбираются в технике

Считается, что...

• Женщины редко чинят что-нибудь дома.
• Мы скорее следуем интуиции, чем логике.
• Женщины имеют слабое представление об устройстве автомобиля, да и любого другого механизма.
• Нам нужен рядом мужчина, чтобы он объяснил, как пользоваться компьютером.
• Женщины вообще не способны к точным наукам.
• Мы редко что-либо изобретаем.
• Мы редко интересуемся, как что устроено.
• Мы плохо ориентируемся и совсем не умеем читать карту.
• При виде диаграмм у нас просто кружится голова.

Кто верит в это?

Возможно, ни для кого не будет шоком узнать, что большинство мужчин говорят: "Женщины совсем не разбираются в технике", в то время как женщины протестуют: "Нет, нет, мы разбираемся".

67% всех мужчин, отобранных нами для опроса, ответили утвердительно на заявление: "Женщины слабы в технике". Лишь 27% не согласились с этим утверждением, а 6% усомнились в нем. Среди одиноких мужчин в этот миф верят 59%, среди одиноких женщин - 68%. Разведенные, живущие отдельно от семей, и овдовевшие мужчины являются наиболее ревностными сторонниками этого утверждения (71%).

С другой стороны, большинство женщин отвергают этот стереотип (64%). 62% разведенных женщин, 63% одиноких и 70% замужних категорически не согласны с ним. Вдовствующие женщины составили единственную группу, где большинство верят в сей миф (52%).

Если мы обратимся к анализу зависимости ответов от возраста опрашиваемых, то обнаружится следующая тенденция. Или молодые женщины более ловки и не боятся продемонстрировать свое искусство, или мужчины старшего возраста более, чем молодые, вникли в технику и чаще сами ею занимаются, но в любом случае факт остается фактом: чем старше мы становимся, тем сильнее начинаем верить в то, что женщины менее расположены к технике, чем мужчины. В возрастной группе до 25 лет всего 44% мужчин и женщин верят в этот миф. В возрастной группе от 25 до 44 лет число возрастает до 52%. А среди публики возраста свыше 45 лет оно достигает 63%.

Мужчины почти всех специальностей считают, что женщины слабее разбираются в технике, а женщины также почти всех специальностей столь же рьяно опровергают это мнение. Для вас может оказаться неожиданностью, что 44% женщин, по роду своей деятельности реально связанных с техникой или близко с ней соприкасающихся, как ни странно, верят в этот миф.

Проведенные без применения компьютеров повсеместные исследования и полученные интервью подтвердили, что большинство мужчин считают себя в технических вопросах гораздо квалифицированнее женщин, а большинство женщин заявляют, что они разбираются в технике так же, как и мужчины (или, по крайней мере, не дают однозначного ответа на данный вопрос).

• Женщина, 31 год:"Я говорю мужу, что если он такой умелый, пусть больше работы выполняет по дому!"
• Женщина, 52 года:"Если бы я ждала, когда придет мужчина и починит, я жила бы в темноте и холоде".
• Мужчина, 40 лет:"Я думаю, что мужчины все-таки больше интересуются конструкцией сооружений, мостов и машин. Женщины тоже могли бы понять все, если бы захотели, но они этого не делают".
• Женщина, 48 лет:"Все зависит от того, что вы понимаете под понятием "разбираться в технике". Ведь я всегда могу прочитать инструкцию по эксплуатации. Хотя, может быть, мужчинам этого и не требуется".
• Женщина, 22 года:"Моя мама такая беспомощная... Постоянно вызывает мастера с телефонной станции или инструктора из гаража".
• Моя лучшая подруга, Конни:"У меня есть свои собственные мощные инструменты... Это тебе что-нибудь говорит?"

Правда

Неужели женщины совсем беспомощны в технике? Так ли уж мы тупы в математике? В компьютерных вопросах? Научное исследование этой проблемы предоставило ряд неожиданных фактов.

Девочки и мальчики обладают одинаковыми способностями для решения задач.Данные, полученные из высших калифорнийских школ в 1983 и 1987 годах, выявили, что мальчики и девочки, посещающие углубленные научные курсы, практически на равных справляются с поставленными перед ними задачами. В чем же отличие между мозгом мужчины и женщины? Часто мы слышим от ученых, что женщины имеют более густую связку нервных волокон, соединяющих правое и левое полушарие мозга. Поэтому при решении задач женщины могут использовать оба полушария, в то время как мужчины отдают предпочтение либо правому, либо левому. Какие кому это дает преимущества, пока не ясно. В конце концов, это может просто означать, что мужчины и женщины по-разному обдумывают проблему: женщины более глобально, а мужчины - более прямолинейно.

Девочки и мальчики имеют одинаковые математические способности.Различие между мужчиной и женщиной в их склонности к математике настолько ничтожно, что следует считать его равным нулю, полагает Дженет Шибли Хайд в своей книге "Половина жизненного опыта".

Девочки лучше учатся в математическом классе.Девочки получают более высокие баллы, несмотря на тот факт, что им уделяется меньше внимания и поощрений со стороны учителей-математиков (как показывают исследования Американской ассоциации преподавательниц университетов, упомянутой в первой главе.)

Женщины отлично ориентируются.Просто женщины и мужчины прокладывают себе путь по-разному. Томас Бивер, доктор психологии, и его коллеги из университета Рочестера провели мужчин и женщин с завязанными глазами сквозь подземный лабиринт коридоров под зданием университета. Несколько раз при этом все останавливались, и Бивер, не снимая повязок с глаз, спрашивал, где они находятся. Женщины подробнее описывали окружающие предметы, детали - лестницы, кока-кольный автомат, большую трубу с вентилем, - в то время как мужчины четче осознавали свое генеральное направление - путь к университетской библиотеке.

Девочкам нравится заниматься наукой.Данные 80-х годов высших калифорнийских школ указывают, что в то время девушки составляли 38% от общего числа студентов-физиков, 34% от успешно занимающихся физикой и 42% от общего числа студентов-химиков.

Женщины изобретательны.Многие из нас не знают, что женщины в Соединенных Штатах имеют более 80 000 патентов на изобретения. Женщины изобрели так называемую жидкую бумагу, систему процеживания кофе "Мелитта", материал кевлар для изготовления пуленепробиваемых жилетов, и многое-многое другое. Вот что сообщает нам Сью Смит-Хевенрич в своей статье в Журнале для женщин (22 июня 1994), что не противоречит другим источникам:

• В 1898 году Мария Кюри нашла способ извлечения радиоактивного материала из руды.
• Кэтрин Литтлфилд Грин выступила с идеей создания оригинальной хлопкопрядильной машины. Гостившая у нее в доме Эли Витней воплотила ее идею в практику - и завоевала признание.
• В 20-х годах уже нашего столетия Олив Деннис спроектировала вентиляционную систему для поездов, при которой чистый свежий воздух подается каждому пассажиру индивидуально.
• Марджори Джойнер, чернокожий косметолог, изобрела машинку для завивки "перманент" в 1928 году.
• Кэтрин Блоджет была первой женщиной-ученой, принятой на работу в "Дженерал Электрик". В 1938 году она разработала неотражающие стекла.
• В 40-х годах Хелен Брук Тауссиг начала применять метод прямого массажа сердца для так называемых синюшных детей, не получающих достаточного количества кислорода.
• Чин Шунг Ву открыла, что электроны, излучаемые ядрами радиоактивных веществ, распространяются в определенном направлении. Она принимала участие в разработке проекта "Манхэттен". Позднее она внесла неоспоримый вклад в изучение анемии серповидных клеток.
• В 1948 году Рэчел Браун и Элизабет Ли Хейзен выделили в подножном корме коровы некое вещество, которое в конечном итоге становится противогрибковым препаратом нистатином.
• Бетти Несмит Грэм была простым корректором, исправляющим ошибки машинисток. Познакомившись с основами химии, она продолжительное время экспериментировала у себя в гараже со смесями белого цвета до тех пор, пока не получила такую, которая затушевывала ошибки, быстро сохла и допускала перепечатывание. "Жидкая бумага" родилась в конце 50-х годов.
• Грейс Хоппер, доктор философии, создала элемент компьютера, переводящий английский язык в машинный код. Она также разработала компьютерный язык Кобола.
• Глэдис А. Эмерсон выделила витамин Е в масле проросшей пшеницы.
• Розалин Йелоу, доктор философии, в 50-х годах разработала радиоиммунный анализ, позволяющий замерять в крови или иной жидкости содержание даже мельчайших доз биологических компонентов, в частности наркотиков. В 1977 году она стала первой американской женщиной, получившей Нобелевскую премию в области медицины.
• Рут Уэйкфилд получила признание за выпечку хрустящего шоколадного печенья.
• Энн Мур в 60-х годах спроектировала очень удачный рюкзачок для переноски детей. Это случилось после того, как она побывала в составе Корпуса мира в Африке и увидела, с каким удовольствием африканские дети располагались за спинами своих матерей.
• Доктор Мария Гупперт-Майер была в составе группы, работавшей над усовершенствованием атомной бомбы.
• Гертруда Элион разработала лекарство для лечения рака и борьбы с вирусами. В 1988 году она получила Нобелевскую премию в области медицины.
• Хеди Ламарр (исполнительница главной роли в фильме "Экстаз", 1933 г.) изобрела антиглушитель радиоволн, который в 40-х годах использовался против радара Нази. Подобный глушитель и поныне применяется в системе спутниковой связи.

Вот слова Чипс Кляйн, содиректора научно-консультационной группы, созданной специально для защиты женщин-изобретательниц: "Нам известно, что на протяжении всей истории женщинами сделано немало изобретений. Нам также известно, что женщины-изобретатели постоянно сталкивались с серьезными проблемами и чаще всего так и не находили ни у кого поддержки".

Менее 2% из более чем 4 миллионов патентов, зарегистрированных в США, значатся под именем женщин - признание, как правило, получали их отцы, мужья или коллеги-мужчины. "Американская энциклопедия" в редакции 1990 года содержит более 150 имен изобретателей, и ни одним из них не является женщина! То же самое можно сказать и о "Мировой энциклопедии", - заявляет Смит-Хевенрич. Проект "Женщины-изобретатели" - это как раз одна из тех многочисленных программ, которые призваны изменить подобное положение дел. Сюзанна Смит-Хевенрич цитирует нобелевского лауреата Розалин Йелоу: "Общество не может позволить себе утратить таланты второй половины человечества, если, конечно, оно собирается разрешить множество окружающих нас проблем".

Женщины уменьшают разрыв в математике. Тесты, оценивающие способность к обучению, могут наглядно показать нам, как меняется общество. В 1947 году девочки имели более высокие показатели, чем мальчики: в грамматике, языке, канцелярских делах и аккуратности, а также в способностях к риторике. Мальчики же опережали девочек: в компетентности в обсуждении технических проблем, в конкретном и абстрактном мышлении, в глазомере и в способностях к счету. К 1980 году единственным отличием оставалось отставание в математике на старших курсах высшей школы, но и это продолжает сходить на нет.

Женщины выполняют "мужскую" работу. Разделение работы на женскую и мужскую тоже постепенно стирается. Женщины теперь имеют гораздо более широкий выбор по части профессий, чем когда-либо раньше: мы теперь и пожарники, и телефонные мастера, и плотники, и слесари, и полицейские. Да к тому же, женщины еще и строители. Действительно, в Соединенных Штатах существует свыше 94 000 строительных фирм, собственниками которых являются женщины. Почти половину всех студентов-медиков в наше время также составляют женщины.

Традиционное отношение к женщинам несколько меняется. В соответствие со статистическим бюллетенем столичной компании страхования жизни (июль 1994 г.), женщины в целом составляют около 46% рабочей силы. 60% трудящихся женщин заняты в традиционных женских сферах деятельности: к примеру, работают воспитателями в детском саду или учителями в школе. Тем не менее опрос более 1000 представителей взрослого населения, проведенный в 1982 году генеральной социальной службой Центра изучения общественного мнения, выявил, что 82% опрошенных не против того, чтобы позволить женщинам работать водителями грузовиков. Опрос, проведенный в 1989 году "Roper Center", в свою очередь показал, что лишь 37% из 1473 человек полагают, что те виды деятельности, где требуется подъем и перенос тяжестей или тяжелый физический труд, должны быть запрещены для женщин. Этот же опрос определил, что 79% всех опрошенных считают возможным для женщин быть пожарниками или полицейскими служащими; 80% заявили, что женщине следует предоставить шанс работать и на стройке. "В настоящее время не должно быть таких понятий, как "женская работа"", - говорит Арлин Уинфилд, общественный научный консультант Женского бюро, являющегося составной частью Департамента труда США, который устанавливает стандарты и разрабатывает политику в интересах работающих женщин. "В дополнение к факту существования законов, действующих в их пользу, женщинам нужно не только знать свои права, но и понимать, как ими пользоваться?. Допуск к учебным программам должен базироваться лишь на тестировании и собеседовании - женщины не могут быть исключены из зарегистрированных федеральных программ по половому признаку. В 1993 году женщины составили 10% высококвалифицированных торговых работников - таким образом, есть видимый прогресс и пространство для роста. "

Практическое приложение правды

Чтобы предоставить девушкам и женщинам благоприятную возможность проявить себя на поприще математики, науки и техники, а также чтобы юноши получили более точное представление о женских способностях, вам стоит сделать следующие шаги.

Подтолкните их к учебе."Многочисленные исследования показывают, что девушки в два раза чаще склонны бросать курсы высшей математики, да и другие курсы тоже", - говорит Розалия Хайдок-Саук, Скотдейл, штат Аризона, консультант, борющийся за равенство полов в обучении. Убедите девушек закончить четыре курса высшей математики, объясните им, что позднее это расширит их возможности при выборе карьеры.

Поощряйте активность девочек.Часто девочки-подростки беспокоятся о том, что, проявляя себя слишком остроумными и знающими, они отпугнут от себя мальчиков. Посоветуйте девочкам в любом обществе просто оставаться самими собой, убедите, что ничего страшного в этом случае не произойдет. В добавление к этому обеспечьте им перспективу какой-либо деятельности исключительно в среде девочек с тем, чтобы они смогли полностью раскрыть свои способности, не опасаясь проявления неодобрения со стороны мальчиков.

Поощряйте независимость.Пусть девочка выберет себе какой-нибудь кружок или какое-то иное занятие после школы. Там она сможет выяснить, обладает ли она, к примеру, математическими способностями или нет, а также узнать, чего она вообще стоит - и не от членов семьи, а от посторонних людей.

Помогите ей построить планы на будущее.Помогите молодой девушке сконцентрировать свои усилия на школьных занятиях. Пусть она к седьмому классу уже решит, кем будет, пусть у нее будет определенная цель. Не старайтесь оценивать девушку только по ее внешности и по популярности среди сверстников.

Найдите образцы для подражания.Все больше и больше матерей убеждаются в том, что их дети любят читать о сильных и уверенных в себе девушках и женщинах. Во вступлении к одной из серии рассказов "Маделина" писательница Анна Куиндлен говорит: "Эта девушка абсолютно не испытывает страха, она уверена в себе. Маленького роста, но с высокими устремлениями, она не боится ни мышей, ни льда и любит балансировать на перилах каменного моста над рекой". Вы можете также обсудить с детьми деятельность женщин, оставивших значительный след в истории, или героинь классической литературы. Наконец, вы можете наглядно продемонстрировать девочкам (и мальчикам тоже) женщин, ставших докторами, астронавтами, водопроводчиками, а также мужчин - нянь, секретарей и домохозяев.

Будьте примером сами.Если вы инженер, ученый или математик, позвольте девочкам увидеть вас за работой.

Станьте мастерицей на все руки.Если вы еще не стали механиком-кудесником, но хотите доказать своим детям, что женщины могут ими быть, вот вам несколько советов, с чего начать:

• Почините что-нибудь, склейте что-нибудь.
• Научитесь работать на компьютере.
• Запомните детали машины, расположенные под капотом двигателя автомобиля, и узнайте, как они работают.
• Соорудите что-нибудь с использованием гвоздей, винтов или болтов.
• Купите радиоконструктор или что-нибудь аналогичное и, следуя инструкции, соберите что-нибудь.
• Посещайте курсы математики, физики или практические курсы, связанные с техникой.
• Умейте сменить сгоревший предохранитель.
• Пусть ваши дети увидят вас занятой одним из перечисленных выше дел.
• Сделайте своей привычкой попытки устранять любые технические неполадки прежде, чем обращаться за помощью к ближайшему мужчине.

Создавайте надлежащие условия для творчества.Обратитесь в научные кружки местной школы, предложите и помогите организовать конкурс изобретений. Вдохновите девочек принять в нем участие. В таком конкурсе сначала учащиеся представляют на рассмотрение чертежы и схемы устройства или процесса, а затем отбираются лучшие проекты для запуска в производство или реализации.

Сделайте библиотеку "более феминистской".Убедитесь, что публичная и школьные библиотеки содержат материалы, рассказывающие о достижениях женщин вплоть до сегодняшнего дня. Сами подарите библиотеке книги о женщинах-изобретателях. Убедитесь, что картотека или компьютерная база данных в тех или иных вопросах содержит ссылки не только на авторов-мужчин, но и на авторов-женщин.

Активируйте индикатор предубеждения.Посмотрите в качестве отрицательного примера книги, фильмы и другие информационные источники, где девушки и женщины традиционно выглядят беспомощными, слабыми или глупыми. Откорректируйте этот не отражающий истину имидж или найдите ему достойную замену.

Контролируйте своих детей.Просматривайте книги, которые читают ваши дети, постоянно спрашивайте, что произошло в классе, что сказал в том или ином случае клас- сный руководитель. Если ответы вас не удовлетворяют, постарайтесь глубже проникнуть в проблемы своих детей.

Выражайте недовольство.Хорошо продуманные слова многим могут помочь осознать свою неправоту. Если вы не хотите бороться с системой в одиночку, можете попытаться организовать группу заинтересованных в этом людей. Неравенство полов, там и тут декларируемое в книгах, способствует созданию стереотипа, оставляющего неизгладимое впечатление у детей. Так давайте же станем поколением, которое будет способствовать техническому прогрессу у женщин.

Подсказки, как противостоять мифу

Женщины и мужчины должны совместными усилиями бороться с мифом, утверждающим, что женщины слабы в технике. Для этого нам нужно:

• Возражать.Если в вашем присутствии кто-то нелестно отзывается о технических или математических способностях девочек и женщин, выскажите свою точку зрения. Постоянно слыша о себе подобные отзывы,девочки и женщины сами начинают верить в это.
• Поправлять.Когда это реально, всегда пытайтесь восстановить справедливость, не проходите мимо. Убедитесь, что женщины получают должное признание за результаты своего труда - к примеру, за ремонт кофемолки, за мастерство, проявленное дома или на работе.
• Сопротивляться.Боритесь с желанием автоматически обращаться за помощью к мужчинам, когда перед вами возникает какая-то техническая или математическая задача. По крайней мере, помните: если вы слабы в технике или математике, то нуждаетесь в помощи как человек, а не как женщина.
• Уважать. Проявите уважение к девушкам и женщинам, добившимся успехов в науке, - уважение, которое они заслуживают

Миф восьмой: Матери доводят своих детей до неврозов

Считается, что...

• Матери виноваты в том, что их ребенок застенчив...
• Или слишком чувствителен...
• Слишком неопрятен или, наоборот, чересчур аккуратен...
• Или избалован...
• От матерей зависит, будет младенец спокоен или будет страдать от колик в животе.
• Матери могут закомплексовать своего ребенка, постоянно сюсюкая с ним.
• Матери перекармливают детей, и поэтому те становятся толстыми или отказываются от пищи.
• У детей, матери которых работают, всегда есть проблемы.

Кто верит в это?

Если ребенок нервный, виновата ли в этом мать?

Хотя повсеместные исследования, проведенные без использования компьютерной сети, и показали, что немало людей ответили на этот вопрос утвердительно и что это утверждение, несомненно, входит в число четырнадцати наиболее распространенных "половых" стереотипов, тем не менее сами женщины были не столь однозначны в своих ответах. Среди замужних женщин, принявших участие в опросе, 86% вообще резко отвергают эту мысль. Такой же позиции придерживаются 84% разведенных и живущих раздельно, а также 78% одиноких женщин.

И я рада сообщить, что большинство мужчин также отвергают это утверждение. Хотя все-таки примерно один из четырех мужчин все же верит в этот миф - конкретно: 25% женатых мужчин, 27% одиноких и 29% разведенных мужчин утверждают, что именно матери невротизируют своих детей.

Эти соотношения не меняются в зависимости от возраста мужчин и женщин, их род занятий также не сказывается на выборе позиции в этом вопросе.

Не может не радовать то, что мы, женщины, не верим, что сами делаем наших детей нервными. И не может не печалить то, что каждый четвертый муж, отец или сын до сих пор верит в это и обвиняет нас в том, что именно мы являемся причиной проявления у детей симптомов беспокойства, страха, неврозов и депрессии. И вот что еще плохо: хотя женщины утверждают, что они не верят в этот миф, тем не менее они говорят, что чувствуют себя виноватыми, если у детей возникают проблемы! Послушайте некоторые цитаты из взятых интервью:

• Мужчина, 54 года:"Это обоюдная ответственность. Отцы склонны быть более требовательными и придирчивыми, что тоже наносит травмы детям".
• Женщина, 24 года:"Некоторые матери создают проблемы своим детям, не давая им воли".
• Мужчина, 54 года:"Моя мать вырастила шестерых детей, ни разу не повысив голос. И я знаю, что женщины могут быть превосходными матерями!"
• Женщина, 42 года:"Я чувствую себя виноватой во всем дурном, что есть в моем сыне... даже в его слабом зрении. Может быть, причина в моих генах или тяжело протекавшей беременности".
• Женщина, 36 лет:"Моей крошке всего две недели... Я даже не знаю, брать ли ее на руки, когда она плачет, или пускай учится засыпать самостоятельно... Конечно же, я опасаюсь травмировать ее психику".
• Мужчина, 32 года:"То, что мать проводит со своим ребенком больше времени, чем отец, еще не означает, что во всем виновата она. Своим отсутствием отцы также наносят вред детям".
• Женщина, 62 года:"Я всегда обвиняла мать в своей собственной нерешительности. Теперь я осознаю, что мой собственный сын отдаляется от меня и я не могу завоевать его доверие. А если матери не заслуживают доверия, то, фактически, они не могут нести и ответственности".

Правда

Мы, женщины, рожаем, кормим грудью и чаще других пеленаем своих детей. Мы их хвалим, воспитываем, и вообще проводим с детьми времени больше, чем кто-либо иной в семье или вне ее. В среднем американские дети ежедневно бывают десять часов наедине с матерями, в то время как с отцами они общаются менее одного часа (0,7 часа) в день - эти цифры получены из Центра исследований в Айпсиланти, Мичиган.

Несомненно, матери оказывают большое влияние на своих детей, но тем не менее ребенок не является чистым листом, на котором каждый пишет все, что захочет. Любой, у кого двое или больше детей, знают, какими разными темпераментами они могут быть наделены с рождения. Здравый смысл подсказывает, что вряд ли матери смогли бы сформировать характер так быстро, и исследования начинают подтверждать то же самое. Отдельные характерные особенности личности, ее темперамент, а также всякого рода умственные отклонения и даже те проявления в поведении, в которых традиционно обвиняли матерей, оказываются атрибутами наследственности, влияния отца или других родственников.

На темперамент влияет наследственность.В соответствии с исследованиями, выполненными в 1994 году в университете Мэриленда, творческая активность младенцев и детей, делающих первые шаги, может быть очерчена в некую схему, и эти образцы могут быть использованы для предсказания типа темперамента, который разовьется в ребенке: будет ли он осторожный, сдержанный, авантюрист или вспыльчивый. Было обнаружено, что то, что ребенок будет непоседлив, легко предсказать уже в первые дни его жизни.

Из университета Висконти в Модисоне пришли результаты наблюдений над 700 парами близнецов, показывающие, что черты характера человека - такие, как трусость, робость и склонность к переживаниям, в большей степени обусловлены генетической предрасположенностью, нежели приобретением их из собственного жизненного опыта или под влиянием родителей. Значительное число людей уже родились такими, заключает специалист в области генетики Х. Хилл Голдсмит, цитируемый в "Лос-Анджелес Таймс": "В человеке генетически заложено от 40 до 60 % характерных черт... но в процессе жизни они могут видоизменяться". Мальчики, например, гораздо чаще девочек утрачивают врожденное чувство страха - возможно, это происходит под давлением общества, указывает Голдсмит.

Наследственность вносит свой вклад в застенчивость человека.Обнаруженная в раннем возрасте робость, заставляющая человека краснеть, потеть, испытывать нервную дрожь или плакать, - это результат сверхчувствительности нервной системы, считают эксперты Вейк-Форестского университета. Другие исследования, проведенные в университете Аризоны, также подтвердили, что такой тип нервной системы связан с повышенной чувствительностью к боли и к химическим раздражителям - их обладатели чаще страдают от аллергий.

Наблюдая за поведением 300 младенцев, доктор философии психолог Гарвардского университета Джером Каган выявил, что робость и заторможенность детей в какой-то мере заложены уже генетически, о чем он и доложил на ежегодной встрече Американской ассоциации развития науки 19 февраля 1994 года. Каждый пятый ребенок изначально рождается с тенденцией к застенчивости, и можно предположить, что 60% из таких детей сохранят данное качество до окончания школы. В "Лос-Анджелес Таймс" приведено высказывание доктора Кагана: "В Америке многие родители, имеющие пятилетних детей, обвиняют себя в их робости и застенчивости... но теперь огромная доля вины с них снята".

Наследственность иногда влияет и на поведение.Когда психолог Томас Дж. Бухард, доктор философии, профессор психологии университета Миннесоты и руководитель широко известного исследования, проанализировал результаты наблюдений над парами близнецов, которые были разделены в раннем возрасте и воспитывались раздельно, он обнаружил поразительное сходство в полученных результатах оценок их способностей к лидерству, приверженности традициям и раздражительности. Оказалось, что они гораздо больше походили друг на друга, чем на членов семей, в которых воспитывались.

Идентичные (однояйцевые) близнецы образуются в результате деления одной оплодотворенной яйцеклетки - вследствие этого гены в них повторяются стопроцентно. Двойняшки (двуяйцевые близнецы) образуются из двух яйце- клеток, каждая из которых оплодотворяется различными сперматозоидами, и в среднем у них повторяются лишь 50% генов, точно так же, как и у братьев и сестер, не являющихся близнецами. Следовательно, черта характера, которая проявляется у каждого из однояйцевых близнецов гораздо чаще, чем у двуяйцевых, есть результат генной предрасположенности. Если оба близнеца обладают одними и теми же чертами характера, их называют "гармоничными", а если нет - "дисгармоничными".

Наследственность влияет на психическое здоровье.Сравнивая двуяйцевых близнецов с однояйцевыми (наблюдения при этом велись за 1566 близнецами), исследователи из медицинского колледжа в Вирджинии выявили, что риск депрессии примерно наполовину связан с генетическим кодом. Это же исследование обнаружило, что гены также частично ответственны и за пристрастие к никотину. Наследственность оказывает влияние на реакцию рецепторов нервной системы на никотин, утверждает руководитель исследований доктор медицины Кеннет Кендлер.

Исследователи из университета Томаса Джефферсона в 1994 году пришли к выводу, что риск заболевания маниакально-депрессивным психозом также связан с генетической предрасположенностью. Приступы панического страха, считавшиеся ранее результатом воспитания в нервозной обстановке, на самом деле являются биохимической реакцией на изменение состава крови, вызванного гипервентиляцией, как уже было упомянуто вглаве 6. Если один из однояйцевых близнецов страдает приступами панического страха, то в 31 случае из 100 его собрат будет страдать тем же. Но это не распространяется на двуяйцевых близнецов. В добавление ко всему сказанному сообщу, что на Всемирном конгрессе генной психиатрии, проходившем в 1993 году, внимание которого было сфокусировано на проблемах семьи, близнецов и усыновления, констатировалось, что разного рода психические расстройства - такие, к примеру, как шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, аутизм, привыкание к вредным веществам и неустойчивость внимания на почве гиперактивности - также имеют генетические корни.

Исследование пациентов-алкоголиков из числа близнецов указывают на факты наследования ими алкогольной зависимости. Директор Национального института по проблемам злоупотребления алкоголя и алкоголизма Энох Гордис, доктор медицины, сообщил, что генетическая предрасположенность, несомненно, может сказаться на поведении алкоголика -повлиять на его восприимчивость, на то, в какой именно момент алкоголь становится для него необходимой составной частью обмена веществ, в какой момент он превращается в хронического больного, уже физически зависимого от алкоголя.

Совершенно очевидно, что в основе алкоголизма лежит не только генетическая предрасположенность. Однако повсеместное наблюдение в общей сложности над 800 членами семей потомственных алкоголиков показало, что злоупотребление спиртными напитками влечет за собой острые и необратимые изменения в уровне содержания ряда нейротрансмиттеров не только у злоупотребляющих алкоголем людей, но и у их потомства - особенно в случаях особой уязвимости последних.

Изучение более чем 1000 пар близнецов-женщин, проведенное медицинским колледжем Вирджинии, позволило сделать заключение, что гены вносят значительный вклад в риск развития женского алкоголизма. Исследователи заявляют, что то же самое можно сказать и о вкладе генов в риск стать хроническими алкоголиками для мужчин, который несколько выше вклада генов в риск проявления общей депрессии и немного ниже - в риск заболевания шизофренией или маниакально-депрессивным психозом.

Но как исследователи объясняют случаи различного отношения к алкоголю однояйцевых близнецов? Они полагают, что те из близнецов, у которых не развилось пристрастие к алкоголю, вероятно, просто не имели для этого внешних побудительных мотивов. Эта гипотеза исключает прямую связь между проявлением алкоголизма у детей и злоупотреблением спиртными напитками их родителями, поскольку в противном случае оба близнеца унаследовали бы этот опыт!

В появлении шизофрении у ребенка всегда обвиняли мать, полагая, что именно она способствует развитию этой болезни. Однако современные взгляды на эту проблему указывают, что подобный тип психозов порождается скорее природой, нежели воспитанием. Доктор философии Ирвин И. Готтесман, ученый Вирджинского университета, пионер в области исследования влияния генов на появление и развитие шизофрении, обнаружил, что у детей однояйцевых близнецов, не страдающих шизофренией, эта болезнь развивается в той же степени, что и у их собратьев, родителями которых являются близнецы-шизофреники. То есть воспитание ребенка нормальными родителями необязательно защитит его от отклонения, если он имеет к нему генную предрасположенность.

Монте Бухсбаум, доктор медицины медицинского колледжа Маунт Синай в Нью-Йорке, использовав новые технологии обследования - электроэнцефалографию (ЭЭГ), позитронно-излучающую томографию и рентгенотомографию, обнаружил, что у человека, который страдает шизофренией, нарушен обмен веществ мозга. Исследования, проведенные как среди близнецов, так и среди не близнецов, показали, что по сравнению со здоровыми людьми многие из страдающих данным заболеванием имеют заметно менее интенсивное мозговое кровообращение. Наблюдение за обменом веществ организма таких больных весьма познавательно.

Как и алкоголизм, шизофрения может иметь генетическую составляющую, но оба однояйцевых близнеца также не обязательно заболеют - все зависит от окружающей обстановки. Однако под окружающей обстановкой здесь понимается нечто большее, чем место, где он рос, общественное положение родителей и их манера одеваться. Это может быть окружение во всех его проявлениях или отношения между равными и обстановка в школе, а позже также имеют значение различия в супружеской жизни, работе и так далее... так что родителям не стоит упрекать себя.

Гены формируют личность.Все мы знаем, что наши гены определяют наш внешний облик, цвет глаз и тип волос. Проведенные за последние пятнадцать лет исследования показали, что гены могут также повлиять и на черты нашего характера - к примеру, на такие, как экстраверсия (общительность), неврастения (эмоциональная неуравновешенность), стремление к лидерству, агрессивность, и даже на нашу речь и жесты. Гарвардский психолог Джером Каган говорит, что возбуждение нейронов головного мозга определяется, по меньшей мере, 150 различными химическими составляющими, а то, каков химический состав нашего организма, как известно, диктуется генами. В результате способности, чувства, ставящиеся задачи и возникающие проблемы у каждого человека могут быть столь же индивидуальными, как и отпечатки пальцев. Считается, что природа и воспитание несут равную долю ответственности в таких личных качествах человека, как его стремление к свершению подвига, его совест- ливость, его консерватизм.

Поведение за столом тоже не всегда упущение матери. Наблюдение за 540 усыновленными детьми, проведенное в Дании, показало, что поведение во время еды и вес неким образом предопределены. Вес детей соотносится с весом их генетических (биологических) родителей и не связан с весом приемных, в частности приемной матери, которая их кормила и ела вместе с ними.

Дети работающих матерей чувствуют себя прекрасно. По результатам опроса, проведенного социологическим институтом Гэллапа в 1994 году и охватившего 1000 женщин, восемь из десяти работающих матерей заявляли, что они крайне или весьма удовлетворены тем, как идут дела у их детей, а 90% матерей сказали, что их дети счаст- ливы. Дети могут чувствовать себя с работающими матерьми даже лучше, чем с домохозяйками, - правда, пока матери нравится ее работа и пока работа не требует сверх- урочного времени. Изучение почти 600 семей штата Огайо выявило, что воздействие на детей трудовой деятельности матери главным образом зависит от степени ее удовлетворенности работой. Если мать считает свою работу сложной и перспективной, она становится энергичной и в общении с детьми.

Разговаривать по-детски - это прекрасно. Отцы часто предостерегают матерей, что "сюсюканье" может задержать развитие речи у ребенка. Но у меня есть отличные вести для тех, кто все же сюсюкает. Оказывается, что разговор по-детски - это естественная реакция, которой ребенок добивается от взрослого! Такой разговор ориентирован чисто на детей, и он вызывает больше улыбок и ответного щебетания; такой разговор учит детей понимать своих сверстников, он действительно вдохновляет на беседу. К тому же, как правило, "детский" разговор взрослых все равно стоит на шаг впереди речи ребенка (например, когда ребенок начинает говорить предложения из двух слов, взрослые автоматически переходят на полные предложения и тем самым подталкивают развитие ребенка). Так что если вы практикуете "сюсюканье", находите в нем удовольствие. Но не забывайте переключаться, когда беседуете со взрослыми!

Отцы разделяют ответственность. Заявлять, что матери создают проблемы своим детям, не только несправедливо, но старо и пошло. Что касается влияния, то отцы в наши дни также часто оказывают огромное влияние!

В 1988 году главными попечителями для 15% дошкольников являлись именно отцы, а, по данным американского Бюро переписи населения, в 1991 году 20% главных попечителей детей (2 миллиона) составляли неработающие, "сидящие дома" главы семейства. Одной из наиболее часто встречающихся причин такого явления назывались длительная безработица среди мужчин и высокая стоимость ухода за ребенком.

Нынешние отцы гораздо больше озабочены беременностью своих жен, родами и уходом за детьми в раннем возрасте, чем были обеспокоены их собственные отцы. Хотя при этом они все же умудряются чаще исчезать (после развода), чем мужчины предыдущих поколений! Обозрение "Redbook" сообщает, что 85% женатых мужчин намерены присутствовать при рождении своих детей. При их собственном рождении присутствовали лишь немногие из их отцов.

Подобный опрос более 400 отцов в возрасте от 18 до 79 лет выявил, что 86% из них собственноручно передали своего новорожденного ребенка акушеру, а 54% согласны с тем, что мужчины такие же хорошие воспитатели, как и женщины.

Практическое приложение правды

Матери и отцы в равной мере должны нести ответственность за то, какими вырастут их дети, и все же не только от них это зависит. Восприимчивость к различным факторам, способности, склонности, уязвимость - все это уже заложено наследственностью. Родительская опека лишь обеспечивает возможность научиться ребенку помогать самому себе.

Узнайте своих детей.Понаблюдайте, как они реагируют на окружающих и на вас тоже, поскольку их темперамент в большой степени формируется вашим отношением к нему - причем с самого момента рождения, - так же как и сама ваша личность оказывает влияние на его развитие. Процесс познания собственных детей, однако, станет очень сложным, если вы увлечетесь подсчетом, сколько упреков и похвал вы получаете за их манеры и характер. Лучше переключите внимание на самих детей. Обеспечьте оптимальную окружающую обстановку и надлежащую поддержку, которые помогут им познать себя, преодолеть барьеры и наработать свой жизненный потенциал.

Поощряйте все положительное.Мы склонны замечать, когда дети непослушны, и браним их за это, но иногда забываем обратить внимание на хорошее и похвалить. Если ребенок сочувствует чему-либо, скажите, как приятно вам это видеть. Если дочка наводит в доме порядок, поблагодарите ее. Постарайтесь усмотреть в поведении ребенка то хорошее, что вы хотели бы в нем видеть, и как только это произойдет, пошлите ему ответный положительный импульс. Весьма вероятно, что вы, в свою очередь, вновь получите отклик, который порадует вас. И при этом вы своим примером преподадите ему урок хороших манер.

Помогите застенчивым детям.Застенчивость может понизить самооценку ребенка, когда он окажется в ситуации, где нужно рискнуть, исследовать что-то новое или при общении со значимыми для него людьми. Поскольку, как установлено, робость имеет генетические корни, застенчивый ребенок может постоянно испытывать внутреннее смущение. Однако он может научиться справляться с ним. Вы можете помочь, поощряя робких детей заранее отрепетировать свое поведение в критических ситуациях - таких, например, как выступление перед зрителями. Не ставьте их при этом в затруднительное положение; хвалите, если они демонстрируют уверенность, и ни в коем случае не вешайте на них ярлык "робкий" - подобные ярлыки могут сработать как накликанное пророчество. Перечитайте еще раз разделпервой главыэтой книги, в котором есть советы, как справиться с застенчивостью. Всячески способствуйте тому, чтобы ваш ребенок бывал в обществе, разговаривал с людьми и внимательно слушал других.

Помогите чувствительным детям.Психологи утверждают, что один или два из десяти детей обладают повышенной чувствительностью - они острее, чем другие, воспринимают поведение людей и их эмоции. Такие дети скорее уступчивы, чем упрямы, они отличаются хорошим поведением, склонны к слезам и принимают все близко к сердцу. Эксперты полагают, что большинство чувствительных людей уже родились с этой предрасположенностью. Однако, несмотря на это, вы можете помочь чувствительным детям стать чуточку тверже.

Не позволяйте им думать о себе как о непохожих на других, нежных созданиях. Не перестраховывайте их постоянно. Другие дети заметят это и будут дразнить их.

Если они слишком эмоционально возбуждены в присутствии других детей, просто скажите, что вы все поняли. Позже постарайтесь объяснить им, что они могут сказать в подобных случаях и как лучше поступить вместо того, чтобы заплакать.

И наконец, научите их быть более беспечными. Допустите несколько ошибок в их присутствии (например, случайно развалите башню из кубиков на глазах начинающего ходить ребенка или сделайте неправильный поворот, когда вы сидите за рулем и с вами находится ребенок постарше) и с легкостью отнеситесь к этим вашим промахам. Такие ваши действия окажутся ценнее тысячи слов.

Влияние очередности рождения. Вас может удивить, что формирование вашей личности зависит от того, каким по счету ребенком вы родились в вашей семье, но факты подтверждают, что это именно так. Начнем с первенцев. Это они с большей степенью вероятности получают звания доктора философии, это о них можно чаще услышать в передаче "Кто есть кто в Америке", это они чаще становятся астронавтами или президентами. Возможно, это продиктовано тем, что какое-то время они безраздельно владеют вниманием родителей, все их требования в этот период жизни выполняются. Они учатся усердно работать, находят способы получать одобрение, но при этом они также учатся быть самокритичными и исполнительными.

Как помочь старшим детям:

• Хвалите их нрав и личные качества, как они того заслуживают.
• Постарайтесь помочь им ограничить то количество планов, которые они наметили свершить.
• Поощряйте их попытки шутить.

А теперь поговорим о средних детях.Средние дети становятся хорошими друзьями и супругами. Вероятнее всего, они однолюбы, поскольку сильно привязываются к людям, одарившим их вниманием. Они довольно редко обращаются к врачам, привыкая сами заботиться о своем здоровье. Но исследователи замечают также, что средние дети имеют склонность испытывать чувство отчуждения - возможно, из-за того, что они никогда не догоняют старших детей, идут следом за ними.

Как помочь средним детям:

• Почаще интересуйтесь их мнением, внимательно слушайте ответы, цитируйте их в присутствии остальных членов семьи.
• Побольше фотографируйте их. Средние дети справедливо жалуются на малочисленность своих фотографий в семейном альбоме. Почаще напоминайте им об их уникальности.

И наконец о самых младших детях в семье - играющих, однако, далеко не последнюю роль. Они учатся все познавать своим путем, посколько получают уйму впечатлений, но лишены пристального внимания (родители в этот период жизни часто бывают усталыми и расстроенными).

Фактически, как показало исследование, за последние четыреста лет 23 из 28 научных открытий были сделаны людьми, рожденными в семье последними.

Как помочь младшим детям:

• Поощряйте их творческие идеи.
• Уделяйте некоторое время лично им.
• Постарайтесь не сравнивать их с другими детьми - ни в одобрительном плане, ни в неодобрительном.

И, наконец, запомните: хотя исследователи обнаружили, что очередность рождения имеет какое-то значение в том, какими станут ваши дети, то же самое можно сказать и о поле, разнице в годах, социальном положении, возрасте родителей... Поэтому считайте, что очередность рождения, конечно, может оказать влияние, но это происходит не всегда.

Пытайтесь понять единственных детей.Обычно родители думают, что для того, чтобы нормально расти, детям обязательно нужны брат или сестра, поэтому единственный ребенок в семье кажется исключением. Случается, после рождения первого ребенка супружеские пары долгое время находятся в нерешительности, заводить или нет следующего, потому что нередко начинают беспокоиться о своем материальном положении. В настоящее время единственных детей в США насчитывается 20 миллионов, и эта цифра имеет тенденцию роста. Для тех из вас, кто имеет единственного ребенка или планирует иметь не больше одного, предлагаю небольшой список вопросов. Правда или нет, что...

• единственные дети застенчивы;
• единственные дети страдают от одиночества;
• единственные дети очень нервные;
• единственные дети - интеллектуалы.

Каждое из этих утверждений неверно. Объясню почему:

Единственным детям не свойственна робость. Возможно, они и не имеют хорошей практики потасовок, но исследование 200 детей показало, что они гораздо лучше выглядят в словесных баталиях, поскольку приобретают богатый опыт в поединках не с братьями и сестрами, а с родителями.

Единственные дети, как правило, не страдают от одиночества. Демографические исследования утверждают, что обычно они имеют больше друзей, чем дети из многодетных семей, и часто, по крайней мере с одним из друзей, у них развиваются близкие, братские отношения.

Единственные дети не нервные. Исследования подтвердили, что единственных детей гораздо реже приводят к врачам, даже в том случае, если они воспитываются одним родителем. Возможно, это следствие того, что они получают достаточное количество внимания лично к себе.

Единственные дети не всегда интеллектуалы. Они добиваются высоких показателей в школе с той же вероятностью, что и дети-первенцы, и, как показывают исследования, вовсе не отличаются от других детей особой оригинальностью мышления, чаще всего сливаясь с основной массой.

Таким образом, единственные дети совершенно нормальны и счастливы, вот только, возможно, их родители имеют больше времени и денег... Так в чем же тогда дело" В чем проблема" Проблема в том, что сами дети считают, что это очень плохо, если они не будут иметь поддержки от братьев и сестер. Но задумайтесь, часто ли встречаются братья и сестры, готовые разделить заботы друг о друге? Родители нередко говорят, что, имея одного ребенка, очень важно следить за тем, чтобы не перегружать его своим вниманием. И это верно: не превращайте его в идола. Уделяйте ребенку столько внимания и заботы, сколько он получил бы, если бы у вас было много детей. И не опекайте его слишком сильно. Как-нибудь попробуйте оставить его на длительное время вообще без вашего внимания - пусть он делает промахи. И не пытайтесь реализовать на ребенке свой единственный шанс быть хорошим родителем... Пусть он использует свой единственный шанс побыть ребенком!

Устанавливайте контакты с подростками.Подростки часто заявляют, что родители не понимают их. Нередко и матери соглашаются с этим! К тому же подростки заранее настраиваются на то, что им предстоит покинуть дом, - и им часто кажется, что это будет легче сделать в гневе, а не с чувством глубокой тоски. Нет, так мы никогда не избавимся от конфликта поколений! Вот что советуют семейные психотерапевты:

• Поскольку в эту пору их организм постоянно претерпевает изменения, не дразните их, даже любя. Вы можете сказать что-нибудь такое, чего они никогда не забудут.
• Не преуменьшайте их проблем. Они не обладают вашим взглядом на вещи, они просто еще не могут его иметь.
• Не выходите из себя и не дуйтесь... Вы научите их обращаться с вами так же. Не оскорбляйте их. Исследование университета штата Огайо выявило, что чем старше ребенок, тем больше родители его подавляют и тем чаще разговаривают с ним саркастически.
• Ни в коем случае не читайте им нравоучения и морали. Это еще один путь отдаления от вас вашего ребенка.
• И самое главное, не принимайте их поведение близко к сердцу.

Если подростки не делятся с вами своими чувствами, то вполне вероятно, что они просто испытывают смущение или замешательство. Если они напряжены, это может быть вызвано затруднениями во взаимоотношениях с ровесниками; сложностями, возникшими в классе или на работе. Если же они витают в облаках или часто отлучаются из дому с друзьями, то, как считают детские психиатры, это нормально, это не должно вызывать у вас проблем и нареканий в их адрес.

Итак, когда подростки вам что-то рассказывают, слушайте их очень внимательно. Повторите их слова, чтобы они убедились, что поняты вами.

Вместо того чтобы прибегать к силовому воздействию, просто поговорите с подростком по душам. Это переводит общение на совсем другой уровень и обычно дает отличные результаты.

Если подростки грубы с вами, замените планируемую ими поездку на машине домашней работой или заметьте, что если они будут вести себя подобным образом, то и вам не захочется выручать их в трудную минуту. Доктор Хаим Джино, автор книги "Между родителями и подростком", назвал подобное поведение "логической последовательностью". Он уверяет, что подростки в таких ситуациях отлично разберутся что к чему.

И наконец, дорожите их доверием. Если вы дали слово подростку никому ничего не рассказывать, обязательно сдержите свое слово.

А подросткам, если они читают эту книгу, мне также хочется дать несколько советов:

• Подробно рассказывайте родителям о своих заботах.
• Предоставьте родителям возможность высказывать их доводы, потому что в конце концов они действительно желают вам добра.
• И не забудьте поблагодарить или похвалить их за то, что они выслушали вас... Родителей тоже нужно поощрять.

Не тревожьтесь слишком много о том, что вы работаете. Как правило, имея работающую мать, ребенок вовсе не подвергается опасности и вовсе не испытывает ненависти к ее работе. Если вам позволяют обстоятельства, выбирайте работу поинтереснее, даже если она окажется сложной или малооплачиваемой. Если вы окунулись в монотонную работу или работу с нормированным днем, попытайтесь все же после работы выкраивать небольшую паузу - прежде чем займетесь домом. Сделайте перерыв - выпейте чашку чаю, пролистайте журнал или займитесь гимнастикой. Сделайте что-нибудь, что поднимет ваше настроение, - это будет на благо детям.

Если вам повезло с работой и вы увлечены ею, старайтесь все же бороться с искушением работать сверх нормы. Исследователи обнаружили, что сверхурочная работа родителей приводит к низкой успеваемости детей в школе - чаще это относится к мальчикам. Но остерегайтесь обвинять во всем себя. Нередко, чем больше мать любит свою работу, тем чаще она склонна обвинять во всех бедах ребенка свое частое отсутствие, и, как следствие, она начинает баловать своего сына или дочь, чтобы загладить свою вину. Так вот, этого делать не следует. Вместо этого приведите вашего ребенка к себе на работу, чтобы он мог представлять, чем вы занимаетесь, когда вас нет дома. Сообщите ему все необходимые сведения, чтобы приобщить его, и объясните ему не только что вы делаете, но и для чего вы это делаете. Дети, которые осознают важность работы, стремятся подражать своим родителям и сами становятся усердными работниками.

Готовьте детей к тому, чтобы они могли оставаться дома одни. "Дети с ключами" - то есть дети, которые каждый день приходят в пустой дом - имеют свои проблемы. В Америке сейчас более 2 миллионов детей в возрасте от пяти до тринадцати лет, полностью предоставленных самим себе после школы, поскольку всем взрослым в этих семьях приходится работать, и еще большее число детей остаются в доме одни на час и более. Если ваши дети из таких, я предлагаю вам ознакомиться с некоторой информацией, полученной не только от экспертов и юристов, но и от самих детей.

Прежде всего, решая, готов или нет ваш ребенок оставаться дома один, руководствуйтесь следующими соображениями:

• его возрастом (судебный закон по защите семьи штата Нью-Йорк, например, гласит, что до шести лет большинство детей не обладают достаточными знаниями о личной безопасности, они еще не готовы оставаться дома одни, но их можно постепенно подготовить к этому);
• его здоровьем;
• его готовностью и желанием оставаться одному;
• его способностью управлять собой в непредвиденных случаях.

Потренируйте детей сначала короткими отлучками из дому и игрой "А что, если...". Спросите их, как они поступят, если к двери подойдет незнакомец? Спросите, а что он, ребенок, будет делать, если потеряет свой ключ? Подскажите им правильные ответы и, если это необходимо, правильно сориентируйте.

Ваша же собственная подготовленность оставить детей одних определяется следующим:

• Насколько хорошо вы подготовили детей к разного рода случайностям (научили ли его, как бороться с огнем, как вызвать помощь по телефону, как оказать первую медицинскую помощь).
• Насколько хорошими соседями вы обзавелись. Поинтересуйтесь, по крайней мере, у двух соседей, не согласятся ли они держать запасной ключ и в случае необходимости помочь ребенку.
• Насколько четко у вас отработаны правила поведения. Наиболее распространенные из них - это не приводить домой компании без разрешения; не отвечать на телефонный звонок без предварительно оговоренного сигнала (например, сначала должны быть сделаны еще два звонка); не пользоваться спичками, плитой и электроприборами; не открывать дверь на неожиданные звонки незнакомцев.
• И наконец, насколько хорошо ваш дом оснащен различного рода индикаторами и сигнальными лампочками; на видных ли местах помещены номера телефонов, по которым следует звонить в случае опасности; насколько надежно вы защитили детей от неизолированных проводов, от утечки газа, от сломанных лестниц и перил; насколько надежно перекрыли доступ к открытым окнам, к ядовитым веществам, к опасным предметам - например к ножам и оружию, к агрессивным или неконтролируемым животным.

А теперь мнения самих детей. Были опрошены 1000 детей, которые часто остаются дома одни, и вот что они сказали:

• Они не любят приходить в дом, где царит тишина. Быть может, следует оставлять включенным радио.
• Они не хотят, чтобы их игнорировали или дразнили, когда они рассказывают, как испугались шума или незнакомцев во дворе. Вместо насмешек поощряйте их желание для надежности позвать соседа, старшего товарища или даже полицию.
• Они также не любят чувствовать себя изолированными от вас, поэтому оставьте им свои телефонные номера и внушите им, что вы всегда хотите знать, как у них обстоят дела.

Для большинства подготовленных детей пребывание дома в одиночестве - не более чем шанс повысить свою ответственность и, возможно, узнать что-нибудь помимо телевизора.

Помощь сыновьям одиноких матерей. Более 85% неполных семей в Америке - а это составляет 14 миллионов - возглавляют женщины. И многие из них пытаются воспитывать сыновей абсолютно без мужского участия. Возможно ли это? Да, возможно. Каждый любящий родитель может воспитать и сына, и дочь. Но это потребует дополнительной информации о том, в чем нуждаются дети.

Как показывают исследования, когда отцы активны, мальчики становятся более самостоятельными - возможно, из-за того, что отцы чаще, чем матери, устраивают с ними свалку и подстрекают их к риску.

Если матери приходится одной растить сына, ей также следует иногда устраивать с ним потасовки, пока он маленький, и подтолкнуть его к занятиям спортом, когда он станет постарше. И нужно стараться никогда его не перестраховывать.

И в то же время матерям-одиночкам следует установить строгую дисциплину: назначить время обязательного возвращения ребенка домой, наделить его домашними обязанностями и работой по дому и придерживаться этих правил, применяя принцип "логического последствия".

Самый старший сын в семье матери-одиночки слишком рано принимает на себя ответственность взрослого мужчины (распоряжается своими братьями и сестрами, заботится о деньгах своей матери). Эксперты советуют четко уяснить себе, что при этом старшие дети не должны нести ответственности за благосостояние семьи. И убедитесь, что они умеют и пошутить.

Независимо от того, насколько вы злы на бывшего мужа за развод, уход из семьи или плохое к вам отношение, не допускайте, чтобы у сына сложилось впечатление, будто вы думаете так обо всех мужчинах... Он примет это слишком близко к сердцу. И поскольку мальчики все равно подыскивают себе кумиров-мужчин, то, как советуют эксперты, если у них таковых нет, найдите их сами! Пусть им станет какой-нибудь родственник или знакомый. (Но только не новый друг, если ваши взаимоотношения еще не достаточно продолжительны.) Ну а теперь радующие сведения: мальчики, воспитанные матерями-одиночками, имеют склонность быть более хозяйственными по дому и вообще более самостоятельными.

Помогите вашим детям, если у вас есть любовник. В настоящее время почти четырнадцать миллионов женщин (и только 2 миллиона мужчин) возглавляют неполные семьи, и многие из таких женщин находятся в полной растерянности, как сочетать материнство с любовными свиданиями. Каждый решает проблему по-своему: одни никогда не приводят своих партнеров домой, когда там дети, другие не только приводят, но и приглашают утром позавтракать со всей семьей, однако, как правило, и те, и другие стараются сбалансировать свои собственные желания с ответственностью перед детьми.

Вот вам некоторые советы:

Во-первых, спросите своих детей, какие чувства они испытывают по поводу ваших свиданий. Это не означает, что если им не нравится ваше поведение, то вам следует оставаться дома или никого никогда туда не приводить. Это означает, что в таком случае они почувствуют вашу заботу об них, и вам будет легче наладить взаимопонимание.

Не обращайтесь к своему ребенку как к наперснику или другу, не забывайте, что он еще маленький. Делая его ответственным за вашу личную жизнь, вы вынуждаете его чувствовать себя виноватым за то, что он ненавидит ваши встречи, затаив в душе желание воссоединить вас с отцом. Если кто-то стал частью вашей жизни и вы решили, что снова хотите выйти замуж, успокойте детей, скажите, что они по-прежнему остаются вашими самыми любимыми, и докажите им это, придерживаясь ранее заведенных традиций - например, продолжайте читать им перед сном или по-прежнему проводите вместе все субботы.

Не забудьте поблагодарить детей за их усилия понять вас и подчеркните, что для вас приход нового человека также очень труден.

Помогите детям преодолеть соперничество с братьями и сестрами. Если вы стараетесь растить дружных и любящих друг друга детей, а они воюют между собой как заклятые враги, это не ваша вина, поскольку некоторое соперничество между братьями и сестрами - это нормальное явление. Оно наделяет ребенка важным опытом столкновения с ожесточенностью во взаимоотношениях, а этого вы не можете удалить из жизни. Но будьте готовы к тому, что чем меньше разница в возрасте, тем сильнее соперничество, потому что рожденный первым был еще маленьким, когда родился второй, и не научился сдерживаться. Кроме всего прочего, в этот период вы чувствуете себя более усталыми, чем тогда, когда у вас был только один ребенок! Будьте готовы также и к тому, что братья и сестры одного пола обычно воюют между собой ожесточеннее, чем разнополые дети, поскольку им нужно доказать, что они отличаются друг от друга. И они часто это делают. И с шумом!

Отправной точкой для матери должно служить то, что педиатры не видят большого вреда в противостоянии братьев и сестер. Это означает, что большинство ссор и криков затевается, просто чтобы привлечь внимание родителей. Кстати, исследования показывают, что в отсутствие родителей дети прекрасно уживаются. Поэтому в качестве наказания попробуйте изолировать их друг от друга. Как оказалось, это соперничество никак не связано со степенью привязанности детей друг к другу. Обычно таким образом идет борьба за внимание родителей.

Но хотя соперничество детей - нормальное явление, это не означает, что вы можете полностью проигнорировать его. Специалисты по вопросам развития ребенка советуют:

Установите рамки их поведения и постарайтесь объяснить им свою позицию. Например, вы можете сказать: "Я не могу позволить вам причинить боль друг другу. Если это произойдет, я разведу вас по разным комнатам".

Похвалите сотрудничество, даже если оно оказалось случайным. Дети смогут увидеть себя в качестве единомышленников, и, возможно, им захочется оставаться достойными этого понятия.

Не занимайте чью-либо сторону, относитесь к ним, как к команде. Если вы хотите, чтобы они пришли к согласию и примирению, прибегните к уловке, которая называется "активное слушание": повторяйте все, что они сказали. Пусть они знают, что вы их слышите, но при этом пусть ни один из них не чувствует себя победителем. В конечном счете они устанут выслушивать собственные жалобы.

Не тревожьтесь. Соперничество братьев и сестер обычно проходит в течение десяти лет (когда они научатся объединяться против вас!). А ко времени, когда братья и сестры достигают 65 лет, лишь 4 % сохраняют чувство соперничества.

Помощь пасынкам, падчерицам - и вам самим. В соответствие с данными журнала "Family Relations", в настоящее время в Соединенных Штатах около 11 миллионов повторно созданных семей... и некоторые прогнозы говорят о том, что к 2000 году смешанных семей, возможно, будет больше, чем прочно сохранившихся! А это означает, что в семьи придут миллионы мачех! Что же нам необходимо знать по этому поводу?

Маленькие дети быстрее подпускают мачех к себе, чем более старшие. Дети постарше, особенно девочки-подростки, обычно сравнивают мачех со своими родными матерями, и, сохраняя верность последним, нередко идут на конфликты. Поэтому семейные психотерапевты советуют мачехам не пытаться конкурировать с настоящими матерями и ни в коем случае не критиковать их в присутствии детей, даже если сами дети это делают. Надо просто сказать: "Я уверена, она старалась сделать все как лучше".

Особенно тяжело быть мачехой только в выходные дни, это сложнее, чем повседневно быть мачехой, поскольку в таком случае ваша роль не совсем понятна и вам каждый раз приходится заново устанавливать свой порядок. Семейные психотерапевты рекомендуют вам самой выбрать себе роль (подруга, родственница, сородитель) и придерживаться ее. Установите некоторые еженедельные ритуалы только для детей и для вас - например, совместная покупка пиццы или традиционная воскресная прогулка. И наконец, если вам кажется, что чаще дети любят отчимов, чем мачех, - вы не ошибаетесь. Исследования показали, что почти 50% отчимов и только 18% мачех заявляют, что падчерицы или пасынки любят их. Возможно, это связано с тем, что дети хотят воссоединить своих родителей, и если это не удается, обвиняют во всем мачеху. Кроме всего прочего, они, вероятно, опасаются, что мачеха станет отдавать предпочтение своим собственным детям. Они обвиняют ее в строгости и излишней требовательности.

В таких случаях попросите их отца помочь вам! Он не может заставить их полюбить вас, но он может настаивать на уважении к вам, он может передать вам некую власть в доме. Необходимо, чтобы вы с ним составляли единую команду. А вы сами - не ждите слишком многого, не ждите быстрого результата. (Этот процесс взаимной притирки может длиться до четырех лет.) И не принимайте слишком близко к сердцу реакцию детей. Исследования показывают, что большинство из них по прошествии десяти лет все-таки начинают любить своих мачех.

Помогите детям повысить свой умственный потенциал.Я получаю много писем от родителей, интересующихся, как повысить умственное развитие своих детей. Нет, они не мечтают вырастить маленьких гениев, они не хотят перенапрягать своих детей, они просто желают подготовить их к начальной школе, помочь реализовать их способности без чрезмерных усилий. Приведу несколько советов, которые рекомендуют детские психологи и педиатры:

• Начинайте разговаривать с ними прямо с момента их рождения. Смотрите им в глаза, улыбайтесь, изменяйте тональность вашего голоса, произносите их имя - и если они что-то лопочут или смеются, значит, они научились воспринимать беседу.
• Позже, когда они начинают понимать слова, начните им читать! Читайте им, читайте с ними - и не прекращайте это занятие даже тогда, когда они научатся читать сами. Непринужденное чтение способствует легкому усвоению; чтение, начатое в раннем возрасте, позволит скорее преодолеть связанные с ним проблемы.
• Когда они начинают рассказывать свои собственные истории, слушайте их внимательно, а поправлять и учить старайтесь в иное время и наедине. Чувство стыда и расстройство способны подавить творческое начало.
• Не пренебрегайте игрой. То, как дети развивают свои сенсомоторные и атлетические способности, также очень важно в процессе познания мира.
• Не заменяйте живое общение телевизором. Даже лучшие образовательные программы не могут ответить на все вопросы.
• Когда дети начнут посещать школу, не стоит теряться при виде результатов тестирования ребенка. Опрос 500 добившихся успехов в жизни людей показал следующее: большинство из них не имели высокой успеваемости в школе.

Избегайте дискриминации по половому признаку.С самого начала оценивайте вашего ребенка просто как человека. Возможно, его темперамент определился уже со дня рождения и, вполне вероятно, не слишком изменится с годами. Кроме основного различия между мальчиками и девочками, каждый ребенок уникален сам по себе. Пусть ваш ребенок знает о своей уникальности, и пусть он не чувствует смущения, когда поступает "как мальчик" или "как девочка".

Если ваш сын предпочитает спускаться по перилам вместо того, чтобы чинно вышагивать по лестнице, а ваша дочь с большим удовольствием облачается не в свои, а в ваши наряды, не упрекайте себя за это. Вы не можете воспитывать бесполых детей. То, что вы в них наблюдаете, может быть выражением природных качеств - и вы с этим ничего поделать не сможете.

Конструктивное руководство ребенком - это замечательно. Но попытки полностью переориентировать интересы ребенка вряд ли столь же хороши. Кроме всего прочего, замечания скорее всего будут восприниматься как критика, что значительно снизит ваши шансы на успех. Прежде чем сформулировать мнение и вынести приговор, соберите всю возможную информацию о своем ребенке.

Хотя мальчики и девочки могут самовыражаться по-разному, и те, и другие в равной степени нуждаются в ласке, внимании и одобрении. Постарайтесь демонстрировать понимание и уважение, которые так необходимы, в форме, наиболее близкой им. Возможно, ваша дочь нуждается в объятии, а ваш сын - в ободряющем пожатии руки, или наоборот. Возможно, мальчику необходим спокойный разговор, в то время как его сестра предпочтет устроить возню с собакой. Принимайте свойства характера вашего ребенка такими, какие они есть на самом деле, и тогда и ребенок сможет наслаждаться ими.

Обращение с неуправляемыми детьми."Ваш ребенок избалован", - это одна из наихудших фраз, которую вы можете бросить матери. И поскольку ни один ребенок не рождается избалованным, то родители сразу же понимают, что вы говорите об их ошибках. Чтобы предотвратить возможность когда-либо услышать эти слова, постарайтесь придерживаться следующей стратегии:

Во-первых, четко поясните все правила поведения! Но без неопределенных общих фраз типа "Будь хорошим (хорошей) мальчиком (девочкой)". Пусть наставления будут конкретными, например: "Всегда говори спасибо, когда бабушка подает тебе обед" или "Никогда не говори "заткнись!""

Во-вторых, не забывайте применять принцип "логической последовательности", если правило нарушено. Например, можно сказать: "Если ты не поделишься своими игрушками с друзьями, мы спрячем их на час" или "Если ты дерзишь мне, то я не отвезу тебя в гости к твоему другу".

Наконец (и это очень сложный момент), применяйте принцип "логической последовательности" таким образом, чтобы дети научились распознавать причину, следствие и научились самоконтролю. Не смешивайте великодушие с попустительством. Вы можете нарушить правило, но обязательно объясните при этом, почему вы это сделали, и подчеркните, что в следующий раз подобное не повторится.

Между прочим, имейте в виду, крик и распускание рук не срабатывают, потому что при таких взаимоотношениях дети становятся невосприимчивыми, копируют ваше поведение и даже получают удовлетворение, привлекая ваше внимание и раздражая вас.

Но если вам кажется, что с течением времени улучшения совсем не происходит, не исключено, что у вашего ребенка неустойчивость внимания на почве гиперактивности (НВГ). НВГ - в настоящее время основной психиатрический диагноз, который ставят детям, и в связи с этим возникает большая путаница. Давайте попробуем рассортировать, какому ребенку правомерно поставить диагноз НВГ, а какому - нет. Во-первых: этим термином обозначают поведение, отличающееся импульсивностью и невозможностью сосредоточения. В резко выраженной форме такое поведение приводит к тому, что ребенок оказывается неспособным сосредоточиться даже на относительно короткий период времени, внимание его постоянно рассеяно. Такие дети испытывают большие трудности при ожидании в очередях, такие дети выкрикивают ответы в школе, они даже после замечания учителя с трудом могут сконцентрировать свое внимание.

А теперь, что сюда не относится: НВГ - не обязательно означает гиперактивность, хотя это понятие включено в диагноз и некоторые НВГ-дети действительно отличаются гиперактивным поведением. И это ни в коем случае не умственное отставание. Не существует какой-либо связи между НВГ и умственным развитием. Также это не обязательно ведет к дислексии - нарушению способности к чтению, - хотя дислексия действительно может иногда совпадать с НВГ. Что наиболее важно, НВГ не столь распространено, как это принято сейчас говорить! Только 3% или 5% детей действительно имеют показания для установления диагноза НВГ. При этом педиатры исключают такие симптомы, как:

• слабый слух;
• проблемы со зрением;
• стресс;
• другие эмоциональные проблемы, поскольку Национальный институт изучения здоровья считает все перечисленное следствием билогического расстройства мозга, а не плохой семейной обстановки.

Обсуждать можно вот что: поскольку это физиологическое расстройство, то соответствующий уход обычно чередуется с медикаментозным лечением с целью помочь нервной системе ребенка выйти на уровень, позволяющий концентрироваться, корректировать стиль поведения, помогающий практиковать сосредоточенность. Кроме этого, применяется поддерживающая терапия для всей семьи. Однако многие родители утверждают, что лекарства (обычно это стимулятор, называемый риталином) прописываются слишком часто и слишком на длительный срок. Исследования продолжаются...

Для получения дополнительной информации проконсультируйтесь с вашим педиатром или позвоните в Центр по изучению неустойчивого внимания детей и взрослых по тел. (800) 233-4050. И наконец приятная новость: НВГ - теперь вполне легализованный диагноз, и на таких детей больше не наклеивается ярлык умственно отсталых... и их родители не должны больше испытывать чувства вины.

Подсказки, как противостоять мифу

Дети в одной и той же семье могут так сильно отличаться по темпераменту, поведению и своим способностям со дня рождения, что едва ли целесообразно приписывать себе всю ответственность или, наоборот, заслуги за их качества. Чтобы опровергнуть миф, будто бы мать является причиной всего:

• Не укоряйте себя сами.Считая себя виновными во всем, что происходит с нашими детьми, мы тем самым увековечиваем миф о всемогуществе матерей.
• Не чувствуйте себя обвиняемыми.Если ваш ребенок оказался преступником, не оправдывайтесь. В таких случаях уместнее огорчаться и сожалеть. Но не предлагайте себя в качестве жертвы во имя своего ребенка.
• Продолжайте воспитание.Освободитесь от перекраивания прошлого, направьте всю энергию на оказание помощи детям в познании самих себя, развивайте их потенциал и контролируйте их проблемы.

Миф девятый: Женщины - слабый пол

Считается, что...

• Женщины трагически переживают менопаузу, предменструальные синдромы и беременность.
• Женщины не могут участвовать в спортивных соревнованиях, так как могут навредить себе.
• Женщины не могут выжить в суровых условиях.
• Женщины менее жизнеспособны и им нужно больше витаминов.
• Чтобы сохранить красоту, женщинам необходим отдых.
• Женщины чаще посещают докторов и больше жалуются на боли.
• Женщины быстрее слабеют.
• Женщины более склонны к психическим заболеваниям.

Кто верит в это?

Половина всех мужчин и каждая пятая женщина (20%) в нашем компьютерном опросе сказали: "Да, женщины - слабый пол".

Разведенные мужчины (54%) верят в этот миф немного чаще, чем женатые (52%) или одинокие мужчины (51%). Среди женщин 22% замужних согласны с тем, что так называемый прекрасный пол является одновременно и слабым полом. Ответили "да" также 20% одиноких и 18% разведенных и живущих с мужьями раздельно.

Мужчины, занятые ручным трудом, имеют склонность чаще верить в этот миф, чем работающие в интеллектуальной сфере. И, что любопытно, больше половины женщин, работающих с техникой или на производстве (52%), также думает, что женщины - "слабый пол"! А женщины, занятые в управлении (18%), торговле и делопроизводстве (16%), чаще так не думают.

Повсеместный опрос показал, что это обычный стереотип. Мужчины считают, что женщины приблизительно в два раза чаще страдают ипохондрией, чем они сами (в то время как женщины говорят то же самое о мужчинах).

Был проведен опрос по поводу физической силы. Людей спрашивали, верят ли они, что женщины слабее во всех отношениях:

• Женщина, 31 год:"Ни в коем случае, ни в коем случае. Мой друг совсем как ребенок, когда поранится, когда заболеет или что-нибудь в этом роде".
• Женщина, 36 лет:"Пусть-ка попробуют родить! (Смеется.) Я говорю прямо, как моя мать!"
• Мужчина, 31 год:"Раньше я думал, они слабее. Теперь я узнал их лучше. Женщины - крепкие. Видали, как они бегают или тренируются? Они могут заниматься этим до бесконечности".
• Мужчина, 50 лет:"Сейчас это уже неверно. 15 лет назад я бы сказал "да". Но женщины утвердились во многих профессиях, видах спорта, в промышленности... Они показали, что они не слабый пол".
• Женщина, 43 года:"С нами вечно что-то происходит. Если не месячные, так головная боль, или зуб больной, или судороги, или вагинальная инфекция, или внезапные боли... а они (мужчины), похоже, просто едят, пьют, работают, спят, и ничего с ними не случается, кроме гриппа раз в кои веки".
• Мужчина, 57 лет:"Вечно с ними (женщинами) что-нибудь неладно. Они постоянно ходят к врачу. Лично я никогда не бываю у врача".
• Женщина, 75 лет:"Я все еще с вами, не так ли? Бывало, я болела, но я еще здесь, а вот моих мужей уже нет".
• Мужчина, 35 лет:"Женщины очень сильны. И крепки духом. Черные женщины чрезвычайно сильные... Моя мать, моя бабушка всегда были добытчицами, воспитательницами, опорой семьи".
• Женщина, 23 года:"Если не иметь в виду мускульную силу, то мы лучше решаем проблемы. Если что-то не так, вы же идете к матери, а не к отцу... у нее всегда найдется ответ".
• Мужчина, 53 года:"Возможно, это правда - на футбольном поле, но не тогда, когда дело доходит до жизненных битв".

Правда

На протяжение веков женщины считались слабым полом, и для невооруженного взгляда это выглядело так: среднестатистический факт - мужчины больше и сильнее, они могут легко открутить тугую крышку консервной банки, кинуть мяч дальше и достать вещи с высокого шкафа. Им нравится быть сильнее, выше, быстрее и храбрее - они думают, что благодаря этому можно избежать болезней, беспомощности и смерти. Но значит ли это, что у мужчин больше шансов выжить? Это один из интереснейших парадоксов в учении о полах.

Женщины реже болеют и реже получают травмы.Даже доисторические находки свидетельствуют о том, что женщины переживали мужчин. "До 300 года до н. э. жизнь женщин была в среднем на 5 лет продолжительнее, чем жизнь мужчин", - говорят нам ученые Колорадского университета. В наши дни ученые уже знают, почему это так, а не иначе. "Основные причины смерти - сердечные заболевания, рак легких, убийства, цирроз печени, пневмония, дорожные аварии и другие - случаются с мужчинами почти в два раза чаще, чем с женщинами", - говорит Дебора Л. Вингард, доктор философии, эпидемиолог Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Преимущество женщин в способности к выживанию проявляется довольно рано. На каждые 100 девочек рождается 115 мальчиков, к 30 же годам соотношение полов уравнивается. А после этого возраста женщины численно уже превосходят мужчин.

Женщины дольше живут.В среднем, женщина переживает мужчину на 6,5 года. Согласно переписи населения Соединенных Штатов, в 1990 году в США было 28 000 женщин и только 7800 мужчин в возрасте свыше 100 лет.

Мужчины избегают врачей.Судя по результатам исследования, проведенном университетом штата Огайо, в котором было охвачено более 2000 мужчин и женщин, мужчина менее чувствителен к боли, поэтому проблемы организма не волнуют его, пока не станут серьезными. Как правило, мужчины не обращаются к врачу, пока развитие болезни не зайдет слишком далеко. (Журнал "Men's Health" сообщает, что женщины посещают врачей на 150% чаще мужчин.)

Мужчины быстрее стареют.Исследования показывают, что мужчины теряют слух и зрение быстрее, у них чаще отказывают ноги и руки, они быстрее седеют и у них раньше появляются проблемы с памятью.

Мужчины раньше стареют в сексуальном плане.Сексуальные способности мужчин начинают ослабевать довольно рано. Как уже было сказано вчетвертой главе, мужчине требуется интенсивная ручная стимуляция для достижения эрекции уже в 40-50 лет. У женщин сексуальная функция в течение этого десятилетия практически не меняется, если только не наступает менопауза. (В США средний возраст менопаузы составляет 50,8 года.)

После пятидесяти лет эрекция у мужчин, если она есть, значительно слабее. Вырабатывается меньше семенной жидкости за сутки - от одной до половины чайной ложки. Требуется больше времени для достижения оргазма. Сам оргазм уже утрачивает былую взрывную силу. Возможно достижение оргазма и без эрекции, но после этого должно пройти от восьми часов до суток, чтобы наступила следующая эрекция.

Психологические факторы могут заметно осложнить то, что раньше казалось простым физиологическим актом. Если бы пятидесятилетний мужчина не знал о том, что его ровесники переживают те же самые трудности, он мог бы почувствовать себя совершенно одиноким и устрашенным. А ведь ничто не тормозит эрекцию столь успешно, как страх и сомнение. После пятидесяти лет мужчины, как правило, впервые сталкиваются с серьезными проблемами здоровья. Если до этого мужчина еще не обзавелся язвой, гипертонической болезнью или раком, то вполне вероятно, что именно после пятидесяти лет он что-то из перечисленного приобретет.

Мужчины чаще заикаются.В четыре раза чаще, чем женщины.

Мужчины склонны к дальтонизму в большей степени, чем женщины.На каждую женщину, страдающую дальтонизмом, приходится 16 мужчин-дальтоников.

У мужчин чаще встречаются язвы, грыжа и болезни позвоночника.

Женщины берут мало больничных.Исследователи ВМФ США сравнили посещаемость работы более двух тысяч женщин и трех тысяч мужчин, занимающих руководящие должности, и обнаружили, что пол мало влияет на часы отсутствия на работе... исключением являются отпуска по беременности. Отчеты отдела кадров показывают, что женщины с детьми до 6 лет пропускают больше рабочих часов, чем другие, но это вовсе не означает, что матери маленьких детей болеют - скорее всего болеют их дети... или они просто заняты в школьном спектакле!

ПМС не болезнь.Предменструальный синдром не разрушает жизни большинства женщин. Исследования прогностической группы "EDK Forecast", о которых мы упоминали вшестой главе, выяснили, что 59% опрошенных женщин хорошо распознают и справляются с симптомами ПМС, а 10% испытывают либо незначительные проблемы с предменструальными синдромами, либо не испытывают их совсем.

Менопауза не болезнь.При обследовании 15 000 женщин, проведенном специалистами Центра женского здоровья при Колумбийском пресвитерианском медицинском центре в Нью-Йорке, более половины опрошенных сказали, что симптомы были безболезненными.

Женщины лучше справляются с проблемами и горем.Когда у мужчины умирает жена, он в течение первых двух лет страдает гораздо больше, чем женщина, потерявшая мужа. Вероятно, это происходит потому, что женщины привыкли обращаться за помощью к друзьям. При наблюдении за 86 женщинами, поправляющимися после операции или лечения рака груди, было замечено, что те из них, кто имеет группу поддержки, испытывают меньше тревог, депрессий и боли. Через четыре года все женщины, не имевшие поддержки, умерли, в то время как две трети женщин, окруженных людьми, поддерживающими их, выжили.

Распознавайте мифы.Как женщины завоевали репутацию слабого пола? Возможно, это случилось потому, что у женщин мускулы слабее, чем у мужчин, что означает меньшую физическую силу. Кроме того, в нашем обществе бытует мнение, что сила женщин в их красоте, а красота, как всем известно, не сохраняется вечно. Но в реальной жизни внешность и параметры тела мало влияют на здоровье и жизнеспособность.

Женщины еще и потому выглядят слабее, что чаще, чем мужчины, обращаются к врачу. Женщины более чувствительны к изменениям своего организма, да и общество приучило нас проявлять заботу о себе и о других в моменты, когда приходит болезнь. Судя по отчету журнала "Health", женщины употребляют больше лекарств и проводят больше дней в постели, что также может способствовать составлению мнения о нас как о существах слабых. Женщины больше, чем мужчины, страдают от артритов, бурситов, инфекций мочевого пузыря, варикозного расширения вен, головных болей, мозолей, геморроя, мигреней и, конечно, от проблем, связанных с менструацией, и симптомов менопаузы - таких, как приливы жара и ночная потливость.

В свою очередь, характерные мужские заболевания - инфаркты, инсульты, некоторые виды рака - чаще оказываются смертельными. И поскольку журнал "Men's Health" сообщает, что многие мужчины лучше будут терпеть боль, чем пойдут к врачу, риск смертельного исхода от этого увеличивается. Кроме того, мужчины больше курят, пьют и больше рискуют жизнью. На каждую милю дороги у мужчин случается вдвое больше аварий со смертельным исходом, чем у женщин. Мужчины чаще едут на красный свет, чаще забывают сигналить и чаще садятся за руль в нетрезвом состоянии. Количество самоубийств у мужчин в два или даже в три раза больше, чем у женщин, - и это в любой возрастной категории. Женщины больше жалуются; мужчины чаще умирают.

Практическое приложение правды

В 1953 году опрос Фонда общественного мнения социологического института Гэллапа опубликовал следующие данные: большинство американцев считают, что женщины живут дольше, так как не испытывают на работе такого давления и волнений, как мужчины. В наше время 92% всех женщин зарабатывают себе на жизнь, но мы все равно продолжаем жить дольше. Однако разница продолжительности жизни мужчин и женщин уменьшается. Но не потому, что женщины начали умирать раньше от "стресса", став рабочей силой, как это предсказывали некоторые пессимисты. Женщины, работающие вне дома, так же здоровы, как и неработающие. Разница уменьшается лишь потому, что мужчины стали жить дольше. В 1970 году женщины переживали мужчин в среднем на 7,6 года; теперь - всего на 6,8. Мужчины бросают курить, меньше пьют и лучше едят - и это может только радовать. (Скоро они станут такими же сильными, как женщины!)

Как развеять миф о слабости женщин

Говорите, что видите.Детальные описания женщинами боли и заболеваний может кому-то показаться жалобой или желанием, чтобы о них позаботились. Поэтому рассказывайте о своих недугах полностью, но правдиво, и следуйте рекомендациям и предписаниям врача.

Не позволяйте отвергать себя.Не позволяйте никому, даже врачу, обращаться с вами, как "с еще одной жалующейся женщиной", если у вас что-то болит, если вы без причины теряете вес или у вас другие неприятности. К счастью, возрастающее количество женских медкабинетов и практикующих женщин-врачей означает большее внимание к женским болезням, да и врачи-мужчины в наши дни научились быть более внимательными.

Прилушивайтесь к своему организму."Оптимисты живут дольше, потому что надеются на спасение - то есть у них всегда есть дополнительное средство от всевозможных болезней", - так утверждает исследование, проведенное Мерилендским университетом. Пессимисты, напротив, ждут худшего и оберегают себя от плохих новостей тем, что просто не прислушиваются к своему организму. Так что, если вы не оптимист, то, по крайней мере, относитесь посерьезнее к своему здоровью. Проходите обследования регулярно, и тогда, может быть, вы проживете дольше.

Перестаньте сидеть на диете.На данный момент почти 60% женщин стараются сидеть на диете. Но диеты, от которых мы слишком скоро худеем и достигаем быстрых результатов, заставляют чувствовать себя слабыми. Вы это уже слышали, но я повторяю еще раз: питайтесь правильно и с умом, но не скудно.

Департамент сельского хозяйства США рекомендует ежедневно от 6 до 11 порций хлеба, круп, макаронных изделий или риса; от 3 до 5 порций овощей; три-четыре фрукта; не более трех унций (85 граммов) мяса (помните, что орехи, бобы, горох, крупы могут обеспечить вас всеми необходимыми белками).

Если вы хотите контролировать свой вес, то у меня для вас есть хорошая новость. Сила воли - это не более чем набор поведенческих привычек, которые вы можете у себя выработать.

Начните упражняться в снижении своего аппетита и подъема жизненного тонуса.

Сделайте запас низкокалорийных нежирных продуктов: например, рисовых пудингов, замороженных фруктов, винограда (его надо просто вымыть, положить в пластиковые пакеты и бросить в морозильную камеру), салатов, супов, ломтиков индейки, печеной картошки, печеных яблок... чтобы вы могли поесть в любой момент, когда вам этого захочется, и при этом не чувствовали себя обделенной.

• Ешьте только сидя за столом, но не на ходу и не забывая о том, что вы уже употребили какое-то количество калорий.
• Ешьте медленно. Мозгу требуется около двадцати минут, чтобы почувствовать насыщение.
• Записывайте каждый кусочек и каждую калорию - это очень эффективно!
• Держитесь подальше от буфетов. Аппетит легко возбудить самим видом еды, особенно если дело касается каких-то новых блюд.

Всякий раз, как вы видите десерт, спросите себя, что вы предпочитаете: десерт или... (впишите сами: "стройные бедра", "низкий уровень холестерина", "рельефная мускулатура" и т. д.). Пусть ваше питание станет результатом сознательного выбора, а не импульсивной реакцией. Тогда у вас возрастет чувство уверенности, и (может быть) снизится вес.

Соберите всю генетическую информацию о себе.Наследственность - еще не судьба. Но это информация о положительной и отрицательной предрасположенности. Изучите историю вашей семьи и примите профилактические меры для поддержания своего здоровья.

Устраивайте себе перерывы.Все исследователи единодушно утверждают, что жизнь в удвоенном темпе сокращает само время жизни. Так что выделяйте время, чтобы остановиться, оглянуться и перевести дыхание (в прямом смысле). И делайте это почаще.

Спите.Американцы как нация лишены сна. А женщины лишены сна еще в большей степени, чем мужчины. Опрос социологического института Гэллапа показал, что каждая третья женщина не может уснуть, потому что беспокоится о том, что она чего-то не сделала в течение дня, а потом просыпается ночью из-за мыслей о том, что нужно сделать завтра. Кроме того, женщины более чувствительны к шуму и легче просыпаются от света.

Мужчины не только вообще крепче спят, они особенно хорошо спят после любви, потому что после этого у них значительно повышается уровень пролактина, который является своего рода снотворным. (Так что не стоит воспринимать храп на свой счет!)

Добавьте к этому то, что (по данным британских исследователей) каждое движение одного из спящих рядом партнеров в течение тридцати секунд передается другому и также вызывает нарушение сна. А мужчины во сне крутятся гораздо больше, чем женщины!

Исследователи считают, что даже одна бессонная ночь, помимо усталости, еще и снижает иммунитет к гриппу и инфекциям - на период до следующего хорошего ночного сна. Скорее всего, мы не рождаемся слабыми, мы сами делаем себя слабыми.

Избегайте по вечерам стимуляторов типа чая, кофе, шоколада, колы, никотина. Половина порции кофеина, полученного с чашкой кофе в конце дня, останется в вашей крови даже тогда, когда вы будете ложиться спать.

Вот несколько рекомендаций против бессонницы:

Во-первых, обратитесь к врачу, если бессонница продолжается больше нескольких дней - чтобы исключить астму, судороги, депрессию.

Вставайте утром всегда в одно и то же время, независимо от того, когда вы заснули, чтобы синхронизировать ваши суточные ритмы. Если не можете спать, не лежите в постели, чтобы кровать не ассоциировалась у вас с бессонницей.

А вот что не рекомендуется делать:

Не пытайтесь заставить себя уснуть... эти попытки будут поддерживать вас в беспокойном состоянии.

И вообще не беспокойтесь об этом. Когда вы действительно очень устанете, мозг сам начнет засыпать!

Кстати, женщины чаще жалуются на бессонницу врачам, но у мужчин с возрастом нарушения сна оказываются гораздо серьезнее.

Подсказки, как противостоять мифу

Мужчины могут быть сильными, женщины могут быть сильными, все люди могут быть сильными.Вот те ключевые слова, которые помогают противостоять стереотипу о "слабом поле":

Учитесь.Учитесь, чтобы противостоять дискриминации по половому признаку со стороны медиков. Если вы чувствуете, что с вами обращаются, как "с еще одной жалобщицей", или вас отсылают к психологу с чисто физическими недомоганиями, расскажите о своих симптомах повторно или обратитесь к другому врачу, который способен вас выслушать.

Жалуйтесь.Женщины чаще жалуются - женщины дольше живут. Наверное, мы все же поступаем правильно! Просто следите за тем, чтобы ваши жалобы были больше похожи на объяснения, чем на нытье. Последнее не только не поможет вам докопаться до причины недомогания, но и оттолкнет от вас окружающих.

Объясняйте.Говорите о своей силе дочерям, матерям, бабушкам и подругам, и пусть они тоже расскажут вам о своей силе.

Миф десятый: Женщины - плохие начальники

Считается, что...

• Женщины слишком мягки, нежны и заботливы, чтобы быть хорошими начальниками.
• Прежде чем стать начальником, женщина становится "стервой".
• Женщина не может одновременно заботиться о семье и руководить коллективом.
• Став матерью, женщина готова уйти с работы.
• Женщины больше, чем мужчины, пользуются больничными и отпусками.
• Женщины работают ради "кое-каких" денег - настоящие деньги зарабатывают мужья.
• Женщины на самом деле не хотят становиться начальниками - они боятся ответственности.
• Женщины не могут быть хорошими игроками в команде, и потому мужчины не принимают их в свои игры.
• Женщины нелояльны.

Кто верит в это?

Большинство женщин (85%) не считают, что женщина в качестве начальника чем-нибудь хуже мужчины, но зато 50% мужчин согласны с этим! Опрос, проведенный по компьютерной сети PRODIGY, показал, что это мнение менее распространено среди молодых мужчин и женщин... только 20% респондентов моложе 25 лет сказали, что этот миф правдив. В возрастной группе от 25 до 44 лет этот показатель растет слабо и достигает лишь 26%, а среди тех, кому за 45 лет, в этот миф верят более трети опрошенных (37%).

По семейному положению ответы распределились так: одинокие женщины в наибольшей степени довольны своими начальниками-женщинами (84% утверждают, что женщины в качестве начальников не хуже тех мужчин, под руководством которых им приходилось работать). С этим согласились и большинство разведенных и замужних женщин (примерно 75%), но у женатых мужчин мнение совершенно иное. 51% считают, что женщины действительно плохие руководители. Такого же мнения придерживаются и 48% разведенных мужчин. Одинокие мужчины имеют меньше всего поводов жаловаться на своих начальниц. 58% утверждают, что женщины нисколько не уступают своим коллегам-мужчинам.

Давайте обратимся к цифрам в тех областях, где это действительно важно, то есть непосредственно на рабочих местах. 48% мужчин - разнорабочих, операторов, механиков - считают, что женщина-начальник не хуже мужчины. Аналогичного мнения придерживаются мужчины, занятые в торговле, снабжении, а также чиновники (57%). Но среди мужчин - руководителей и профессионалов, а также среди занятых в сфере обслуживания этот показатель заметно меняется. Только половина ответивших из этой группы считают, что пол не имеет значения для руководящей должности. Знаете, мужчины каких специальностей не любят женщин-начальников больше всего? Строители, ремонтники, квалифицированные рабочие. Среди них только 43% считают, что пол не имеет значения.

А как женщины относятся к перспективе работать под руководством женщин? Больше всего жалоб поступает от разнорабочих, операторов и механиков. 45% из них утверждают, что женщины - худшие начальники, нежели мужчины. Но среди всех прочих профессий, как среди "белых", так и среди "синих воротничков", 75% против 15% готовы разрушить данный стереотип.

Повсеместные некомпьютерные опросы и интервью показали, что мнение мужчин и женщин очень разнится относительно этого вопроса.

• Большинство женщин считают, что женщины лучше руководят "мелочами"; мужчины, напротив, считают, что с мелочами лучше управляются именно они.
• Большинство женщин считают, что женщины более дисциплинированы в работе; мужчины говорят то же самое о себе.
• Большинство женщин считают, что женщины более "справедливы"; мужчины говорят, что именно мужчины - самые справедливые начальники.
• Большинство женщин считают, что женщины лучше воспринимают критику на работе; мужчины говорят то же самое о себе.

Вот мнения некоторых участников опроса:

• Мужчина, 38 лет: "Женщины такие мягкие... у них можно легко отпроситься".
• Мужчина, 48 лет: "Женщины-начальники все время пытаются соблазнить мужчин, вечно у них лямки лифчиков выглядывают".
• Женщина, 22 года: "У меня начальник - женщина, и, по правде говоря, она во многом отстает от меня. Просто невероятно, как она попала в начальники".
• Женщина, 46 лет: "Я - руководитель. И я намного организованнее и преданнее работе, чем мои коллеги по институту - мужчины-руководители. Но они все - друзья-приятели".
• Мужчина, 76 лет: "Не имеет значения. Есть плохие и хорошие начальники и среди женщин, и среди мужчин. Но лично я предпочитаю начальников-мужчин. Просто я привык к этому".

Правда

К счастью, работающий мир постоянно выставляет оценки работающей женщине - и оказалось, что она преуспела настолько, что заслуживает повышения! Вот некоторые из этих оценок.

Женщины-руководители имеют более высокий рейтингпо 19 из 25 категорий по сравнению с женщинами-исполнителями. У мужчин-руководителей нет такого высокого рейтинга среди своих подчиненных. Эти данные приводятся на основании исследований более 19 000 сотрудников 100 больших и малых предприятий (опрос ERIQ). Мужчины-рабочие уважают женщин-начальников даже больше и ставят их выше начальников-мужчин по 23 из 25 категорий.

Женщины хорошо выполняют свою работу.По шкале характеристик, которые считаются существенными для работы, работники (мужчины и женщины) поставили женщин-начальников выше, чем мужчин, - согласно данным того же исследования. Кроме того, исследование "Менеджмент в группе и в организации" показало, что женщины-руководители повсеместно проявляют себя личностями яркими, сильными, гибкими, устойчивыми, прямыми и способными работать по многу часов подряд. Кроме того, они самодостаточны и уверены в себе, им не требуется внеш- ний контроль. Опубликованный в 1989 году отчет "Менеджер" показал, что хорошего руководителя подчиненные воспринимают не как мужчину и не как женщину, а просто как человека, обладающего неким набором качеств: восприимчивостью, разумностью, надежностью; способностью при необходимости попросить совета; способностью оценить хорошую работу; знанием своего дела; способностью в нужные моменты указать подчиненному его место.

Женщины делают дело.Опрос 19 357 работников показал, что женщины-руководители считаются среди них несколько более эффективными лидерами, чем мужчины (с разницей примерно в 2%).

Женщины пользуются уважением.В опросе, проведенном под руководством Вирджинии Слимс, 55% мужчин и 59% женщин-работников сказали, что пол руководителя никак не сказывается на заслуживаемом им уважении подчиненных.

Женщины могут играть в команде.Женщины-руководители примерно на 5% более, чем руководители-мужчины, склонны выслушивать мнение подчиненных - согласно опросу ERIQ, проведенному в 1993 году. Что касается лояльности по отношению к подчиненным, то результаты исследования Вирджинии Слимс показали, что 29% женщин и 22% мужчин считают, что женщины-начальники более лояльны к своим подчиненным. (60% женщин и 59% мужчин считают, что руководители обоих полов в этом равны.)

Женщины могут поощрить хорошую работу.Женщины-руководители на 15% чаще, чем мужчины, склонны по достоинству оценить хорошую работу.

Женщины - хорошие слушатели.Опрос Вирджинии Слимс показал, что 49% женщин и 45% мужчин считают женщин-начальников более отзывчивыми и внимательными к проблемам своих подчиненных. А согласно данным опроса ERIQ, начальницы примерно на 4% более, чем начальники, склонны обращать внимание на слова своих сотрудников.

Женщины работают.На данный момент около 6,4 миллиона женщин занимают руководящие, административные или исполнительные должности - согласно данным Департамента труда. Женщины в наше время составляют 58% рабочей силы, по сравнению с 45% в семидесятые годы.

Женщины решительны.58% женщин и 53% мужчин утверждают, что женщины и мужчины-руководители в равной степени обладают решительностью - согласно данным, полученным Вирджинией Слимс.

Женщины не обязательно работают ради того, чтоб заработать на жизнь.В 1992 году психолог Вашингтонского университета Пеппер Шварц провел опрос 338 домохозяек. Оказалось, что 80% из них хотели бы работать, даже если бы не нуждались в деньгах.

Женщины способны управиться и с семьей, и с работой.Подавляющее большинство - 94% - из 1000 работающих матерей, у которых дети находились дома, считают, что они хорошо справляются с обеими своими работами. Как это им удается? 39% утверждают, что они являются очень организованными людьми (исследование журнала "Redbook"), 21% считают, что им в этом помогают мужья. Психологи согласны с тем, что хотя женщины и получают меньшую плату за равный с мужчинами труд, работа для них важна сама по себе, просто для самоуважения. На самом деле, работающая женщина с детьми менее подвержена риску депрессии, чем неработающая.

Женщины возвращаются к работе после декретного отпуска.Женщины, которые начали работать в семидесятые годы и сделали карьеру, достигнув руководящих должностей, в восьмидесятые годы на время прервали свою работу, чтобы воспитать детей, а затем снова возвратились. Так вот, исследование, выполненное Джой Шнир, профессором менеджемента в Райдеровском колледже хозяйственного управления, и Фридой Ритман, заслуженным деятелем науки в школе бизнеса при Пэйском университете, обнаружило, что перерыв в трудовой деятельности не прошел для таких женщин бесследно. Очень часто им приходилось жертвовать деньгами или продвижением по службе. Исследование также показало, что через 8,8 месяца (в среднем), проведенных с ребенком, женщины, вернувшиеся к работе в 1987 году, к 1993 году все еще получали примерно на 17% меньше, чем те женщины, которые оставались на местах. Каковы же последствия? В девяностые годы женщины-руководители реже жертвуют работой ради рождения и воспитания детей, чем десять лет тому назад, или быстрее возвращаются на работу после перерыва. В целом женщины посвящают работе около тридцати лет своей жизни; мужчины - сорок три года.

Женщины - приемлемые начальники.Женщины прочно утвердили свое право на руководящие должности. Но как их воспринимают подчиненные? Предпочитают ли женщин мужчинам?

Опрос социологического института Гэллапа, проведенный в 1993 году для программ "America today" и CNN, показал, что примерно половина опрошенных мужчин считают, что пол руководителя не имеет значения.

Опрос "Sports Illustrated" продемонстрировал, что только 16% мужчин считают, что женщина-начальник их бы раздражала.

Опрос Вирджинии Слимс показал, что на вопрос о том, какой начальник - мужчина или женщина - был бы более справедлив, интеллигентен, компетентен, информирован по профессиональным вопросам, лоялен по отношению к подчиненным, умел бы правильно распределять полномочия, большинство опрашиваемых ответили, что и женщины, и мужчины в равной степени.

В опросе 1019 людей, достигших совершеннолетия, проведенном в 1994 году Национальным центром Ропера, был предложен следующий вопрос: "Если бы вы искали работу и могли бы выбирать себе начальника, то кого бы вы предпочли - мужчину или женщину?". 47% ответили: "Все равно. Это не имеет значения". 16% сказали, что предпочитают женщину, и, против ожидаемого, только 35% предпочли мужчину.

Почтовый опрос 2320 человек, достигших совершеннолетия, проведенный журналом "Sports Illustrated", показал, что 65% мужчин заявили, что их не смутило бы, если бы на войне им пришлось воевать вместе с женщинами на переднем крае, 71% не возражали бы против того, чтобы женщина заняла пост Президента США, 84% вполне довольны женщинами-начальниками. (Кстати, ответы женщин распределились следующим образом: 68% женщин готовы воевать на переднем крае, 79% согласны иметь женщину-президента, 95% не возражают против женщины-руководителя.)

Правда заключается в том, что как мужчины, так и женщины могут быть и прекрасными руководителями, и никуда не годными. Участвующие в опросе Вирджинии Слимс отметили, что мужчины - более жесткие начальники, а женщины более отзывчивы и внимательны к личным проблемам подчиненных. Правда заключается в том, что по всем параметрам мужчины и женщины могут быть равными.

Практическое приложение правды

У нас накопилось уже достаточно доказательств того, что большинство стереотипов о женщинах совершенно ложно. Пришел черед просветить себя, тех, с кем мы работаем, а также наших детей по поводу руководящих способностей женщин.

Познайте себя.Если вы сами занимаете руководящую должность или работаете под руководством женщины, то начните с того, чтобы объективно разобраться в том, что происходит на вашем рабочем месте. Исследования показывают, что стиль руководства у женщин заметно отличается от стиля мужчин. Элис Игли, доктор философии, исследователь из Пардьюсского университета, изучила около 360 работ о соотношении пола и лидерства и обнаружила, что женщины в своем стиле руководства более демократичны и более готовы к сотрудничеству и совместному принятию решений.

Другие исследователи, напротив, твердо стоят на том, что практически никакой разницы в стиле руководства мужчин и женщин нет. Неизвестно, какое мнение является правдивым, но при столкновении с представлениями окружающих даже небольшое отличие в стиле руководства может перерасти в конфликт полов.

Начните просто с описания собственного стиля, а не с суждения и навешивания ярлыков. Если вы человек упорный и отличаетесь мотивированностью поступков, то не старайтесь назвать свое поведение "стервозным" или "пробивным" и не повторяйте тех расхожих мнений, которые уже сложились о вас. Если женщина-руководитель заботлива и внимательна, то не стоит называть ее слишком впечатлительной, да и о себе так думать не следует. Если женщина-руководитель интересуется мнениями сотрудников, то это не значит, что она собирает сплетни. Вот несколько способов противостоять дискриминирующим замечаниям окружающих:

• Если вам говорят, что у вас предменструальное состояние, скажите, что вы всего лишь сердитесь.
• Если вам говорят, что вы придираетесь, скажите, что вы просто требовательны.
• Если вам говорят, что вы не можете самостоятельно принять решение, скажите, что вы собираете мнения.
• Если вам говорят, что вы суетитесь, скажите, что вы принимаете во внимание все детали.
• Если вам говорят, что вы секретничаете, скажите, что вы сдержанны.

Направляйте критику в нужное русло.Большинство из нас считают, что мы вполне ладим с конструктивной критикой, но социальные психологи уверяют, что это далеко не всегда так. Они предполагают, что мы не всегда знаем, как правильно высказывать и воспринимать критику - подобно мужчинам, начинаем спорить, оговариваться, нападать (что вызывает еще большую критику в наш адрес), уходить от неприятных для нас разговоров или даже строить планы мести (что полностью парализует всякую возможность общения). Итак, давайте поговорим о том, как критиковать и принимать критику.

Во-первых, когда в следующий раз вы услышите критику в свой адрес, чтобы ослабить защитную реакцию, попробуйте рассмотреть содержание этой критики с точки зрения того, что она говорит вам о вашем оппоненте. Попросите высказаться еще более подробно, кивайте головой, повторяйте то, что услышали. Человек поймет, что его услышали; вы же произведете впечатление открытости, заинтересованности и уверенности в себе. Разумеется, после того как устранено противостояние, нужно внимательно разобраться в содержании критики по отношению именно к вам!

Если вам как начальнику необходимо критиковать кого-то, сочетайте позитивное с негативным. Если вы не покажете, что видите и плохое, и хорошее, то у подчиненных не будет побудительных мотивов к хорошей работе. И хотя я понимаю, что вы все это уже знаете, я все же еще раз повторю: критика должна касаться только того, как люди поступают, а не того, какие они есть. Можно изменить поведение, но личность изменить намного труднее. Например, можно сказать ребенку: "Рисовать на стене нехорошо". Но нельзя сказать: "Ты плохой, если рисуешь на стене". По отношению ко взрослым людям нужно придерживаться таких же принципов. Во-вторых, высказывайте критические замечания только в спокойном состоянии духа, не сердясь при этом, иначе это будет выглядеть как личные нападки. Критикуйте только наедине, не публично, иначе вы унизите того, кого старались исправить.

Умейте противостоять домогательствам.Женщины-руководители часто становятся объектом домогательств или вынуждены разбираться с подобными случаями по отношению к своим подчиненным-женщинам. Случается, что женщин обвиняют в сексуальных домогательствах по отношению к мужчинам (опрос 17 000 государственных служащих показал, что 15% мужчин и 42% женщин утверждают, что они когда-либо подвергались сексуальным домогательствам). Если к вам обращаются с просьбой разобраться в случае прямого сексуального домогательства, или обвиняют в этом, или просят вашего совета, вам следует знать следующее.

Сексуальным домогательством обычно считается любое нежелательное проявление внимания сексуального характера от кого-либо из сотрудников, которое создает или помехи работе, или дискомфорт, и с 1980 года считается противозаконным действием. Директивы комиссии по равным возможностям труда подчеркивают, что как физическое, так и словесное домогательство является противозаконным, а потому будьте внимательны к взглядам, словам, свиданиям, а также к лести, подаркам, угрозам и прикосновениям. Имейте в виду также, что месть за отказ тоже является противозаконным действием, хотя и не столь очевидным. Человека в таких случаях могут понизить в должности, отказать в продвижении, перенести срок отпуска, снизить заработную плату.

Если вы хотите защитить себя или своего сотрудника от сексуальных домогательств, вы можете натолкнуться на сопротивление. Несмотря на то, что многие крупные компании имеют собственные правила ("General Electric", "General Motors", "IBM", "General Telephone" в этой области были первыми) и что на высшем уровне руководства признается абсолютная недопустимость сексуальных домогательств, тем не менее опросы женщин-руководителей продолжают констатировать высокое число подобных случаев, а большинство мужчин-руководителей продолжают утверждать, что эти данные сильно преувеличены.

Начните с того, что предложите вашему обидчику поставить себя на ваше место. Если же миролюбивый подход не даст результата, то вы должны хорошо представлять себе, какие шаги вы можете предпринять:

• разговор с вышестоящим руководителем о политике компании в области равенства прав полов;
• разговор с сотрудниками, которые могут рассказать о других жертвах, привлечь свидетелей, организовать общественное мнение против обидчика и так далее;
• предупреждение, что ваша жалоба может получить официальный ход (и даже может быть возбуждено уголовное дело, если речь идет о нападении или насилии);
• отправка письма от адвоката с угрозой судебного разбирательства (согласно федеральному акту о гражданских правах);
• официальная жалоба в рамках вашего предприятия или организации либо жалоба в комиссию по равноправию трудящихся (ЕЕОС).

Для того чтобы бороться с сексуальными домогательствами, вам следует вооружиться не только информацией, но и правильным отношением к возникшей ситуации. Нужно смотреть на вещи реалистично:

• помните, что никто не может быть признан виновным, пока вина не доказана, так что бремя доказательств ложится на вас;
• вам следует ожидать некоторой изоляции от общества, если ваш обидчик популярен или обладает властью, либо если ваши сотрудники не уверены в том, кто из вас говорит правду;
• помните, что большинство случаев не получает огласки, потому что жертвы сами боятся мести или гласности, или не могут позволить себе отлучиться с работы ради судебного разбирательства, или боятся обвинения в том, что они сами спровоцировали обидчика, или оберегают от позора семью;
• если вы все же решили бороться, имейте в виду, что вас ожидают симптомы стресса, как при любой душевной травме: головные боли, боли в животе, бессонница, депрессия - особенно если дело проиграно или затягивается.

Все это говорится не для того, чтобы отбить охоту к борьбе против сексуальных домогательств. Совсем наоборот. Знание - сила. Если вы вооружаетесь на защиту самого себя или кого-то из своих подчиненных, система поддержки у вас должна быть в полной готовности - юридическая, социальная и финансовая.

Сопротивляйтесь дискриминации.Для того чтобы противостоять сексуальному домогательству, его нужно сначала заметить. Большинство женщин, конечно же, способны распознать неподобающие авансы своих коллег-мужчин. Гораздо труднее заметить тот "стеклянный потолок", который частенько не позволяет женщинам занимать посты руководителей проектов, выдвигаться в советы директоров, выполнять важные международные функции в компании. В 1995 году женщины занимали только 6% директорских должностей в пятистах крупнейших компаниях. Женщины до сих пор за равный с мужчинами труд получают не более 70% оплаты. И это зависит вовсе не от работоспособности.

Изменения начинаются сверху. Диана Билимориа, доктор философии, эксперт по социальному поведению из университета Кейс Вестерн Резерв, ознакомившись с работой 300 компаний, входящих в группу 500 крупнейших, подчеркивает, что люди, ответственные за принятие ключевых решений - директора, управляющие, члены советов, - должны стремиться к тому, чтобы распознавать малейшие тенденции к сексуальной дискриминации. Должностные инструкции должны основываться только на квалификации работника, ни в коем случае не принимая во внимание пол исполнителя работы. Женщины и мужчины, ответственные за принятие решений, должны неустанно просвещать окружающих, которые до сих пор имеют пред- убеждения по половому признаку.

Подсказки, как противостоять мифу

Женщины могут быть прекрасными руководителями - как и мужчины.Но несправедливая дискриминация может лишить женщину возможности стать руководителем. Правильный подход может дать нам шанс.

Познайте себя.Если обратить то, что кажется конфликтом полов, в простую разницу в стиле руководства, то все отрицательные черты (стервозность, чувствительность) могут обратиться в положительные (требовательность, заботливость).

Умейте воспринимать критику.Для того чтобы воспринимать критику без обиды, анализируйте слова вашего оппонента, будьте внимательны (или, по крайней мере, имейте такой вид!), попросите уточнений и обязательно спросите себя, что полезного вы можете узнать для себя из услышанных слов.

Сопротивляйтесь дискриминации.Для того чтобы быть хорошим начальником, стремитесь к тому, чтобы награждать за труд, а не за пол.

Миф одиннадцатый: Женщины более романтичны,чем мужчины

Считается, что...

• Женщины более романтичны, чем мужчины.
• Жещины влюбляются быстрее и сильнее.
• Женщины думают, что в наше время мужчины недостаточно романтичны. Мужчины думают,что женщины чересчур романтичны.
• Женщины не выходят замуж без любви.
• Женщины смотрят по телевизору "мыльные оперы", читают романтические истории и ходят в кино на мелодрамы.
• О, эти мечты накануне Нового года!
• Женщины верят во все, сказанное при неясном пламени свечи.

Кто верит в это?

Это еще один из мифов, в который верят и мужчины, и женщины. Согласно опросу, проведенному по компьютерной сети PRODIGY, 76% всех мужчин утверждают, что женщины более романтичны!

Опрос также показал, что женщины склонны в это верить вне зависимости от того, одиноки они (75%), замужем (77%), разведены или просто расстались со своим другом (76%). Что касается мужчин, то женатых мужчин, ответивших "да", оказалось больше (74%), чем одиноких или разведенных (68%).

Повсеместно проведенные исследования показали, что стереотип о романтичности женщин является одним из пяти основных, в которые верят американцы. И мужчины, и женщины в равной степени считают, что женщины более, чем мужчины, мечтают о "страстном романе", но мужчины быстрее теряют голову.

Это еще один вопрос, на который у всех опрошенных было свое определенное мнение:

• Женщина, 21 год: "Некоторые парни действительно еще те романтики... Их хватает только на то, чтобы принести одну-единственную розу или что-нибудь в этом роде. Но другие и на это не способны... "Хочешь провести со мной время? Ну тогда пошли!" Вот и все, что вы от них дождетесь. Но мне это подходит, потому что, когда парень приносит цветок, я понимаю, что он хочет продемонстрировать: вот смотрите, какой я романтик, а меня это раздражает".
• Мужчина, 20 лет: "Это мы очень романтичны, а женщины мечтают только о том, чтобы мы потратили на них больше денег. Именно это они и называют романтикой".
• Мужчина, 37 лет: "Романтические фильмы и романы называют еще женскими. Я думаю, этим все сказано".
• Женщина, 50 лет: "Мы помним все годовщины и юбилеи... Для меня это и доказывает нашу романтичность".
• Женщина, 60 лет: "Знаете, мой муж действительно сентиментальнее, чем я. Я более практична. Однако он старается скрывать сентиментальность, а я симулирую ее!"
• Женщина, 41 год: "Все зависит от того, что вы называете романтикой. Я думаю, мужчины более уязвимы, когда полюбят. Они чувствуют себя более опустошенными, если отношения вдруг обрываются".
• Мужчина, 54 года: "Думаю и мужчины, и женщины в равной степени подвержены сентиментальности, просто выражаем мы их по-разному. Мы приглашаем в ресторан, разыгрываем сцены, дарим подарки. Мы проявляем больше фантазии!"
• Мужчина, 34 года: "Женщины в жизни больше нуждаются в романтике, чем мы. Это их природа..."
• Женщина, 23 года: "Многие так думают... А по-моему, мужчины просто скрывают свою романтичность".
• Женщина, 22 года: "Большинство парней, с которыми я гуляла, поддразнивали их друзья, если они выказывали свои эмоции, - черные парни даже больше, чем белые. Нет, вы не получите от них того, что ждете".
• Мужчина, 53 года: "Это не означает, что женщины чересчур романтичны... Это означает, что в нас недостаточно романтики".

Правда

Итак, только ли женщинам присуще быть сентиментальными и романтичными? Миф заставляет нас думать, что это именно так. Но правда заключается в том, что мужчины тоже вовсе не прочь помечтать и нередко проявляют даже больше сентиментальных чувств, чем женщины. Просто женщины склонны умерять свой пыл практическими заботами. И как сказала одна моя коллега: "Женщины наслаждаются и романтическими отношениями, и безрассудными увлечениями, и страстью, и любовью - просто они не смешивают все в кучу".

Мужчины считают, что любовь необходима.Скажите, вступите ли вы в брак с человеком, который обладает всеми мыслимыми и немыслимыми качествами, о которых вы мечтали, но в которого, однако, вы вовсе не влюблены? Когда специалист по социологии Зик Рубин, профессор психологии Брандского университета, задал такой вопрос тысяче студентам, то обнаружил, что 65% парней ответили "нет" - потрясающее число в пользу романтики, - и только 24% девушек также согласились, что романтическая любовь - необходимое условие для замужества.

Мужчины верят, что любовь превыше всего. В том же опросе молодым людям предложили ответить, согласны они или не согласны с таким заявлением: "Следует ли вступать в брак с тем, кого любишь, не обращая внимание на его социальный статус и финансовое положение?" И вновь молодые люди больше, чем девушки, подтвердили свои романтические идеалы ответом "да".

Мужчины считают, что романтика не помешает и в супружестве.Насколько важно поддерживать дух романтизма, будучи супругами? Опрос, проведенный в университете штата Коннектикут, показал, что совершенно одинаковый процент мужчин и женщин - 97% - ответили, что да, это, безусловно, важно. Также одинаковый процент (78%) мужчин и женщин ответили утвердительно в подобном опросе, проведенном в штате Вирджиния.

Мужчины верят в романтику.Согласно опросу, проведенному Хеген-Дазис, больше мужчин (76%), чем женщин (71%), уверены, что романтика жива и поныне, и это очень хорошо.

Мужчины страдают больше.Исследования Иейльского медицинского колледжа показали, что мужчины в первое время после развода в три раза больше подвержены депрессии, чем женщины. Они более склонны поддерживать романтические отношения в браке. И когда брак оказывается на грани разрыва, они продолжают надеяться на лучший исход дольше, чем их жены. Инициатива разрыва чаще принадлежит женщине. Если же распад семьи произошел, мужчины страдают дольше, чем их жены.

Мужчины знают, что делать! Что же такое романтика? Когда мужчинам задали этот вопрос, они единодушно ответили, что романтика - это значит трепетно держаться за руки, посылать цветы, подарки или открытки, что это - прогулки при луне, медленные танцы, нежные объятия, ужин при свечах, тихие вечера перед камином - в общем все в таком духе. Занятия любовью замыкали список, более того, чаще всего отвечающие вообще относили секс не к романтическим отношениям, а к совсем иной категории.

Но тогда напрашивается вопрос: если мужчины думают, что романтика - это отлично, и к тому же знают, из чего она складывается, то почему бы им не быть более романтичными?

Многие из них говорят, что это нелегкие для них минуты, когда они произносят сентиментальные слова или делают что-нибудь романтическое. Им кажется, что это делает их более уязвимыми и мягкотелыми, и они чувствуют себя не в своей тарелке.

Психологи утверждают, что для мужчин романтика означает нечто иное, чем для женщин. Женщины ведут себя более практично и воплощают расположенность к романтике больше в мечтах: любят читать сентиментальные романы и смотреть мелодрамы. Мужчины же бросаются в романтику с головой и поэтому переживают неудачи и разочарования намного сильнее. Их чувства вспыхивают быстрее и легче. Согласно исследованиям психологов из Брандейсского университета, мужчины более, чем женщины, именно из-за любви склонны решаться на такие серьезные поступки, как, например, женитьба.

Женщины любят романтические отношения, но не живут ими.Без сомнений, мы любим читать чувственные, слезливые романы и смотреть мыльные оперы, но когда дело касается нас самих, мы спускаемся на землю и оцениваем наших потенциальных партнеров трезвыми глазами. Например, на вопрос журнала "Ladies Home": "Влюбились ли вы в своего мужа с первого взгляда?", 60% из 614 опрошенных замужних женщин ответили "нет"!

Тогда почему же они вышли за них замуж? Наиболее часто встречающийся ответ (почти 40%): "У нас оказались одинаковые взгляды на будущее". На втором месте (30%): "Мы стали лучшими друзьями". Потом идут: "Меня покорило его чувство юмора" и "Возникло обоюдное желание создать семью". И только 11% произнесли слово "романтика".

Но даже когда мы действительно влюбляемся, мы никогда не берем как пример сюжет из мыльных опер. Тот же опрос показал, что 50% женщин полюбили своих будущих мужей за "чувство юмора". Объяснения "лучший друг" и "привлекательный вид" также звучали чаще слова "романтика". А как насчет того, что "он был хорошим любовником"? О, у этого объяснения баллы еще ниже, чем у "У нас были романтические отношения". Только 12% женщин сказали, что именно это повлияло на их выбор.

Женщины не требуют романтики.Мнение, что мы всегда жалуемся на наших мужей за недостаток с их стороны проявления романтики, - еще один миф. Журнал "Worth" опросил 2000 человек, состоящих в браке, на предмет, чем они не удовлетворены в своем партнере и что они от него добиваются. Только 9% сказали, что бьются за романтику в отношениях или за любовь. Намного чаще супруги спорят на тему, как тратить деньги или как их экономить, как воспитывать детей, как распределить работу по дому и даже какие предпочесть телепередачи!

Молодые женщины предпочитают не романтику, а хорошую зарплату. Свободные девушки, которым лишь двадцать с небольшим, тоже не больно-то романтичны. Журнал "Mademoiselle" опросил более 1800 девушек от 18 до 29 лет, и вот что оказалось.

• 58% предпочтут иметь хорошую работу хорошему парню;
• 55% предпочтут оклад 5000$ любовной связи;
• 55% более жаждут иметь хорошую фигуру, чем любовную связь.

Ну конечно же они мечтают о счастливой семейной жизни, но "когда-нибудь потом", и почти половина (46%) не считают развод чем-то ужасным, а скорее очень даже подходящим неплохим выходом из создавшегося положения.

Практическое приложение правды

Вероятно, самый важный вывод, который мы можем сделать из всего вышесказанного, это то, что к выбору партнера мы подходим с чисто деловой точки зрения, а не с радужными мечтами. Мы не выбираем партнера, который пренебрегает нами, - исследования показали, что чаще выбор падает на того, кого мы признаем "отличным другом". Мы не делаем выбора в пылу страсти. Большинство опрошенных замужних женщин сказали, что они не были жертвами любви с первого взгляда и вовсе не романтика толкнула их на замужество. Мы вовсе не такие, как принято считать, напротив, мы практичны и реально смотрим на жизнь. Но даже у самых практичных и здравомыслящих из нас бывают моменты, когда чувство логики нам изменяет, и вот тогда-то и появляются проблемы с романтикой.

Главное - вовремя почувствовать, когда уйти, и не забывать о чувстве юмора. Страстное увлечение - это еще не любовь. Посмотрим на страсть с чисто научной точки зрения - как на временно биологически измененное состояние нашего организма. Что происходит в нашем организме, когда мы полны эмоций? Наш мозг в это время усиленно омывается притупляющими боль эндорфинами, стимулирующим фенилэтиламином, возбуждающим нор- эпинефрином и оказывающим антидепрессивное действие дофамином. Поэтому не удивительно, что мы чувствуем себя прекрасно! Это может завершиться весьма логичным образом - созданием семьи. Но это также может толкнуть нас на необдуманные поступки и привести к эмоциональной травме, причиной которой может стать нежелательная беременность, внебрачная связь или даже самое настоящее преступление в пылу страсти. Поэтому, если у вас возникли проблемы во время бурного романа и вы чувствуете, что не можете взглянуть на свои отношения бестрепетно и объективно, вот вам небольшой тест. Ответьте "да" или "нет" на следующие вопросы относительно объекта ваших воздыханий:

Вовремя "смыться"

• Есть ли у вашего партнера друзья, которых вы уважаете?
• Нравится ли вам его отношение к своей семье, коллегам и друзьям?
• Чувствуете ли вы себя нормально, когда думаете о моменте знакомства вашего друга с вашей семьей, коллегами и друзьями? Или о том времени, когда вы будете проводить время все вместе?
• Хотите ли вы, чтобы этот человек оставался вашим другом, если любовь пройдет?
• Можете ли вы обсуждать с ним все что угодно?

Даже один отрицательный ответ должен послужить сигналом, что вам следует попристальнее присмотреться к вашим отношениям.

Не путайте любовь со страстью.Если вам трудно отличить одно от другого (что приводит к неприятностям), вот вам еще один совет. Буйная связь, как правило, овладевает только одним из партнеров. Любовь же обычно взаимна. Состояние безумной страсти сродни наркотическому одурманиванию, оно нереально и быстро проходит. В конце концов телесные и эмоциональные потребности будут удовлетворены, и желания исчерпаны. Хорошо это или плохо, но безумие проходит. Однако это может означать не конец отношений, а лишь определенную пройденную стадию. Но все же, как правило, настоящая любовь основывается на сходстве взглядов и ценностей и способна крепнуть и расти.

Несмотря на то, что многие женщины соглашаются, что страсть - это еще не любовь, мы все равно наслаждаемся взрывом эмоций. Из опроса, проведенного журналом "Health", и из дискуссии в передаче "Ваши увлечения", транслировавшейся несколько лет назад, женщины от 18 до 79 признались, что у каждой в жизни была своя безумная любовь. И этот опыт они считают положительным, несмотря на то, как складывались их отношения в дальнейшем:

• "Я чувствовала себя желанной и интересной..."
• "Это помогло мне справиться с депрессией..."
• "Я чувствовала себя такой сексуальной..."

Но все же не забывайте, что состояние это, как бы хорошо на вас ни действовало и как бы оно вам ни нравилось, обязательно пройдет, как проходят все сильные эмоции.

Так что же это, страсть или недуг? Если вы думаете, что страстная влюбленность больше бьет по нервам женщин, чем мужчин, вы будете абсолютно правы. Даже в наше свободное время, как правило, мужчины по-прежнему назначают свидания и берут инициативу в свои руки буквально во всем - от предложения посетить тот или иной ресторан до предложения руки и сердца. С момента усиления стрессового состояния наше чувство самоконтроля притупляется. И в этой ситуации женщина гораздо более уязвима, чем мужчина.

Женщины проводят больше времени в ожидании телефонных звонков, гадая, когда и где будет следующее свидание и будет ли оно вообще. И чем дольше мы ждем, тем больше нас охватывает страх, что наш избранник потерял к нам интерес и больше мы никогда его не увидим. Чем дольше мы боимся, тем сильнее это сказывается на нашем здоровье: появляется учащенное сердцебиение, трясущиеся руки, боли в желудке. Чем больше мы насчитываем подобных реакций, тем более крепнет наша уверенность, что мы влюблены без памяти. Мы говорим себе: "Если мне так плохо, значит, это и есть сильная страсть".

Распознавайте одурманивание.Состояние страстной влюбленности сродни потреблению возбуждающих средств. И то, и другое воздействуют на наш мозг. И то, и другое заставляют чувствовать себя энергичными, уменьшают потребность в отдыхе, снижают аппетит и повышают чувство оптимизма, заставляют испытывать волнение, повышают кровяное давление и стимулируют выброс адреналина. Мы становимся сильнее, целеустремленнее, способны горы своротить!

Но у всего этого есть и обратная сторона. Все это ослабляет нашу бдительность. Повинуясь порыву, мы способны принимать совершенно нереальные решения и с большим рвением начинаем претворять их в жизнь. И с течением времени все это начинает сильно напоминать развитие чего-то сомнительного, напоминающего в чем-то паранойю. После выхода из этого состояния обычно следует депрессия или апатия. Возобновление и того, и другого дает "поток" удовольствия и освобождение от депрессии. Фактически, сходство между влюбленностью и приемом амфетаминов достаточно драматично: оно предполагает, что влюбленность может ассоциироваться с поступлением в мозг химических веществ типа амфетаминов. Согласно Михаилу Р. Либовицу, доктору философии, директору одного из отделений психиатрического института в Нью-Йорке в Манхэттене, автору статьи "Химия любви", этими веществами могут быть фенилэтиламины. Возможно, предполагает доктор Либовиц и его ассистент Дональд Кляйн, также профессор философии, именно поэтому влюбленных людей, когда они чувствуют слабость, постоянно тянет есть шоколад, который содержит фенилэтиламин.

Преодолейте пагубную привычку. Превратите его "в одного из многих". Вы дали ему силу над вами. Вы можете забрать ее вновь.

Обретите реальный взгляд на вещи.Взгляните на своего "мучителя" объективно и увидьте его таким, какой он есть на самом деле, а не таким, каким вы его себе придумали.

Берите от жизни все!Это может показаться вам банальным, но поверьте, это самый лучший способ жизни. Не ждите следующей влюбленности - возьмите отпуск, измените что-то в своей жизни, обговорите планы с друзьями. И булочки в постели тоже ешьте...

Что хотят мужчины.Страсть не может продолжаться вечно, но она может перерасти в более глубокие отношения. Вот что думают мужчины по поводу того, как мы можем укрепить связь:

66% мужчин хотят, чтобы мы почаще сами проявляли инициативу к занятию любовью, - согласно опросу журнала "Redbook".

Мужчины полагают, что и мы можем посылать им цветы, - согласно опросу ФТД.

Мужчины говорят, что в любовной связи они нуждаются в чем-то особенном и неповторимом, - согласно опросу о сексуальных отношениях журнала "Parade".

Мужчины вовсе не думают, что внешность - это все (согласно проведенным нами интервью).

Что хотят женщины.Теперь, в свою очередь, что женщины думают по поводу того, как мужчины могут сделать связь крепче. В следующий раз, когда ваш мужчина спросит, что же мы, женщины, реально от них, мужчин, хотим, покажите ему этот список:

Удивляйте нас неожиданными приглашениями. Хилтонский обзор открыл, что наш первый выбор - это неожиданное приглашение провести вместе выходной (почти 40%), второй - приглашение на ужин в ресторане (26%).

Посылайте цветы. Если вы собираетесь извести деньги на романтический жест, забудьте о парфюмерии, пока не узнаете любимый сорт наших духов, так же как забудьте и о женском белье - мы предпочитаем выбирать его сами. Опрос, проведенный дамским журналом обнаружил, что мы всему предпочитаем две дюжины роз (почти 20%). Я догадываюсь, у роз такой высокий рейтинг, потому что они так непрочны и дороги, - получив их в подарок, мы думаем: "О, только любящий может послать их нам!"

Общайтесь с нами почаще. Когда мы плохо чувствуем себя, иметь рядом того, кто бы выслушал нас, важнее, чем какая-то романтика. (именно это показал конфиденциальный опрос Кери). Только 2% из опрошенных женщин сказали, что они нуждаются в романтике, чтобы подогреть самих себя, а почти 50% сказали, что их согревает помощь партнеров в разрешении стоящих перед ними проблем.

Будьте честными. Результаты исследований подтверждают, что мы жаждем честности. Опрос, проведенный газетой "New York Times", обнаружил следующую закономерность: именно женщины способствуют тому, что отношения между мужчинами и женщинами становятся все более и более честными и открытыми (72%).

Как же сохранить немного романтики, когда ваша влюбленность перейдет в более стабильное чувство?

Возвращайтесь в прошлое.Если вы уже подумываете расстаться, но все-таки не можете этого сделать, вместе прокрутите события назад. Как вы влюбились друг в друга? Вспомните, посмейтесь. Может быть, вы обретете ушедшее снова.

Принимайте все подарки с благодарностью.Если вы даже и не в восторге от того шикарного нижнего белья, которое выбрал ваш приятель, так же как и от свечей, что горят в изголовье кровати, будьте вежливыми, с уважением отнеситесь к выбору друга. Найдите компромисс. Определите тип белья, которое понравилось бы вам обоим. А свечи? Пусть свечи горят не только вечером, но и весь последующий день.

Разговаривайте о защитных средствах.Как ни странно это звучит, но угроза СПИДа действительно помогает сделать связь более романтичной. Исследования подтверждают, что в последнее время мужчины и женщины дольше ждут, прежде чем заниматься любовью, а до этого они добры, внимательны, делают подарки, говорят слова любви, чтобы таким образом выразить свои чувства. Людям, которые боятся обсуждать безопасность секса и то, нужно или не нужно использовать презерватив, следует просто узнать, как делать это более эффектно и романтично.

Берите все в свои руки.Не ждите, что ваш партнер придет в нужное состояние после тридцати секунд объятий и сладкого ничегонеделания. Сексологи советуют нам начинать с таких сексуальных развлечений, как ванна, массаж и так далее.

Сохраняйте равновесие.Ключ к успешному замужеству не романтика, а дружба. Согласно опросу, сделанному Нэнси Грот, ассистентки профессора психологии в колледже Смита в Нортхамптоне, штат Массачусетс, разговаривавшей с 615 семейными людьми старше 18 лет, дружба была тем клеем, который скрепил их вместе, именно дружба, а не сексуальный трепет. Доктор Грот утверждает, что общие дела и отношение ко всему с юмором превосходит секс в деле упрочения семьи.

Подсказки, как противостоять мифу

Женщины могут наслаждаться сентиментальными романами, романтическими кинофильмами, но они редко смешивают все это с реальной жизнью. Если ваше поведение начнет подтверждать миф о чрезмерной романтичности женщин, то:

Будьте "реалистами".Взгляните на ваше романтическое приключение, как на действительное, а не на желаемое.

Возьмите все в свои руки.Станьте снова центром вашего мира - стройте планы с друзьями, уйдите в отпуск.

Не избегайте романтики.Но позволяйте ей только привносить в вашу жизнь нечто экстраординарное, не делайте ее основой вашей жизни.

Миф двенадцатый: Женщины хотят выйти замуж

Считается, что...

• Cамый счастливый день в жизни женщины - это день ее свадьбы.
• Матери учат дочек, как поймать мужчину в ловушку.
• Женщины оценивают всех мужчин с точки зрения потенциальных мужей - если не для себя,так для своих подруг или родственниц.
• Женщины чувствуют себя ущербными без мужчины рядом.
• Женщины выходят замуж даже за тех мужчин, которые явно им не подходят, только бы не остаться старыми девами.
• Женщины предпочитают брак без любви и уважения одиночеству.
• Вдовы и разведенные несчастливы.
• Одинокие женщины выглядят пресными.

Кто верит в это?

О, нет сомнений, представители и того, и другого пола уверены, что все женщины просто мечтают выйти замуж! И, конечно же, неотъемлемой частью этого мнения является то, что мужчины всегда были и остаются жертвами женской охоты на мужей, всяческих уловок и хитростей. Не удивительно, что сами мужчины верят в это чаще, чем женщины. Почти 70% мужчин и 53% женщин при опросе, проведенном по компьютерной сети PRODIGY, ответили "да" на заявление, что женщины хотят выйти замуж.

Причем неожиданным открытием стало то, что чем человек старше, тем больше он склонен считать, что женщины- охотницы за мужчинами, даже если речь идет о совсем молодых девушках, у которых все еще впереди. Вот некоторые цифры: 57% всех женщин и мужчин младше 25 лет сказали, что женщины ищут себе мужей. В группе от 25 до 44 лет процент возрос до 61. А среди тех, кому за 45, с подобным мнением оказалось 69%.

Одинокие женщины всех возрастов по своим ответам распределились так: 45% признали это правдой - да, женщины ради этого пойдут на все, тогда как 43% категорически отвергают подобное заявление. Замужние, разведенные и те, что расстались со своими партнерами не будучи в браке, думают несколько иначе. 45% из них ответили: "Да, женщины хотят замуж", 36% сказали "нет". Среди последних более всего оказалось вдов (66%).

Как зависят эти проценты от профессии женщины? Среди женщин строителей и техников самое большое число сторонников мнения, что женщины хотят выйти замуж (59%). Сравните это с 53% женщин, занятых на административных и руководящих должностях. А кто же ответил "нет"? В основном женщины, занятые физическим трудом: работающие у станка, подсобные рабочие, операторы, занятые ручным трудом (27%).

Среди мужчин немного другая картина. Почти 69% из числа одиноких, женатых, разведенных или просто расставшихся со своей подругой, вдовцов уверены в том, что главное желание любой женщины - выйти замуж.

Повсеместные опросы и исследования показали, что этот стереотип прочно сидит в сознании большинства людей. Вот некоторые комментарии:

• Женщина, 21 год: "Женщины просто раньше начинают об этом думать".
• Женщина, 29 лет: "Это материнский инстинкт. Мы хотим иметь детей и забегаем немного вперед, поэтому хотим поскорее замуж... а они не хотят".
• Мужчина, 35 лет: "О да, я согласен! Большинство девушек мечтают о рыцарях в сияющих доспехах. Мужчины тоже ищут своих принцесс, но не с таким жаром".
• Женщина, 23 года: "Я не хочу замуж. Времена, когда непременно нужно было "заполучить кого-нибудь в мужья", давно прошли. Теперь мы ходим в институты или на работу вовсе не для того, чтобы найти себе там парня. Это случается само собой, если вообще случается".
• Женщина, 32 года: "Мужчины чаще отменяют свадьбы и разрывают помолвки. Похоже, перспективы семейной жизни их радует не так, как нас".
• Женщина, 41 год: "Я начала планировать, какова будет моя свадьба, когда мне было четыре года! В действительности я не так уж и хотела замуж. Я хотела свадьбу!"
• Мужчина, 54 года: "Теперь это неактуально, но 15 лет назад это был способ избавиться от родительской опеки. В наше же время не считается грехом жить вместе и не быть зарегистрированными".

Правда

Для многих женщина без мужа по параметрам не подходит для "идеала американской женщины". Люди часто требуют от таких женщин объяснений, почему она не вышла замуж. Где же бродит тот единственный, кто полюбит ее и оценит по-настоящему? А не приходило ли им в голову, что она, может быть, счастлива, живя в одиночестве, и вполне удовлетворена своей жизнью? Или же она просто ждет того момента, когда она сама твердо встанет на ноги?

Женщины могут быть счастливы и сами по себе.Немало одиноких женщин в возрасте от 18 до 65 лет имеют хорошее материальное положение. Журнал "Glamour", проведя опрос, обнаружил, что 70% из 800 женщин всерьез не беспокоятся о том, выйдут или нет они замуж.

Быть рядом с мужчиной - предназначение отнюдь не каждой женщины.Журнал "Redbook", проведя опрос, обнаружил, что довольно много женщин (29%) предпочтут скорее расслабиться на каком-нибудь тропическом пляже, чем заняться любовью с мужем или другом. Почти 8% женщин сказали, что они с большим наслаждением съедят кусок шоколадного торта со взбитыми сливками или прочтут скандальную статейку на первой странице бульварной газеты!

Многие женщины с неохотой выходят замуж.Женщины, которые боятся, что их будущие мужья будут больше времени отдавать работе или хобби, могут оказаться совершенно правы. После опроса, проведенного "Firestone Tire and Service Centers", выяснилось, что только 62% мужчин согласились с тем, что они любят своих жен больше, чем свои машины.

Не так уж мало женщин пребывают в сомнениях по поводу того, выходить замуж или нет.

Многие из моих пациенток признались, что их сомнения - это, так сказать, "дело чести": их слово значит для них так много, что они не могут дать его, если чувствуют какие-то сомнения - а сомнения, конечно же, есть.

Приверженцы выбора в таком случае рассуждают так: "Пока я сомневаюсь, у меня есть выбор, как только я лишусь сомнений, тотчас же я лишусь и выбора!"

Женщины, страдающие клаустрофобией, говорят, что при фразах типа "Пока смерть не разлучит нас" они покрываются холодным потом, впадают в панику, их просто тошнит.

Многие говорят, что видели на своем веку слишком много неудачных браков.

Немало есть и женщин с лесбийскими наклонностями, которые живут вместе и называют себя семейной парой. Из отчетов переписи населения видно, что в США проживают 145 130 гомосексуальных и лесбиянских пар - причем на одну женскую пару приходится 13 мужских.

Женщины могут есть холодную еду.Поставщики провизии говорят, что чаще всего заказывают подогретую еду новоиспеченные жены.

Мужчины больше "нуждаются" в браке.И вновь из опроса журнала "Mademoiselle" видно, что 58% из 1800 опрошенных женщин хорошему парню предпочитают хорошую работу, а 55% - зарплату в 5000 $ любовным отношениям (54% выбрали потрясающую фигуру).

Большинство женщин выходят замуж вовсе не для того, чтобы во что бы то ни стало создать семью. Несмотря на упорное существование данного стереотипа, лишь 13% всех женщин, участвующих в опросе журнала "Ladies Home", признали, что вышли замуж, чтобы иметь семью. Почти 40% сказали, что вышли замуж, потому что у их избранника такой же взгляд на мир, как и у них. И еще 29% сказали, что их мужья были их "лучшими друзьями".

Молодые девушки не торопятся.В 1993 году средний возраст женщин, выходящих замуж впервые, был 24,5 года. С 1975 года он вырос до 27,5 года.

В наше время устоявшийся стереотип, что женщина должна выйти замуж, несколько изменился. Социологи объясняют это следующим:

• больше возможностей сделать карьеру;
• контроль за рождаемостью дает возможность отсрочить беременность или предохраниться от нее;
• появились технологии, позволяющие родить ребенка в позднем возрасте;
• более продолжительный период обучения и больше возможностей для женщин получить то же образование, что получают и мужчины;
• жизнь стала дороже;
• высокая опасность потери работы и для женщин, и для мужчин;
• больше жилищных проблем;
• больше возможностей для проведения досуга для одиноких.

Вот поэтому женщина и выходит замуж в более позднем возрасте, делая карьеру, или вообще предпочитает не выходить замуж.

Женщины постарше тоже не торопятся. Двадцать пять лет назад только 6,2% женщин от 30 до 34 лет никогда не были замужем. Согласно переписи населения, проведенной в Америке в 1993 году, этот процент возрос до 20%. И только треть женщин после развода вновь вышли замуж.

Конечно, одиночество больше распространено среди пожилых женщин - мы живем дольше своих мужей.

Около 24 миллиона американцев от 50 лет и старше живут одни, и в основном - это женщины.

Женщины не выкручивают мужчинам руки.Опрос 1507 мужчин, проведенный журналами "Fields and Stream" и "Outdoor Life", выявил, что мужчины вовсе не являются недовольными мужьями. На самом деле три четверти опрошенных считают за удачу иметь хорошую семью и быть заботливым отцом. И большинство из них уважают больше не тех людей, кто сделал хорошую карьеру, а тех, кто имеет хорошую семью (54% против 45%).

Многие женщины предпочитают просто жить вместе.По сведениям переписи населения, проведенной в 1993 году, в Америке насчитывается 3,5 миллиона пар, живущих вне брака. Тогда как в 1970 году на каждые 100 супружеских пар приходилась только одна незарегистрированная, что составляло 523 000 пары, - согласно все той же переписи населения. В наше время на каждую сотню семей приходится шесть незарегистрированных пар, причем большинству из них за 25 лет, а четверти - за 35.

Многие женщины - матери-одиночки.Почти 12% всех белых американских семей, 46% всех афроамериканских и 26% латиноамериканских возглавляет женщина без мужа. Более чем каждая вторая женщина живет одна со своими детьми, - утверждает отчет переписи.

Многие люди вполне удовлетворены своим одиночеством.Если бы им представился случай прожить жизнь еще раз, заимели бы они семью? Из опроса, проведенного "The Janus Report", видно, что почти 30% людей, никогда не состоящих в браке, выбрали бы тот же образ жизни. И 25% разведенных также предпочли бы одиночество.

Практическое приложение правды

Хотя стереотип, что женщина непременно мечтает предстать перед алтарем с любым, кого сумеет поймать и притащить туда на аркане, не имеет ничего общего с правдой, женщины, которые действительно хотят замуж, не должны чувствовать себя неловко по сравнению с теми, кто предпочитают выждать или попросту перепрыгнуть этот ритуал.

Умножьте составляющие успеха. Обзор отчетов из поликлиник говорит нам, что 10 наиболее распространенных ошибок, встающих на пути к потенциальному супружеству, следующие:

• Мы постоянно копаемся в прошлом вместо того, чтобы разобраться с настоящим.
• Мы часто думаем о том, что собираемся сказать сами, вместо того чтобы сначала внимательно выслушать своего партнера.
• Мы слишком часто считаем, что сделанного не воротишь, и не предлагаем решений, когда что-то действительно можно изменить.
• Мы позволяем ссорам развиваться стихийно вместо того, чтобы выбрать более подходящее время для серьезного разговора.
• Мы недооцениваем перспективность других людей.
• Мы видим только негативные стороны.
• Мы буквально вкладываем слова в уста партнера, будто бы точно знаем, о чем он думает и что он чувствует.
• Мы бываем слишком замкнутыми на саму себя, не признавая пользу обратной связи.
• Мы игнорируем чувства, скрытые за словами.
• Мы бываем саркастичны и мрачны, пока это окончательно не заблокирует общение.

Поучитесь у счастливых пар. Если среди триллиона людей вы вдруг встретите единственного и полюбите друг друга, все же согласитесь, что это самая легкая часть отношений. Самое трудное - это сохранить любовь. Поэтому вот вам несколько советов от счастливых пар, которые живут вместе, по крайней мере, 15 лет, а некоторые даже до 60. Вот четыре наиболее веских обоснований, почему так устойчивы их отношения:

• Мы отличные друзья.
• Мы радуемся друг другу, мы любим друг друга.
• Мы уверены друг в друге.
• Мы живем в согласии.

Если мы сравним жизнь распавшихся и счастливых пар, то увидим, что она протекает по очень похожей схеме: идентичное значение секса, одни и те же доводы и аргументы, схожее времяпрепровождение. И все же из опыта моей клинической практики я вижу, что существует одно существенное различие между этими группами - и это вовсе не материальная заинтересованность: все дело в том, насколько супруги упорны в своем желании оставаться вместе и создавать хорошую полноценную семью.

Принимая во внимание все трудности нашей жизни и те требования, которые предъявляются семье в 90-е годы - романтика, дружба и прочное финансовое положение, многих социологов удивляет даже то, что половина браков выдерживает испытание! А вот вам наиболее радующее открытие: чем дольше супруги остаются вместе, тем больше они склонны называть свой брак счастливым.

Обогащайте свои отношения.Если вы называете свои отношения хорошими, вы, может быть, захотите, чтобы они стали еще лучше. Существует большое количество программ, способствующих внесению разнообразия в супружескую жизнь. Их вы можете найти в религиозных, консультативных и общественных центрах. Однако знайте, они не подходят для пар, находящихся на грани разрыва. Они могут помочь хорошим отношениям стать еще лучше - и то, если оба партнера хотят этого.

Не путайте сожительство с помолвкой.Если вы предпочли просто жить вместе со своим избранником, не выходя за него замуж, смотрите на это реально и помните, что сожительство не увеличивает ваши шансы на замужество и не уменьшает возможность разрыва. Женщина часто надеется, что совместное проживание непременно приведет к свадьбе, но проведенные исследования выявили, что мужчины более склонны рассматривать эти отношения лишь как более прочные, чем просто дружеское общение плюс секс - одним словом, как альтернативу браку. В реальной жизни почти две трети пар прожили вместе более двух лет, и только одна из трех поженились.

Помогает ли сожительство узнать друг друга лучше тем, кто ставит перед собой такую цель? Возможно, да. Если они потом женятся, то ссорятся меньше, и меньше сражаются, когда решают разойтись. Однако если они все же решают пожениться, то делают это быстрее тех, кто не жили вместе. Но тут срабатывают скорее финансовые причины, нежели романтика. Или просто ее родители не одобряют сожительство! Те, кто не живут вместе, обычно в среднем ждут три года, чтобы пожениться; живущие вместе, которые решили сыграть свадьбу, - как правило, два.

Вопреки распространенному мнению, что сожительство - это испытание любви, на самом деле совместная жизнь не понижает возможность разрыва. Риск может быть даже немного выше, потому что если партнеры склонны к совместной, но свободной жизни, они так же склонны быстрее расстаться.

Поэтому, если вы выбираете сожительство, то должны четко представлять себе (это видно из исследований), что мужчины более склонны рассматривать это как укоренившееся свидание по субботам, чем как испытание перед свадьбой... А может быть, вам только того и надо!

Знайте, что разрыв между не состоявшими в браке партнерами также труден. В случае, если вы решаете расстаться, такой разрыв может так же травмировать вашу душу, как и развод. В одном из исследований были опрошены 50 пар, которые недавно прервали свои отношения. Вот результаты, которые были опубликованы в журнале "The Family" Россом Эшлеманом:

Несмотря на то, что большинство людей считают, будто жизнь вне брака защитит их от болезненного разрыва, если отношения не сложатся, позже, после разрыва, они говорят, что просто обманывали себя.

Похоже, что женщины страдают больше непосредственно сразу же после разрыва, но зато потом оправляются быстрее.

Мужчины поначалу выказывают меньше эмоций, но страдают дольше - в среднем до двух лет.

Чтобы облегчить разрыв:

Припомните, почему вы решили жить с этим человеком. Если вам просто нужна была финансовая поддержка, или хотелось хорошей компании, или хотелось разделить с кем-нибудь домашние заботы, тогда в чем же дело? Вы получили то, что хотели. Значит, логичнее признать отношения сложившимися удачно, а не наоборот.

Проанализируйте, что нового вы узнали для себя о совместной жизни... чтобы в будущем не повторить прежних ошибок.

Подумайте, что нового вы узнали о своем партнере. Может, теперь он покажется вам не таким, каким вы полюбили его.

Используйте опыт прежних ошибок при создании новых отношений. Может быть, вы откроете, что такая форма отношений, как сожительство, для вас не подходит. Или вы будете просто более четко представлять, что вы хотите от вашего сожителя.

Подумайте о возможности поздней любви. Помните, как Дьюкский университет в своем опросе обнаружил, что 80% 70-летних все еще заинтересованы в своих супругах? В основном это представляет проблему для женщин. Если сравнить число мужчин и женщин в возрасте от 65 лет, то увидим, что на каждые 100 женщин приходится только 65 мужчин, две трети которых женаты. Как замену замужеству многие женщины согласны иметь непостоянные отношения с одиноким мужчиной или ищут себе компаньонку для совместного времяпрепровождения или даже для интимных отношений, или же удовлетворяют себя сами в плане секса. Они тоже имеют свои крохи либидо, если рядом нет подходящего мужчины, если поздняя любовь не найдена.

Если не удалось найти спутника жизни, то компаньон может быть хорошим выходом - кто-то, кто будет о вас заботиться и о ком будете заботиться вы, с кем вы можете поговорить и посмеяться. Компаньон и социальная поддержка могут реально помочь одинокой женщине пережить трудности выхода на пенсию, потерю супруга. Многие пожилые женщины говорят, что с хорошим другом они наслаждаются жизнью.

Взвесьте решение о позднем замужестве. Многие пожилые женщины не хотят выходить замуж, объясняя это либо финансовыми причинами, так как пожилые мужчины обычно болеют чаще и нуждаются в уходе, либо тем, что, выйдя замуж, уже не смогут так же свободно посещать своих внуков, когда им этого захочется. Но на самом деле самая большая проблема может быть менее очевидна. Взрослые дети часто стараются отговорить своих родителей от позднего брака, потому что им кажется это легкомысленным и несерьезным поступком или же они беспокоятся, что их родитель станет жертвой финансового вымогательства, что скажется на их наследстве!

Несмотря на это, более чем 35 000 пар, в которых, по крайней мере, одному из партнеров 65 лет или более, вступают в законный брак и с полным правом наслаждаются своими отношениями. Однако даже если вы тверды в своих намерениях, вам следует разобраться со своими детьми, развеять их страхи, обсудить все условия для них и для самих себя - перед свадьбой, а не после, и просить их не о благословении, а об уважении к вашим намерениям. Если вам повезет, вы получите и то, и другое.

Подсказки, как противостоять мифу

Вступление в брак больше не необходимость, как это было раньше. В наше время замужество - это выбор, и каждая женщина имеет право или выйти замуж, или оставаться одинокой. Факты таковы:

• Замужняя жизнь может быть такой же наполненной и интересной, как и жизнь в одиночку.
• Жизнь в одиночку может быть так же полна одиночества, как и замужняя жизнь.
• И та, и другая может быть трудной.
• И та, и другая может быть радостной.

Миф тринадцатый: Женщины транжирят деньги

Считается, что...

• Расплачиваясь кредитной карточкой, женщина не осознает, что она "транжирит деньги".
• Большинство женщин делают ненужные покупки.
• Большинство женщин находятся на иждивении.
• Жены понятия не имеют, как правильно планировать семейный бюджет.
• Женщины не могут разобраться в налоговых картах.
• Женщины не способны вести бухгалтерский учет.
• Женщины неразумно вкладывают деньги.
• Женщины боятся денег.
• Женщины не хотят брать на себя ответственность, связанную с финансовыми операциями.

Кто верит в это?

"Считаете ли вы, что женщины быстро тратят деньги?" Опрос, проведенный по компьютерной сети PRODIGY, показал, что один из четырех мужчин отвечает утвердительно, а 80% женщин - отрицательно. Лишь 12% женщин согласились с этим утверждением (8% - сомневались в ответе). Сопоставьте это с 27% всех мужчин, которые считают это правдой. 15% мужчин не составили окончательного мнения.

Мы обнаружили, что чем старше вы становитесь, тем меньше верите в этот миф. Если среди мужчин и женщин моложе 25 лет этот миф отвергают 58%, то среди мужчин и женщин старше 45 лет таких людей уже 66%.

Замужние и разведенные женщины отрицают это утверждение чаще, чем одинокие женщины. 89% разведенных женщин и 85% замужних сказали "нет", и лишь 75% одиноких женщин ответили так же.

Среди мужчин, отрицающих этот миф, женатые составили 62%, одинокие - 50% и разведенные или живущие отдельно от семей - 57%.

Несмотря на то, что наш некомпьютерный повсеместный опрос расценил этот стереотип как наиболее часто повторяющийся, результаты показали, что множество мужчин и женщин отвергают его. Голоса женщин звучат, правда, несколько громче.

• Мужчина, 54 года: "Я часто покупаю что-то под воздействием порыва. Но вообще-то женщины больше ходят по магазинам... да, да, они тратят на это больше времени и азартнее торгуются. У них это получается".
• Мужчина, 30 лет: "Женщины тратят гораздо больше денег, гораздо больше покупают. Покажите мне мужчину, который бы целый день проводил, бегая между прилавками и выбирая товар".
• Женщина, 25 лет: "Мой приятель любит сорить деньгами... А мне нравится хорошо выглядеть, повкуснее перекусить где-нибудь с девчонками, побалдеть. Он все оплачивает".
• Женщина, 33 года: "Моя мать экономила всю жизнь, а отец тратил".
• Женщина, 47 лет: "Катер стоит намного больше, чем флакон духов!"
• Мужчина, 54 года: "Самыми экономными людьми, каких я только знаю, являются пожилые женщины".
• Мужчина, 53 года: "Старые вдовы в домах престарелых берегут свои собственные деньги. Если женщины и тратят, то только не свои, а деньги других людей".
• Женщина, 51 год: "Когда мужчины приносят домой деньги и их не хватает на покупку "Кадиллака", они обвиняют в этом жену".
• Женщина, 21 год: "Мужчины каждый месяц покупают теннисные тапки, компакт-диски, электронные игры... Держу пари, все это выливается в сумму гораздо большую, чем стоимость изредка приобретаемой губной помады".

Правда

Когда приходится распоряжаться деньгами, женщины, как и мужчины, занимаются подсчетами расходов, сбережений, вложений, составлением бюджета - часто даже скрупулезнее, чем мужчины. Подсчитано, что 60% семейных счетов оплачивают женщины. Но мы на этом не остановили наши финансовые исследования:

Женщины в состоянии оплачивать коммунальные услуги.Когда 3000 женщин спросили, кто в их семье платит за газ, электричество, телефон, то 46%, не раздумывая, назвали себя. В подобном опросе, проведенном под руководством Вирджинии Слимс, 29% женщин ответили, что они оплачивают счета за коммунальные услуги совместно со своими мужьями.

Женщины могут оплачивать закладные.Аналогичный опрос показал, что 41% жен оплачивают закладные, 28% делают это совместно с мужьями.

Женщины могут оплатить счета по кредитной карте.44% жен заявили, что именно они следят за оплатой счетов по кредитной карте, а 29% ответили, что они платят поочередно с мужьями.

Женщины занимаются распределением средств в семье.Большое число женщин (54%) сказали, что они решают вместе со своими мужьями, сколько денег отложить, сколько пустить в инвестиции, а сколько - потратить. И 26% заявили, что делают это без вмешательство мужей.

Большая часть денег тратится на семью.Если женщина тратит деньги, то, как правило, не на развлечение или пустяки. Большая часть денег идет на содержание дома: 35% нашего годового дохода составляет арендная плата за жилье или оплата закладных, а также оплата счетов за газ и электричество. Далее идут транспортные расходы (оплата машины, оплата перевозки грузов, на бензин, на ремонт) и продукты... Какие уж тут рестораны! Каждый год в среднем около 3500 долларов в семье тратится на еду, продукты и напитки, съедаемые дома. И дополнительно 1400 долларов расходуется на еду и питье в школе, столовых, закусочных-автоматах, кафетериях и т. д.

Департамент торговли Соединенных Штатов сообщил, что ежегодно на одежду тратится 177 триллионов долларов - но это включает и детскую, и мужскую одежду. Вероятно, на женщин навесили ярлык "любительниц транжирить деньги" вследствие того, что менее половины мужчин сами покупают себе одежду и туалетные принадлежности, в то время как среди женщин это делают четыре из пяти. Эти данные получены Марицким центром изучения рынка и опубликованы в журнале "Money" (ноябрь, 1993 год) в статье "Он говорит. Она говорит", написанной Гарри Бельски и Бет Коблинер.

Ювелирные изделия? 30 триллионов долларов - но это включая мужские часы. А их затраты на спорт составляют 32 триллиона долларов в год!

Как и многие мужчины, женщины также являются импульсивными покупателями. В результате недавнего исследования, проведенного в Нью-Йорке, выяснилось, что процент мужчин и женщин, которые считают себя импульсивными покупателями, одинаков и составляет 34%. Но женщины стремятся тратить деньги в самом начале своей карьеры, а мужчины, когда они становятся людьми солидными.

Исследование Оппенгеймской корпорации менеджмента обнаружило похожую картину. Ученые констатируют, что пожилые женщины бережливее относятся к своим деньгам, возможно, полагая, что в будущем они будут иметь лишь незначительный доход. Пожилые мужчины, достигшие определенных финансовых успехов, напротив, легче идут на крупные приобретения, в частности автомобилей или мебели.

Мужчины также зарабатывают себе звание импульсивных покупателей тем, что оставляют необходимые покупки на последнюю минуту. Международная ассоциация массовой розничной торговли сообщает, что почти 20% мужчин покупают подарки фактически накануне дня рождения, Рождества и прочих праздников, что не оставляет времени для обстоятельного выбора товара или поиска более дешевого. Только 6% женщин поступают тем же образом.

Женщины считают каждую копейку.Лишь 9,5% американских женщин после жилищных и семейных расходов действительно могут позволить себе заняться посещением магазинов как любимым делом. И хотя, как утверждает "Prudential-Bache", 5 миллионов женщин зарабатывают больше, чем их мужья, основная часть женщин скована в финансовых расходах. Например, в 1990 году средний национальный доход мужчин был около 20 000 долларов, а женщин - всего 10 000. Если копнуть глубже, то можно увидеть, что женщины - выходцы из Африки зарабатывают меньше, чем белые женщины, а латиноамериканки вообще меньше, чем любые другие женщины в Америке. У 50% работающих американских женщин после всех необходимых выплат остается на прочие расходы лишь 150 долларов в месяц. А те, кто имеют детей и являются главой семьи, вовсе не оставляют себе ни цента. Поэтому для большинства женщин посещение магазинов не является развлечением.

Мужчины доверяют женщинам распоряжаться деньгами.Несмотря на все шутки о женщинах и деньгах ("Женщины - просто волшебницы, они делают деньги невидимыми"), журнал "Money", опросив более 2400 людей, обнаружил, что лишь 20% из них считают, что мужчины лучше, чем женщины, распоряжаются деньгами. 32% заявили, что женщины лучше решают финансовые проблемы, а 48% полагают, что и мужчины, и женщины могут распоряжаться деньгами в равной степени успешно.

Женщины распоряжаются деньгами уверенно.Опросы показали, что женщины довольны своим умением распоряжаться деньгами.

Исследование журнала "Good Housekeeping" обнаружило, что 90% всех женщин оценивают себя как "достаточно" или "совершенно" компетентных в вопросах экономии денег.

В списке женщин, опрошенных "Roper", нашлось 57%, заявивших, что именно им в семье принадлежит решающая роль в вопросах, касающихся денежных затрат или сбережений. 18% решают эти проблемы совместно с супругом. Лишь 21% имеют слабое влияние на решение финансовых проблем или не имеют их вовсе.

И наконец, опрос, выполненный по заказу круглосуточной телевизионной кабельной сети, показал, что 75% женщин и лишь 62% мужчин оценивают себя как "хороших" или "отличных" финансовых менеджеров.

Женщины очень практичны в денежных вопросах.Как показал опрос 600 людей поколения "бэби-бумер", проведенный Независимым обществом страхования жизни, почти две трети женщин и лишь 60% мужчин строят финансовые планы на будущее.

Опрос также выявил, что более двух третей опрошенных женщин и только 50% мужчин согласились с утверждением: "Нет оснований ожидать, что дети станут богаче нас". Более того, когда они заглядывают в будущее, то 60% женщин и 47% мужчин убеждены в том, что они "не могут рассчитывать на увеличение заработной платы каждый год".

А дети будут рады узнать, что плата за их образование в колледже явилась "основной экономической заботой" их матерей. Для мужчин самым важным является обеспечение безбедного существования в пенсионном возрасте (хотя даже по этому поводу женщины проявили чуточку больше заботы: 28% у женщин против 25% у мужчин).

Опрос, проведенный социологическим институтом Гэллапа, в свою очередь обнаружил, что женщины проявляют большую заинтересованность, чем мужчины, в снижении платежей по закладным. И женщины, в отличие от мужчин, гораздо чаще избегают делать рискованные вложения.

Кроме того, женщины проявляют практичность, когда дело доходит до крупных приобретений. Нашими самыми излюбленными машинами являются легкие грузовые и "седаны", и "Forecast", бюллетень рыночных новостей, сообщает, что женщина с меньшей степенью вероятности приобретет роскошный автомобиль, чем это сделает мужчина, даже если она и не ограничена деньгами.

Женщины не любят одалживать деньги.Эксперты утверждают, что женщины стараются одалживать лишь минимально необходимую сумму, в то время как мужчины берут в долг столько, сколько они могут получить. Поэтому менее вероятно, что женщины допустят перерасход средств, и в то же время более вероятно, что они решат проблему денежных займов. Например, на протяжении 1993 года почти вдвое больше одиноких женщин, чем мужчин, погасили задолженности перед муниципальными службами бюджета и кредитования Нью-Йорка. В среднем сумма долгов составляет 3944 долларов для мужчин и 3108 для женщин. Лютер Гатлинг, президент муниципальной службы, шутит: "Мужчины имеют тенденцию прятать свои долговые обязательства под ковер".

Женщины заботятся о деньгах.Хотя традиционно считается, что женщины проявляют большую заботу о своем самочувствии и о собственном самосовершенствовании, чем о деньгах, изучение мнений более 2000 представителей общества, проведенное "Sports Illustrated", показало, что одинаковое число женщин и мужчин ставят денежные вопросы на первое место, когда им задают вопрос об интересующих их делах и проблемах. Лишь после этого и те, и другие вспоминают о семейных заботах. Разница заключается в том, что женщины ставят семейные проблемы на одну ступень с денежными, а мужчины квалифицируют их ниже денежных.

Опрос, проведенный под руководством Вирджинии Слимс и охвативший 3000 женщин, также продемонстрировал, что мы заботимся о деньгах. Когда спрашивали: "Что могло бы сделать вашу жизнь лучше?" - наиболее вероятный ответ был: деньги (60%). Далее следовал ответ: "Иметь возможность контролировать процессы, происходящие в моей жизни", и третьим по популярности был ответ: "Больше времени для досуга".

Практическое приложение правды

Женщины могут управлять деньгами, распределять деньги, беречь их и зарабатывать. Но, как и мужчины, они могут быть втянуты в разного рода денежные проблемы. Приведем несколько советов, которые могут помочь в различных ситуациях.

Привыкайте бороться с навязчивым желанием потратить деньги.Многих из нас может удивить такое пожелание, однако 6 - 7% людей действительно сталкиваются с такими проблемами, как:

• тягой потратить все деньги;
• чувством тревоги, если невозможно израсходовать деньги;
• чувством вины после очередной необдуманной покупки, что, однако, не меняет стиля поведения впоследствие.

Такая тяга к денежным тратам сродни тяге к алкоголю, страсти к азартным играм или к объекту вожделения. Это означает отсутствие выбора при совершении поступка, быстро проходящее чувство удовлетворения, а затем гнетущее чувство сожаления о содеянном, что, однако, не предотвращает повторения подобного. Поэтому, если вы чувствуете наслаждение, думая о покупках целый день, тратите деньги, поддавшись внутреннему импульсу, а затем наказываете себя самоупреками или физиологическими симптомами, такими, как головная боль, боль в животе или бессонница, то, вероятно, вы подвержены губительной страсти безрассудно тратить деньги.

Существует много попыток объяснить, почему среди "вынужденных транжир" больше встречается женщин, чем мужчин. Современное исследование наводит на мысль, что неконтролируемая трата денег часто является симптомом депрессии и что женщины с таким диагнозом встречаются чаще мужчин. Новые факты, подтверждающие связь депрессии и навязчивого мотовства, открылись, когда обнаружилось, что антидепрессанты, повышающие уровень серотонина в мозге, могут контролировать страсть к безудержным тратам денег. Но это не означает, что "вынужденных транжир" следует автоматически подвергать медикаментозному лечению. Вы можете подумать о лечении, которое препятствует снижению содержания серотонина; вы можете хорошенько обследоваться и уточнить свой диагноз; вы также можете, чтобы помочь себе, проследить за особенностями собственного поведения:

В маленькой записной книжке, которую вам всегда следует иметь при себе, записывайте каждый потраченный вами цент. Через неделю изучите записи, сопоставьте их с вашим рабочим календарем и найдите закономерности. Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, помочь вам отыскать эти закономерности.

Иногда полученного впечатления от увиденного, а именно ваших трат в благоприятные и неблагоприятные дни, бывает достаточно, чтобы изменить свое поведение или, по крайней мере, найти замену бессмысленным тратам. Если вы обнаружили, что чувствуете тягу к покупкам, когда встревожены, постарайтесь подавить это чувство медитацией, физическими упражнениями или расслаблением. Даже если вы слегка переусердствуете с этими приемами, это нанесет меньший урон вашему самочувствию и самообладанию, чем разбазаривание денег. Если оказалось, что вы тратите деньги от скуки или от желания приукрасить себя, определите сумму растрат за один час и употребите эти деньги на учебу или досуг, а не на "тряпки".

Старайтесь возвращать в магазин все покупки, о которых вы уже сожалеете или находите бесполезными и нежелательными. Чем менее удобным для себя вы сделаете процесс траты денег, тем менее вероятно, что вы полностью попадете под его влияние.

В одной из своих книг я уже упоминала о женщинах, которые транжирят деньги и не могут избавиться от мысли, что их поведение ведет к саморазрушению. Да, это может привести к саморазрушению, но начинается все, как правило, достаточно безобидно: с попытки почувствовать себя увереннее... почувствовать себя живой, самостоятельной и независимой. Наиболее часто возбудителями тяги к растратам являются следующие ощущения.

• Бессилие. Покупка - это выбор, который вы можете сделать.
• Неудовлетворенность супружеской жизнью. Трата денег может служить вам воздаянием или напоминанием о том, что ваш супруг, по крайней мере, хорошо зарабатывает, или актом неповиновения, мщения.
• Одиночество. Делая покупки, вы все же общаетесь с людьми.
• Низкая самооценка. Если покупки поднимают вас в глазах торговцев, вам может казаться, что деньги заслуживают того, чтобы их тратили.

Но подобные хождения по магазинам не могут тянуться бесконечно долго, поскольку это добавляет новые проблемы - к примеру, долги - к тем проблемам, которые обусловили начальные траты. Поэтому, если у вас возникли проблемы, вызывающие тягу к трате денег, найдите какой-нибудь другой путь справиться с ними. Если же вы считаете, что сами не сможете сделать это, то пусть вам помогут специалисты по тренировке здорового мышления или из группы поддержки.

Теперь поговорим об обратной стороне медали: о женщинах, которые заботятся, чтобы у других было все, забывая при этом о собственных нуждах.

Не ограничивайте свои расходы.Часть бюджета каждой семьи следует тратить на каждого его члена, включая и вас. Женщины, которые не зарабатывают сами деньги, более склонны сомневаться в том, что имеют право тратить на себя. Но в этом случае вспомните о собственном вкладе как семейного психолога, воспитателя, человека, занимающегося уборкой дома, как няни и бухгалтера!

Участвуйте в обсуждениях, касающихся денег.В соответствие с результатами опроса журнала "Worth", основным источником разногласий в каждой третьей паре является вопрос: копить деньги или тратить? Чтобы легче было найти компромисс, надо научиться понимать позицию каждого из спорящих. Прежде чем начать переговоры или внести какие-либо изменения, выскажите свои доводы и вы- слушайте точку зрения своего супруга. Не нужно углубляться в обсуждение, что правильно, а что не правильно, что хорошо, а что плохо, просто выработайте некую жизнеспособную систему.

Попробуйте новую систему.Если у вас есть общий счет, который не работает, потому что вы не можете договориться, как правильно расходовать деньги, обсудите возможность другой системы - например, "твой счет, мой счет и наш счет". Каждый партнер вносит одинаковую сумму в "наш счет" и оставляет у себя остальное. Общий счет служит для общих платежей, таких, как оплата закладных, коммунальных услуг, питания, здоровья, совместных отпусков, а индивидуальные счета предназначены для покупки одежды, парикмахерских, возможных личных деловых платежей. Но...

Учтите, нет абсолютно правильного пути. Даже эксперты-финансисты не могут назвать систему, пригодную для каждого, поэтому выберите сами наиболее оптимальный для вас путь. Некоторые супружеские пары предпочитают хранить сбережения, которыми они владели до свадьбы, отдельно, а совместно - лишь то, что нажили после вступления в брак. Некоторые делят ответственность: если ты зарабатываешь больше, чем я, то ты мог бы вносить арендную плату, а я буду оплачивать менее значительные счета. А для некоторых наилучшим путем является положить все состояние и доходы на один счет и делать все платежи из него.

Общайтесь друг с другом.Если вы и ваш партнер имеете общий счет, подумайте, в какой степени вы доверяте друг другу, и не допускайте, чтобы недостаток информации о деньгах поколебал это доверие. Выписывали ли вы какие-нибудь чеки на этой неделе? Какие счета оплачивать в первую очередь? Задавайте эти вопросы друг другу и тщательно анализируйте ответы, поскольку это является необходимым фактором для поддержания доверия.

Наметьте цели.Какой у вас план на ближайшие десять лет? Огромный дом? Учеба всех троих детей в колледже? Пенсия в 60 лет? Долгосрочные цели требуют долгосрочных обязательств, и это, скорее, может стать вопросом дисциплины, а не наличием реальных денег. Сохраняя каждый день хотя бы один доллар, через двадцать лет работы мы будем иметь 7300 долларов (не учитывая при этом суммы больших премий).

Не устраняйтесь от денежных проблем.Вы можете испытывать искушение передать сберегательную книжку мужу или бухгалтеру, особенно если до сих пор не занимались финансовыми вопросами или, допустим, полагаете, что женщина, распоряжающаяся деньгами, перестает быть привлекательной. Это отговорки, а недостаток опыта легко восполняется. Неопровержимый факт: женщины прекрасно решают денежные проблемы, если они имеют для этого деньги.

Учите своих дочерей свободно распоряжаться деньгами.В отличие от большинства женщин старшего поколения, современные молодые женщины, как правило, имеют работу до того, как они выходят замуж (если они вообще выходят), и прекрасно обеспечивают себя всю жизнь. Хочется верить, что уверенность в себе позволит им строить планы, делать вложения, открывать свой бизнес, рисковать, повышать уровень своей компетенции, который породит еще большую уверенность, и так далее.

Мы можем помочь им, найдя образцы для подражания. Женщины делают сообщения по радио об ассортименте товаров на рынке, пишут книги об искусстве управления финансами, занимают места в консультационных советах в институтах экономики и делают миллионы на Уолл-стрит. Это может каждый.

Подсказки, как противостоять мифу

Вы опасаетесь, что не сможете распоряжаться деньгами? Да, у нас совсем другой стиль общения с деньгами, отличный от мужского, но даже мужчины доверяют ему. Итак:

Запомните эти факты.Женщины отлично справляются с оплатой счетов, являются прекрасными финансовыми теоретиками и блюдут бюджет, как хорошие сторожа.

Испытайте это на себе.Начав с управления домашним бюджетом, переходите к отчислениям в пенсионный фонд и пятилетнему планированию.

Используйте шанс.Мужчины зарабатывают огромные деньги, но при этом они делают колоссальные финансовые промахи: на их совести неудачи в бизнесе, потери вкладов и скверно закончившиеся рискованные мероприятия. Поэтому не думайте, что ваша финансовая деятельность окажется совершенной. Женщины, как и мужчины, имеют право на ошибки.

Миф четырнадцатый: Женщины хотят быть вечно молодыми

Считается, что...

• Женщины делают пластические операции, в то время как мужчины совершенствуют характер.
• Женщины стараются выглядеть моложе, мужчины - быть достойнее.
• Женщины следуют биологическим часам, мужчины не прислушиваются к ним.
• Женщины завидуют молодости своих дочерей.
• Женщины чувствуют себя беспомощными,становясь старыми.
• Женщины считают, что мужчин привлекают только молоденькие женщины.
• Женщины никогда не радуются своему дню рождения - он слишком травмирует нас.
• Женщины всегда скрывают свой возраст.

Кто верит в это?

Оказывается, что с этим мифом согласны большинство мужчин и женщин. 87% всех мужчин и 77% всех женщин, принявших участие в нашем опросе, верят тому, что женщины жалеют о своей уходящей молодости. И подтверждение правильности этого стереотипа происходит независимо от возраста респондентов!

Семейное положение накладывает незначительный отпечаток. Среди женщин 87% всех разведенных или живущих раздельно со своими мужьями ответили "да" на это утверждение (если они снова соберутся выйти замуж, то им придется приложить немало усилий, чтобы выглядеть моложе, говорят они). 80% одиноких женщин и 76% замужних также согласились с данным утверждением.

Среди мужчин 92% разведенных или живущих отдельно дали нам положительный ответ - возможно, под влиянием негативного опыта. Среди одиноких и женатых мужчин доля ответивших "да" была немного меньше (87%).

Проведенные повсеместно опросы показали, что большинство женщин считают: у мужчин возникает больше трудностей со старением, возможно, потому, как ответили некоторые респонденты, что для мужчин старость является неожиданностью. Женщинам что-то постоянно напоминает о возрасте - менструации, рождение детей, менопауза, заботы о престарелых родителях и так далее. Мужчины же чувствуют себя молодыми, пока впервые не столкнутся с серьезным заболеванием или пока не умрет их отец и они станут самым старшим мужчиной в своем роду.

Приведем несколько высказываний. Заметьте, как много женщин не осуждают такое поведение!

• Женщина, 54 года:"Моя мать не такая. Она лишь подкрашивает волосы, потому что рано поседела. Она считает, что ее самочувствие гораздо важнее, чем то, насколько молодо она выглядит".
• Мужчина, 54 года:"Да, они больше нас заботятся о том, чтобы выглядеть моложе. Мы не делаем такого множества пластических операций. Но мы сами ждем от внешнего вида женщин большего, чем от своего собственного. Нас не угнетает, что мы выглядим старше".
• Мужчина, 35 лет:"Это правда, но в этом нет ничего плохого... быть опытной, а выглядеть молодой... Я мечтаю познакомиться с женщиной, сочетающей эти качества".
• Женщина, 42 года:"Я уже перестала называть свой настоящий возраст. Я знаю, что скрывать его глупо, но на моей работе до сих пор играет большую роль, сколько тебе лет".
• Мужчина, 54 года:"Женщины хотят быть молодыми... Я тоже хочу!"
• Женщина, 22 года:"Все мои родственницы одеваются так, что выглядят моложе и нельзя определить их возраст... Честно говоря, я даже не знаю, сколько лет моей тете".
• Женщина, 41 год:"Я чувствую себя так, как и должна в этом возрасте. Но я думаю, что мой возраст еще слишком юный. Современные женщины начинают постепенно стареть лет в семьдесят".
• Женщина, 48 лет:"Я только хочу образ, который вижу в зеркале, привести в соответствие с моим состоянием души".
• Женщина, 60 лет:"В прошлом году я некоторое время была встревожена, не беременна ли. Шестьдесят лет - самый сексуальный возраст".

Правда

1995 год явился первым годом, когда люди из поколения "бэби-бумер" достигли среднего возраста, и началось десятилетие, в котором люди старше 65 лет составляют быстрорастущую группу населения Америки. А это означает, что вопрос старения будет освещаться интенсивнее, чем обычно. Ну что ж, это к лучшему - посмотрим, как мы будем справляться с нашим возрастом.

Женщины принимают старение как факт.Примерно три женщины из четырех (74%) согласны, что старение - это естественный процесс, и не заботятся о том, чтобы выглядеть молодыми, - так показал опрос более 1000 женщин в 1994 году, выполненный при поддержке Клинического центра. Ответы 6000 женщин, проанализированные журналом "New Woman", в свою очередь показали, что половина из них считает огромным преимуществом пожилого возраста приобретенное с годами чувство уверенности в себе. Другими достоинствами этого возраста женщины назвали большее самообладание и мудрость (21%), наличие свободного времени (11%) и пребывание на пенсии (8%).

Женщины могут сочетать возраст и красоту.Более трех женщин из четырех (78%) заявили, что желали бы выглядеть наилучшим образом, насколько это возможно в их возрасте. По данным опроса Клинического центра, 77% женщин довольны своим отображением в зеркале, и только одна из трех (34%) заявляет, что планирует сделать все возможное, чтобы сохранить молодой облик.

Мы не отождествляем юность и красоту.Почти все опрошенные сказали, что женщинам не обязательно вы- глядеть молодыми, чтобы быть красивыми, а 89% полагают, что журналам мод следует представлять манекенщиц и их возраста.

Пожилые чувствуют себя молодыми.Исследование журнала "New Woman" выявило, что лишь 4% женщин старше 50 лет ощущают себя "пожилыми". Большинство предположили, что они не будут чувствовать старость до 69 лет или даже до 71 года. И в этом возрасте это произойдет только в случае "ухудшения здоровья" или "утраты интереса к жизни". Лишь 30% женщин старше 50 лет легко утомляются; для сравнения: таких женщин моложе 30 лет - 41%. В целом женщины старше 50 лет намного реже испытывают головную боль, приступы плача и ощущение вины, чем женщины до 30 лет. Подавляющее большинство женщин (71%), охваченных опросом "Секс в Америке", проведенным журналом "Parade", заявили, что они не считают старение чем-то плохим. Когда же точно наступает старость? Женщины, участвующие в опросе, сошлись в среднем на возрасте в 72,6 года.

Женщины больше не прославляют юность.По данным общенационального опроса 1014 женщин и 508 мужчин, выполненного фармацевтической компанией "Parke-Davis" в 1993 году, оказалось, что женщины наилучшим возрастом считают что-то около сорока лет, а мужчины - ближе к 35. Ну и кто же угнетает себя больше? При этом женщины чувствуют себя на 5,2 года моложе своих лет (мужчины - на 4,7 года). И как женщины заявляют, с годами они чувствуют себя относительно моложе своего настоящего возраста. К 65 годам женщины в среднем чувствуют себя не старше 55 лет, разница в 10 лет!

И у мужчин, и у женщин есть биологические часы.Биологические часы женщины тикают очень громко, напоминая нам, что возраст, когда мы можем рожать детей, подходит к концу. Но часы мужчин тоже ходят! Члены группы из 1500 человек, опрошенных в рамках Программы изучения стресса в медицинском колледже Маунт Синай, указали на такие признаки старения мужчин, как снижение эрекции, увеличение в весе, выпадение волос. Но эти возрастные вехи мужчин прогрессируют гораздо медленнее и более плавно, чем наша менопауза, именно поэтому для мужчин старость часто является неожиданностью.

Растет число пар: молодой мужчина и женщина значительно старше его. Женщины средних лет находят удовлетворение в связи с мужчиной младше их по возрасту, особенно в год, следующий сразу за менопаузой, когда женщина проникается вновь обретенной сексуальной свободой. Свадьбы по схеме "невеста старше жениха" возросли с 15,7% в 1970 году до 23,5% в 1988 году, в соответствие с данными Службы здоровья человека Департамента США, - и эта тенденция сохраняется.

Большинство женщин не скрывают своего возраста.В соответствие с данными журнала "Allure", примерно 70% женщин никогда не лгали по поводу своего возраста. В самом деле: 51% женщин празднуют свой день рождения на работе и только треть мужчин поступают так же, как показал открытый опрос в Америке.

Пожилые женщины сексуальны.Женщины в свои 50 лет часто проявляют к сексу больше интереса, чем мужчины тех же лет. Кстати, мужчины, которые не приспосабливаются к этим новым желаниям, упускают шанс ощутить небывалую близость и наслаждение (см.главу 2и1).

Практическое приложение правды

Эта глава может оказаться насыщенной приятными открытиями - правда, некоторым из нас до сих пор приходится прикладывать значительные усилия, чтобы избавиться от ложных представлений по поводу возраста. Приведем несколько советов, призванных помочь преодолеть ваши возрастные проблемы:

Наслаждайтесь переменами.С годами мы меняемся подобно временам года. Припомните перечень улучшений в состоянии здоровья, приведенный из журнала "Longevity" вовторой главе: нас реже мучает мигрень (некоторые из нас с приходом менопаузы полностью избавляются от нее), наши зубы становятся менее чувствительными, мы менее восприимчивы к ссадинам, наша кожа очищается, аллергические реакции становятся мягче, мы менее расположены к маниакально-депрессивным состояниям и психозам. Кроме того, мы проходим и через эмоциональные изменения: мы обычно чувствуем себя счастливее в супружестве, часто проявляем больше интереса к сексу и становимся более уверенными в обществе. Но мне хочется перечислить дополнительные преимущества солидного возраста. Исследователи обнаружили, что, по сравнению с мужчинами:

Женщины имеют более высокую сопротивляемость ревматизму, кровотечениям, различным онкологическим заболеваниям и болезням головного мозга - все это с возрастом нам угрожает меньше, чем мужчинам.

Наши руки дольше остаются ловкими, а ноги крепкими.

Статистика показывает, что нет "недостатка в мужчинах" для женщин поколения, следующего за "бэби-бумер", поскольку они имеют для выбора многочисленную группу мужчин, родившихся как в период демографического взрыва, так и позже. (Это относится и к более молодым женщинам, желающим вступить в брак с мужчиной ее возраста или моложе, поскольку редеют только шеренги мужчин, родившихся до демографического взрыва.)

Сексуальная активность женщин и заинтересованность в ней с возрастом, как правило, возрастает.

В наших силах обратить эти изменения на то, чтобы сделать жизнь более интересной.

Управляйте возрастом сами. Чем более комфортно мы ощущаем себя внутренне, тем больше у нас шансов переубедить другого человека в его негативной оценке старения. Будьте примером для более молодых людей, наслаждайтесь своим возрастом, не скрывайте его, празднуйте свои дни рождения. Не отпускайте оскорбительных шуток в адрес пожилых людей и не допускайте неуважительного отношения к ним. Чтобы у мужчин не складывалось впечатление, будто бы мы дрожим от страха перед старостью, дважды подумайте, прежде чем пожаловаться им на увеличение количества морщин или спросить у них, стоит ли вам делать пластическую операцию.

А если вы сталкиваетесь с возрастной дискриминацией на работе, не молчите. В конечном счете вы можете оказаться и сами жертвами.

Чаще смотритесь в зеркало.Опросы показали, что мы любуемся на свое отражение примерно 17 раз в день и тратим на это до 44 минут ежедневно... Но вопрос в том, что же мы при этом видим? Если вы отыскиваете морщины и физические недостатки, то найдите время и для беспристрастного взгляда на свое отражение. Пять минут каждым утром или вечером хватит вам для того, чтобы обозреть себя в большом зеркале. Постарайтесь узнать себя такой, какая вы есть, а не такой, какой желали бы быть. Обратите внимание на наиболее выгодные ваши особенности и мысленно воспроизводите их, когда не смотритесь в зеркало. И обязательно одобрительно кивните себе или подмигните, можете даже послать себе воздушный поцелуй, когда отходите от зеркала, - это развеселит вас! Моя мать проделывает это каждый день.

Принимайте комплименты.Не думайте, что они фальшивые. Исследования показали, что обычно комплименты базируются на реальных фактах. Не смущайтесь - этим вы смутите человека, сделавшего вам комплимент. И не опровергайте его слов - это примитивно. Скажите просто: "Благодарю".

Беседуйте с собой.Если вас огорчает живот, память и морщины, поговорите сами с собой, описывая только факты, без проявления каких-либо чувств.

"У меня небольшие проблемы с памятью, поэтому я лучше буду все записывать", - это полезно. "Мой разум угасает", - а вот это вредно.

"Я прибавила 11 фунтов в весе, но я их сброшу весной", - это полезно. "Я в бедственном положении", - это вредно.

"Я чувствую себя моложе, чем выгляжу. Я поговорю обо этом с косметологом", - это полезно. "С таким лицом я больше никогда не покажусь на людях", - это вредно.

Если вы действительно переживаете за свою внешность, привыкайте говорить себе: "Вполне приличный вид", когда бы вы ни взглянули на себя в зеркало - перед отъездом в командировку, накануне праздничных торжеств или во время иных событий. А затем сфокусируйте внимание на вашей цели или на том, что доставит вам удовольствие, рассматривая окружающий мир, а не себя.

Умейте преподнести себя.При появлении первых признаков старения - мелких морщин, уменьшении гладкости кожи, седых волос, меняющейся фигуры - у нас сразу же возникает мысль утаить это, спрятать, скрыть. Вскоре мы осознаем, что практически невозможно появляться везде со шляпой на голове. Мы не можем все время носить пиджак. И даже пластическая операция не может скрыть всех признаков старения. Мир будет принимать нас такими, какие мы есть, - и так же будем поступать и мы. Но, в отличие от офисной мебели, мы не подвержены обесцениванию в связи с износом - напротив, наша значимость увеличивается.

Не обращайте внимание на ваш хронологический возраст. Большинство из нас ощущают себя на добрых пять лет моложе, чем мы есть на самом деле. Поэтому наше поведение соответствует нашим ощущениям, мы чувствуем себя энергичными и сохраняем живость. Когда энергия угасает, противодействие этому - физическая активность. Утренняя гимнастика, спорт, танцы, игры и развлечения - все это подает сигнал нашему телу, что требуется больше энергии. Кроме того, исследователи заявляют, что в любом случае ваш хронологический возраст не имеет никакого значения после тридцати. Это означает, что после тридцати важен ваш биологический возраст, который вы можете поддерживать оздоровительной диетой, солнечными ваннами и физическими упражнениями, и ваш психологический возраст, который вы можете поддерживать, ставя перед собой цели, позволяющие концентрировать энергию. Важна также поддержка друзей и семьи, чтобы вы почаще смеялись и улыбались.

Подсказки, как противостоять мифу

Поскольку мы вполне здоровы и, вероятно, проживем долго, нам надо планировать будущее:

Узнайте свои финансовые возможности.Если вы не осведомлены полностью о своих собственных деньгах, то в какой-то из дней вполне можете это сделать. Выясните, кто владеет семейным состоянием, каково оно и где.

Изучите, какой стиль жизни вы предпочитаете.Некоторые женщины, когда их спрашивают, чем они хотят заняться сейчас, при наличии свободного времени, или где они хотят жить, уже будучи на пенсии, они не знают, что ответить. Они всегда были настолько заняты заботами о других, что на протяжении нескольких десятилетий никогда не имели ни секунды, чтобы пофантазировать по поводу своей собственной жизни! Так озадачьте себя вопросом сейчас: какие занятия, какая работа или какая карьера привлекает вас. Подумайте, где вы больше всего хотели бы жить: в квартире или в загородном доме? Южнее или севернее? В одиночестве или в компании?

Как никогда не бывает слишком рано строить планы на будущее, так никогда не бывает слишком поздно изменить свою жизнь. Пусть биологические часы тикают: это равномерный ритм, под который мы можем танцевать!

Список литературы

Глава1

• Clifford A. Lessons of a Generation: Education and Work the Lives of the High-School Class of 1872. San Francisco: Jossey-Bass, 1994.
• Janus S. S., Janus C. L. The Janus Report on Sexual Behavior. New York: John Wiley & Sons, 1993.
• PRODIGY Poll// Jan.-Feb., 1995, 14 070 people.
• Secret confidence survey// Procter & Gamble, July 1994, 500 women.
• The Keri Report: Confidence and the American Woman// Westwood Pharmaceuticals, March 1988, 1011 people.
• The Replens Report// Parke-Davis Pharmaceuticals, June 1993, 1014 women.

Глава 2

• Brownlee S. The Menopause Myth: Menopause Is Not As uncomfortable As It Used to Be//Working Woman, Dec. 1993. P. 82.
• Cutler W. B. Love Cycles. The Science of Intimacy. New York: Villard Books, 1991.
• Clinique Truth and beauty Survey// Clinique laboratories, Aug. 1994, 1001 women.
• Janus S. S., Janus C. L. The Janus Report on Sexual Behavior. New York: Hohn Wiley&Sons, 1993.
• Noonan P. Fifty Things That are Better After 50// Longewity, Dec. 1994.
• Perlmutter C., Hanlon T., Sangiorgio M. Triumph Over Menopause//Prevention, Aug. 1944. P. 78.
• Perspectives on Middle Age: the Vintage Years//American board of Family Practice, Jan. 1990, 1200 people.
• Pocs O., Godow A., Tolone W. Is There Sex After 40?// Psychology Today, 1977. Vol. 1
• PRODIGY Poll// Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Sex in America Today// Parade, 1994.

Глава 3

• Eaker E., Pinsky J., Castelli W. Myocardial Infarction and Coronary Death Among Women: Psychosocial Predictors from a 20-Year Follow-up of Women in the Framingham Study// American Journal of Epidemiology, 1992. P. 854-864.
• Fargo C. Kids. Spouse. Work. House. Bysy Busy Busy. Can You Stay Sane Juggling life in the Hectic '90s?// State Journal-Register (Springfield, III.), 1994. Vol. 6.
• PRODIGY Poll// Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Williams R., Williams V. Anger Kills. New York: Times Books, 1993.
• Witkin G. The Female Stress Syndrome. New York: Newmarket Press, 1984.
• Witkin G. Quick Fixes & Small Comforts. New York: Villard Books, 1984.
• Witkin G. A Go-guide to Relaxation//Health, Apr. 1985.

Глава 4

• Janus S. S., Janus C. L. The Janus Report on Sexual Behavior. New York: John Wiley & Sons, 1993.
• Laumann E. The social Organization of Sexuality. Chicago: University of Chicago Press, 1994.
• Michael R. Sex in America. Boston: Little Brown, 1994.
• PRODIGY Poll// Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Revlon Fire & Ice Suwey on Sensuality and Self in the '90s// Revlon's fire & Ice Fragrances, Sep. 1994, 1007 adults.

Глава 5

• International Beauty Show press relese//Javits Center, New York, Mar. 1995.
• Morris D. Intimate behavior. New York: Vintage, 1995.
• PRODIGY Poll.// Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Ternus M. Temperament, Genes May Share blame for Excess Pounds//Environmental Nutrition, Jan. 1994.
• The Keri Report: Time, Nurturing and the American Woman//Bristol-Byers Squibb company, March 1991, 1253 people.
• The Replens Report//Parke-Davis Pharmaceuticals, June 1993, 1014 women.
• Witkin G. Mirror, Mirror//Health, 1985.

Глава 6

• Avis N. E., Brambilla D., McKinlay S. V. A Longitudinal Analysis of the Association Between Menopause and Depression//Annals of Epidemiology, May 1944. P. 214-20.
• Begley S. Gray Matters//Newsweek, March 1995.
• Do Women Cry More in the Workplace?//Time magazine survey, 1986, 1014 adults.
• EDK Forecast. Who's Plagued by PMS?//USA Today, undated.
• Endicott J., Johnson S., Keye W. Helping the Patient with PMS//Patient Care, Feb. 1990.
• Is Menopause as Bad as they Say?//Consumer Reports on Health, Nov. 1944. P. 126-128.
• Laumann E. The Social Organization of Sexuality. Сhicago: University of Chicago Press, 1994.
• Lippert J. Taking the Edge Off PMS//New Woman, March, 1994.
• Meyer J., Sobieszek B. Effect of a Child's Sex on Adult Interpretations of Its Behavior//Developmentel Psychology, 1972. Vol. 6. P. 42-48.
• PRODIGY Poll// Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Premenstrual Syndrome: Self-Help, New Drugs Can Ease the Monthly Misery//University of Texas Lifetime Health Letter, 1990.
• Premenstrual Syndrome: Coping with the Enigma//Mayo Clinic Nutrition Letter, March 1990.
• Segal M. Are We Really so Bad?//Men's Fitness, 1993.
• Sex in america today//Parade, 1994. Vol. 7.
• Witkin G. Fightin? Words//Health, March 1988.
• Wurtman J. Managing Your Mind and Mood Through Food. New York: Harper & Row, 1988.

Глава 7

• General Social Survey//National Opinion Research Center, July 1983, 1506 adults.
• Hyde J. S. Half the Human Experience. Lexington; Mass.: D. C. Health, 1985.
• Payne D. Mothers of Invention: Women Inventors//EuroBisiness, Feb. 1995.
• PRODIGY Poll//Jun.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Smith-Heavenrich S. In Search of the Mothers of Invention//Mothering, June 1994.

Глава 8

• Assessed Using Adoptive and Biological Families and Twins Reared Apart and Together//Journel of Vocational Behavior, June 1994. P. 263-278.
• Bell-Dolan D. J., Last C., Strauss C. Symptoms of Anxiety Disorders in Normal Children//Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, Sep. 1990. P. 759-765.
• Costell E. J. Married with Children: Predictors of Mental and Physical Health in Middle-Aged Women//Psychiatry, Aug. 1991. P. 292-305.
• Gallagher W. How We become What We Are: Personality Development// Atlantic Monthly, Sept. 1994.
• Gallup Poll re working mothers//Working Mother, May 1994, 1000 women.
• Genasci L. Busy As They Are//Associated Press, Apr. 1994.
• Ginott H. Between Parent and Teenager. New York: Avon Books, 1969.
• Kendler K. A Population-Besed Twin Study of Alcoholism in Women// Journal of the American medical Association, 1992. P. 1877-1882, 1000 female twins.
• Kykken D. T., Bouchard T. J., McGue M. et al. Heritability of Interests: A Twin Study//Journal of Applied Psychology, Aug. 1993.
• P. 649-661.
• PRODIGY Poll//Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Shapiro L. Ouns and Dolls//Newsweek, May 28, 1990.
• Witkin G. Passions. New York: Villard Books, 1992.
• Yardley R. The Blessedly Stressed//Montreal Gazette, June 27, 1993.

Глава 9

• Dolnick E. In the Longevity Game, the Score Is Females 6, males 0// Chicago Tribune, Jan. 1993.
• EDK Forecast Who's Plagued by PMS?//USA Today, undated.
• Friedan B., Block J. Why Women Age Longer and Better Than Men//Good Housekeeping, Oct. 1993.
• Gallo N. Beating Insomnia: Up-to-Date Advice to Heop You Get a Good Night's Soeep//Better Homes & Gardens, Dec. 1994. P. 78.
• Gallup Poll//Sleep in America, 1991.
• Goleman D. The Secret of Long Life? Be Dour and Dependable//New York times, Nov. 9, 1993.
• Guidelines D. U. S. Department of Agriculture//U. S. Department of Health and Human Services, Home and Garden Bulletin, 1990.
• Prehistoric ancestors Give Clues to Female Lifespan//Toronto Star, Sept. 27, 1994.
• Procacci P. Chronobiological Studies on pain threshold//Pain, Nov. 1993. P. 277.
• PRODIGY Poll//Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Kirkman D. Study: Women Feel More pain Than Men//Rocky Mountain News, Aug. 24, 1994.
• Lautenbacher S., Strian F. Sex Differences in Pain and Thermal Sensitivity: The Role of Body Size//Perception and Psychophysics, Aug. 1991. P. 179-183.
• Effects of Sex, Marital Status and parental Status on Absenteeism Among Enlisted personnel//Military Psychology, 1994. P. 95-108.
• Watkins S. Why It's the Bizzz to Sleep Alone//Daily Mirror, Aug. 10, 1994.
• Wingard D., Cohen B. Variations in Disease-Specifie Sex Morbidity and Mortality Ratios in the United States. New York: Springer Publishing, 1990.
• Witkin G. The Male Stress Syndrome. New York: Newmarket Press, 1986.

Глава 10

• Bilimoria D., Piderit S. K. Board Committee Membership: Effect of Sex-based Bias//Academy of Management Journal, 1994. P. 1453-1477.
• Blumstein P., Schwartz P. American Couples: Money, Work and Sex. New York: Morrow, 1983.
• Cable News Network//USA Today poll, Aug. 1993, 1065 adults.
• Dickerson M. Women Bosses Get High Scores//Detroit News, Feb. 16, 1994.
• Eagly A. H. Gender and the Emergence of Leaders: A Meta-Analysis// Journal of Personal and Social Psychology, May 1991. P. 685-710.
• I. Q. Management Consultants survey//Employee Relations, 1994, 19 000 employees.
• Maupin R. Successful Supervisors Exhibit "Androgynous" Traits//Manage, Aug. 1989. P. 10.
• Kleiman C. Working women Quell Child-Guilt Myth//Orlando Sentinel Tribune, Aug. 26, 1993.
• Peterson K. S. Many Women Say Their Place Is in the Home//USA Today, Sept. 1993.
• PRODIGY Poll//Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Motherhood Survey//Redbook, March 1992, 1000 mothers with children.
• Schwartz P. Families Blessed with Stress//Dallas Morning News, Nov. 28, 1994.
• Schwartz P. Peer marriage: How Love Between Equals Really Works. New York: Free Press/Macmillan, 1994.
• Slims V.// American Women's Poll, May 1990, 4000 adults.
• Sports Illustrated poll//American Male, Dec. 1991, 2320 adults.
• Stewart J. K. Female Bosses: An Improvement on male Model?//Chicago Sun-Times, Feb. 20, 1994.
• Toomey P. J. Who's the Better Boss//Bergen [N. J.] Record, July 25, 1994.

Глава 11

• Attitude/Relationships: Guys and Gals: Guess Who's Better at the Romance Game?//Marketing to Women, Feb. 1994.
• Cimbalo R. S., Novell D. O. Sex Differences in Romantic Love Attitudes Among College Students//Psychological Reports, Aug. 1993. P. 15-18.
• Do You Make Love?//Redbook survey, Aug. 1993, 1000 mothers with children.
• Liebowitz M. The Chemistry of Love. Boston: Little Brown, 1983.
• Mademoiselle study, 1994, 1,831 women.
• McAdams D. P., Lester R. M., Brand P. A. et al. Sex and the TAT: Are Women More Intimate Than Men? Do Men Fear Intimacy?// Journal of Personality Assessment, Fall 1988. P. 397-409.
• Modern Love: Old-Fachioned Romance//American Floral Marketing Council survey, March 1993, 1000 people.
• Petal Power//FTD Roper survey, Feb. 1993.
• Peterson C. Relationaships Matter//Gannett News Service, Apr. 31, 1993.
• PRODIGY Poll//Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Sex in America Today: A Comprehensive National survey//Parade, Aug. 7, 1994.
• Slims V.// American Women's Poll, May 1990, 4000 adults.
• Suddenly, Romance Is Hot//Saint Tamany Times-Picayune, Feb. 5, 1994.
• The Keri Report: Confidence and the American Woman//Westwood pharmaceuticals, March 1988, 1011 people.
• Witkin G. The Male Stress Syndrome. New York: Newmarket Press, 1986.
• Witkin G. Infatuation//Health, Sept. 1984.

Глава 12

• Households, by Characteristic of Householder//Statistical Abstract of the United States, 1993.
• Janus S. S., Janus C. L. The Janus Report on Sexual Behavior. New York: John Wiley & Sons, 1993.
• Poll of 500 Women Finds Many Favor Rest, Romance over Sex//Hearst Newspapers, May 16, 1994.
• PRODIGY Poll//Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Single (Never-Married) Persons as percent of Total Population by Sex and Age//Statistical Abstract of the United States, 1992.
• Unmarried Couples//Statistical Abstract of the United States, 1993.

Глава 13

• PRODIGY Poll//Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Rumbler B. Rules for Relationships//Chicago Sun-Times, Feb. 14, 1993.
• The Keri Report: Time, Nurturing and the American Woman//Bristol-Myers Squibb Company, March 1991, 1253 people.
• Slims V.// American Women's Poll, May 1990, 4000 adults.
• Waxman S. The French Mythique//Washington Post, July 21, 1993.

Глава 14

• Age Difference Between Bride and Groom//U. S. Department of Health and Human Services, 1991.
• Clinique Truth and Beauty Survey//Clinique Laboratories, Aug. 1994, 1001 women.
• Curless M. R. Only the Fit Stay Young//Self, Sept. 1992.
• Friedan B., Block J. Why Women Age Longer and Better Than Men//Good Housekeeping, Oct. 1993.
• Japenga A. Face Lift City//Health, March-April, 1991.
• Moser P. W. The New Fountain of Youth//Self, Sept. 1992.
• PRODIGY Poll//Jan.-Feb. 1995, 14 070 people.
• Tannen M. The Oldest Lie//Allure, May 1994.
• The Replens Report//Parke-Davis Pharmaceuticals, June 1993, 1014 women.
• Witkin G. Beat the Clock//Health, March 1987.